Infusión de tilo: beneficios y propiedades de las brácteas

Las brácteas del tilo son calmantes y sedantes, por lo que mejoran los trastornos del sueño y el nerviosismo. También alivian las afecciones respiratorias, las digestiones difíciles, los dolores de cabeza y las irritaciones cutáneas. Nombre latino: Tilia platyphyllos Scop. Parte de la planta: brácteas

En caso de nerviosismo

Modos de uso recomendados

En infusión

Añadir 2 g de brácteas secas, o unas 10 brácteas, por taza de agua caliente. Dejar en infusión durante 5 minutos. Beber de 2 a 3 tazas al día.

Plantas a menudo asociadas

Manzanilla Matricaria , Toronjil , Verbena dulce , Dulce Woodruff , Lavanda , Espino , Menta dulce

En caso de trastornos del sueño, Insomnio

Modos de uso recomendados

En infusión

Añadir 2 g de brácteas secas, o unas 10 brácteas, por taza de agua caliente. Dejar en infusión durante 5 minutos. Beber de 2 a 3 tazas al día.

En un baño aromático

Hacer una infusión con 80 g de flores secas en 3 L de agua. Dejar infusionar durante 5 minutos y filtrar. Dejar enfriar si es necesario. Añadir el preparado al agua del baño.

Plantas a menudo asociadas

Manzanilla Matricaria , Toronjil , Menta , Verbena dulce , Dulce Woodruff , Lavanda , Sauce , Espino , Pasiflora , Valeriana

En caso de cefalea, migraña

Modos de uso recomendados

En infusión

Añadir 2 g de brácteas secas, o unas 10 brácteas, por taza de agua caliente. Dejar en infusión durante 5 minutos. Beber de 2 a 3 tazas al día.

Plantas a menudo asociadas

Angelique , Jengibre , Toronjil , Menta , Reina de los prados , Meliloto , Dulce Woodruff , Lavanda

En caso de bronquitis, resfriado, sinusitis, fiebre, gripe

Modos de uso recomendados

Inhalación

Preparar una infusión para 1 L de agua. Respirar los vapores ascendentes cubriendo la cabeza con un paño durante 5 a 10 minutos.

En infusión

Añadir 2 g de brácteas secas, o unas 10 brácteas, por taza de agua caliente. Dejar en infusión durante 5 minutos. Beber de 2 a 3 tazas al día.

Plantas a menudo asociadas

Milenrama , Salvia Officinale , Tomillo , Lavanda , Laurel , Caldo blanco , Regaliz , Eucalipto

En caso de tos, dolor de garganta

Modos de uso recomendados

En infusión

Añadir 2 g de brácteas secas, o unas 10 brácteas, por taza de agua caliente. Dejar en infusión durante 5 minutos. Beber de 2 a 3 tazas al día.

Para hacer gárgaras

Verter 2 g de brácteas secas, o unas 10 brácteas por taza de agua caliente. Dejar en infusión durante 5 minutos. Colar y dejar enfriar. Utilizar el preparado para hacer gárgaras.

Plantas a menudo asociadas

Hinojo , Malvavisco , Caldo blanco , Morado , Eucalipto

En caso de dispepsia, digestión difícil, trastornos digestivos, espasmos digestivos

Modos de uso recomendados

En infusión

Añadir 2 g de brácteas secas, o unas 10 brácteas, por taza de agua caliente. Dejar en infusión durante 5 minutos. Beber de 2 a 3 tazas al día.

Plantas a menudo asociadas

Manzanilla Matricaria , Hinojo , Anís verde , Anís estrellado , Dulce Woodruff , Comino

En caso de Hipertensión, Arteriosclerosis

Modos de uso recomendados

En infusión

Añadir 2 g de brácteas secas, o unas 10 brácteas, por taza de agua caliente. Dejar en infusión durante 5 minutos. Beber de 2 a 3 tazas al día.

Plantas a menudo asociadas

Hibisco , Arándano , Espino , Olivier , Espino amarillo , Muérdago , Bígaro

En caso de piel irritada

Modos de uso recomendados

Como compresa

Añadir 2 g de brácteas secas, o unas 10 brácteas, por taza de agua caliente. Dejar en infusión durante 5 minutos. Colar y dejar enfriar. Empapar una compresa o un paño limpio con el preparado y aplicar sobre las zonas a aliviar.

En loción

Añadir 2 g de brácteas secas, o unas 10 brácteas, por taza de agua caliente. Dejar en infusión durante 5 minutos. Colar y dejar enfriar. Aplicar directamente sobre la piel.

Plantas a menudo asociadas

Milenrama , Manzanilla Matricaria , Manzanilla romana , Azahar , Hibisco , Rosa , Aciano

Propiedades y componentes activos

Propiedades

  • sedante (farnesol, geraniol)
  • analgésico
  • hipnótico
  • emoliente
  • antiespasmódico (geraniol)
  • sudorífico
  • diurético
  • anticoagulante
  • antioxidante

Componentes activos

  • Flavonoides: kaempferol, quercetol
  • Mucílago
  • Taninos
  • Aceites esenciales: farnesol, geraniol, linalool
  • Cloroglucinol
  • Ácidos fenólicos: ácido cafeico
  • Cumarinas

Precauciones de uso

  • Consulte a su médico si está recibiendo tratamiento para la hipertensión.
  • Beba las infusiones a distancia de la medicación, ya que el mucílago puede alterar su absorción.

Botánica

El tilo "de hoja grande" pertenece a la familia de las Tiliaceae. Puede alcanzar los 30 m de altura y vivir varios siglos. La copa del árbol tiene forma ovoide y sus ramas ramificadas se extienden a lo ancho. El tronco tiene una corteza lisa y gris, que adquiere un aspecto agrietado y gris-marrón en los árboles más viejos. Las ramitas jóvenes son brillantes, a menudo rojizas. Las hojas, de color verde claro, forman un denso follaje. Tienen forma de corazón con borde aserrado y punta puntiaguda. Son simples, caducas y alternas. Presentan un característico abajo suave en las axilas de las nervaduras y su envés es pálido.

Las flores tienen 4 o 5 sépalos y pétalos, y segregan un néctar dulce. Se agrupan en 2 a 7 cimas bíparas. En la base de cada una de estas inflorescencias hay un pedúnculo, fusionado a lo largo con una bráctea oblonga grande y ancha de la que se separa en el centro. La bráctea es translúcida de color amarillento. Las flores, entre blancas y amarillas, son tanto masculinas como femeninas y florecen de junio a julio. Los frutos tienen forma de cápsulas secas, globosas, persistentes en el pedicelo que encierran una o dos semillas. La palabra "Tilia" significa "ala" en griego y hace referencia a la bráctea que acompaña a la flor.

Originario de Europa, el Tilo se encuentra en bosques de regiones templadas sobre suelos profundos, frescos, más bien calcáreos y arcillosos. Los principales productores de Tilo se encuentran en China, Polonia y Francia.

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