Existen muchas soluciones, pero a veces son difíciles de aplicar. Los aceites esenciales le ayudarán a deshacerse de este antojo. Hay que tener en cuenta que esta sinergia "supresora del apetito" sirve para evitar picar entre horas y permite esperar a la comida. Calma los antojos, también evitará que coma en exceso, ¡pero no debe sustituir a una de las 3 comidas diarias!
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Para acabar con los antojos, coge tu botella vacía y añade :
Cierre (¡clic!), homogeneice y etiquete su botella. ¡Su sinergia está lista!
Poner 2 gotas de la mezcla en un comprimido neutro, que se deshará en la boca (¡sin crujir!) cuando aparezca el deseo de picar o 5 minutos antes de las comidas (para acelerar la saciedad), con un máximo de 4 tomas al día.
SÍ. Adultos, adolescentes, niños mayores de 6 años.
NO. Mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, niños menores de 6 años.
Consulte a su médico en caso de asma o epilepsia.
Estas precauciones se aplican en las condiciones de aplicación y dosificación mencionadas. En caso de duda, formule su pregunta en nuestro foro y consulte a su médico.
El fenómeno de la saciedad está controlado por las hormonas, los aceites esenciales de esta sinergia intervendrán actuando sobre estas hormonas.
La Verbenona, una cetona presente enel aceite esencial de Romero Verbenona, actuará positivamente gracias a su potente propiedad reguladora endocrina. Las cetonas también son negativizantes, es decir, aportan electrones, que tienen un efecto regulador sobre el sistema nervioso que calmará la excitación provocada por la gula.
El aceiteesencial de Geranio Rosa es un regulador de la glucemia, que ayuda a las personas que tienen dificultades para regular sus niveles de azúcar en sangre y combate así la hipoglucemia. Al influir de este modo en los niveles de azúcar en sangre, el cerebro cree haber alcanzado el nivel de azúcar necesario para continuar el día y, mediante señales, inhibe el apetito.
Además, los alcoholes y ésteres monoterpénicos que lo componen le confieren propiedades equilibradoras hormonales y nerviosas. El geranio es por tanto ideal para los casos de agitación y ansiedad que pueden surgir durante un antojo. Por último, la adición de una nota floral a esta sinergia hará las delicias de sus papilas gustativas.
El limoneno, la molécula principal del aceiteesencial de Limón, ofrece a este último múltiples propiedades inherentes al aparato digestivo. Se utiliza en particular contra las náuseas, por ingestión, pero también contra la celulitis y el sobrepeso por aplicación externa. En esta sinergia, es especialmente interesante el efecto "supresor del apetito" del limoneno.
Por otra parte, los aldehídos (neral y geranial), incluso en pequeñas cantidades en el aceite esencial de limón, tienen propiedades ansiolíticas al regular la liberación de serotonina (neurohormona del bienestar) y actuar sobre la dopamina (neurohormona del placer y la vigilancia). De hecho, sucumbir a un antojo significa comer para sentir placer. Al actuar sobre estas neurohormonas asociadas al bienestar, se satisfará el efecto de "placer" que normalmente se busca con la ingestión de un dulce.
Y por último, el olor y el sabor del limón, apreciados por todos, aportarán un agradable frescor a esta mezcla "supresora del apetito".
GUÍA Factores de la pérdida de apetito