Infusión de menta: beneficios y propiedades

El té de menta puede utilizarse para aliviar muchos problemas digestivos como la dispepsia, la aerofagia y la hinchazón. La menta piperita también puede utilizarse contra las migrañas, como compresa en las sienes, o contra el mal aliento como gárgaras. Nombre latino: Mentha x piperita L. Parte de la planta: hojas

En caso de sinusitis

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente y deje en infusión de 5 a 10 minutos. Beber de 2 a 3 tazas al día.

Plantas a menudo asociadas

Tomillo , Rosemary , Eucalipto , Tilo (Brácteas)

En caso de mal aliento

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente y deje en infusión de 5 a 10 minutos. Beber de 2 a 3 tazas al día.

Para hacer gárgaras

Verter el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente y dejar en infusión de 5 a 10 minutos. Filtrar y dejar enfriar el preparado, después utilizar como gargarismo.

Plantas a menudo asociadas

Hinojo , Jengibre , Salvia Officinale , Rosemary , Anís verde

En caso de resfriado

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente y deje en infusión de 5 a 10 minutos. Beber de 2 a 3 tazas al día.

Como compresa

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente y deje infusionar de 5 a 10 minutos. Filtrar y dejar enfriar. Empapar un paño limpio o una compresa con la infusión fría. Aplicar sobre las zonas afectadas.

Plantas a menudo asociadas

Tomillo , Lavanda , Eucalipto

En caso de dispepsia, digestión difícil, trastornos digestivos

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente y deje en infusión de 5 a 10 minutos. Beber de 2 a 3 tazas al día.

Plantas a menudo asociadas

Milenrama , Manzanilla Matricaria , Alcaravea , Marjolaine , Toronjil , Anís verde , Anís estrellado

En caso de rinitis, infección ORL

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente y deje en infusión de 5 a 10 minutos. Beber de 2 a 3 tazas al día.

Plantas a menudo asociadas

Tomillo , Malvavisco , Caldo blanco , Morado , Regaliz , Eucalipto

En caso de cólico, colitis, gastritis, insuficiencia hepatobiliar

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente y deje en infusión de 5 a 10 minutos. Beber de 2 a 3 tazas al día.

Como compresa

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente y deje infusionar de 5 a 10 minutos. Filtrar y dejar enfriar. Empapar un paño limpio o una compresa con la infusión fría. Aplicar sobre las zonas afectadas.

Plantas a menudo asociadas

Manzanilla Matricaria , Hinojo , Rosa , Salvia Officinale , Anís verde , Saúco , Diente de león , Quackgrass , Pensamiento salvaje , Regaliz

En caso de cefalea, migraña

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente y deje en infusión de 5 a 10 minutos. Beber de 2 a 3 tazas al día.

Como compresa

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente y deje infusionar de 5 a 10 minutos. Filtrar y dejar enfriar. Empapar un paño limpio o una compresa con la infusión fría. Aplicar sobre las zonas afectadas.

Plantas a menudo asociadas

Manzanilla Matricaria , Marjolaine , Toronjil , Reina de los prados , Rosemary , Lavanda , Lúpulo , Espino , Violette

En caso de desintoxicación

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente y deje en infusión de 5 a 10 minutos. Beber de 2 a 3 tazas al día.

Plantas a menudo asociadas

Cardo mariano , Rosemary , Dulce Woodruff , Diente de león , Regaliz , Alcachofa

En caso de Astenia, Fatiga

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente y deje en infusión de 5 a 10 minutos. Beber de 2 a 3 tazas al día.

Plantas a menudo asociadas

Manzanilla Matricaria , Salvia Officinale , Tomillo , Rosemary

En caso de estreñimiento

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente y deje en infusión de 5 a 10 minutos. Beber de 2 a 3 tazas al día.

Plantas a menudo asociadas

Borraja , Rosa , Malvavisco , Morado , Olivier , Bourdaine

En caso de aerofagia, distensión abdominal, flatulencia

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente y deje en infusión de 5 a 10 minutos. Beber de 2 a 3 tazas al día.

Como compresa

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente y deje infusionar de 5 a 10 minutos. Filtrar y dejar enfriar. Empapar un paño limpio o una compresa con la infusión fría. Aplicar sobre las zonas afectadas.

Plantas a menudo asociadas

Manzanilla Matricaria , Alcaravea , Cilantro , Hinojo , Toronjil , Rosa , Anís verde , Comino , Pensamiento salvaje , Regaliz

En caso de náuseas

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente y deje en infusión de 5 a 10 minutos. Beber de 2 a 3 tazas al día.

Plantas a menudo asociadas

Angelique , Albahaca , Jengibre , Rosemary

En caso de nerviosismo, trastornos del sueño, insomnio

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente y deje en infusión de 5 a 10 minutos. Beber de 2 a 3 tazas al día.

Plantas a menudo asociadas

Manzanilla Matricaria , Marjolaine , Toronjil , Lavanda , Valeriana

En caso de reumatismo, dolores musculares

Modos de uso recomendados

En infusión

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente y deje en infusión de 5 a 10 minutos. Beber de 2 a 3 tazas al día.

Como compresa

Vierta el equivalente a 1 cucharada de planta por taza de agua caliente y deje infusionar de 5 a 10 minutos. Filtrar y dejar enfriar. Empapar un paño limpio o una compresa con la infusión fría. Aplicar sobre las zonas afectadas.

Plantas a menudo asociadas

Milenrama , Caléndula , Manzanilla Matricaria , Cassis , Enebro (Juniper) , Jengibre , Hierba de San Juan , Reina de los prados , Árnica

Propiedades y componentes activos

Propiedades

  • antiespasmódico (flavonoides)
  • carminativo
  • colagogo (flavonoides)
  • colerético (flavonoides)
  • diurético
  • antibacteriano (aceites esenciales)
  • antifúngicos (aceites esenciales)
  • antiviral (aceites esenciales)
  • antioxidante (ácido rosmarínico y ácido cafeico)
  • analgésico (aceite esencial)
  • estimulante
  • sedante

Componentes activos

  • Aceites esenciales: mentona, mentol, acetato de mentilo
  • Flavonoides: luteolina, mentósido, eriocitrina
  • Ácidos fenólicos: ácido rosmarínico y cafeico
  • Triterpenos: ácido ursólico

Precauciones de uso

  • A falta de datos, la menta piperita no se recomienda en niños menores de 4 años ni en mujeres embarazadas o en período de lactancia.
  • Se recomienda espaciar el uso de la Menta piperita con la toma del tratamiento homeopático unos 20 minutos.
  • Utilizar con precaución en caso de cálculos biliares o trastornos de la vesícula biliar.

Botánica

La menta piperita pertenece a la familia de las lamiáceas. Es una planta híbrida, un cruce entre la Menta de agua (Mentha aquatica) y la Menta verde (Mentha spicata), por lo que es habitual encontrar una "x" en su nombre latino. El hecho de que esta famosa "x" no esté siempre presente se debe a Linneo, que la reconoció como especie por derecho propio.

De hasta 60 cm de altura, la menta piperita tiene hojas opuestas y decusadas: la orientación de las hojas varía 90° en cada nudo. Las hojas son alargadas, de color verde oscuro y con bordes dentados. Como todas las mentas, un simple arrugamiento desprende su potente aroma. Se siembra en primavera y se cosecha en verano, justo antes de que florezca. Las flores espigadas son rosas, azules o violáceas y se agrupan en verticilos.

La menta piperita se cultiva en regiones templadas, en suelos ligeros ricos en caliza y arcilla. Puede encontrarse tanto en Europa como en Asia, el norte de África o Norteamérica.

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