Infusión de hojas de olivo: beneficios y propiedades

Las hojas de olivo pueden prepararse en forma de té, infusión o decocción en caso de hipertensión o arteriosclerosis. Sus propiedades también las hacen eficaces contra la diabetes y el colesterol. Por último, el olivo puede combatir los problemas de cálculos biliares o estreñimiento. Nombre latino: Olea europaea L. Parte de la planta: hojas.

En caso de Hipertensión, Arteriosclerosis

Modos de uso recomendados

En infusión

Verter 30 g de hojas secas en 1 l de agua fría. Llevar a ebullición y, fuera del fuego, dejar en infusión durante 10 minutos. Colar. Beber 3 tazas al día.

En decocción

Verter 20 hojas secas en 40 cL de agua. Hervir hasta reducir 2/3 del preparado y filtrar. Beber de 2 a 3 veces al día.

Plantas a menudo asociadas

Hibisco , Arándano , Espino , Espino amarillo , Muérdago , Bígaro , Tilo (Brácteas)

En caso de diabetes

Modos de uso recomendados

En infusión

Verter 30 g de hojas secas en 1 l de agua fría. Llevar a ebullición y, fuera del fuego, dejar en infusión durante 10 minutos. Colar. Beber 3 tazas al día.

En decocción

Verter 20 hojas secas en 40 cL de agua. Hervir hasta reducir 2/3 del preparado y filtrar. Beber de 2 a 3 veces al día.

Plantas a menudo asociadas

Menta , Beca en Pasteur , Diente de león , Quackgrass , Regaliz , Eucalipto , Achicoria , Bardana , Cola de caballo

En caso de colesterol

Modos de uso recomendados

En infusión

Verter 30 g de hojas secas en 1 l de agua fría. Llevar a ebullición y, fuera del fuego, dejar en infusión durante 10 minutos. Colar. Beber 3 tazas al día.

En decocción

Verter 20 hojas secas en 40 cL de agua. Hervir hasta reducir 2/3 del preparado y filtrar. Beber de 2 a 3 veces al día.

Plantas a menudo asociadas

Manzanilla romana , Hibisco , Diente de león

En caso de cálculos biliares, litiasis biliar

Modos de uso recomendados

En infusión

Verter 30 g de hojas secas en 1 l de agua fría. Llevar a ebullición y, fuera del fuego, dejar en infusión durante 10 minutos. Colar. Beber 3 tazas al día.

En decocción

Verter 20 hojas secas en 40 cL de agua. Hervir hasta reducir 2/3 del preparado y filtrar. Beber de 2 a 3 veces al día.

Plantas a menudo asociadas

Cardo mariano , Diente de león , Alcachofa , Tilo (albura)

En caso de estreñimiento

Modos de uso recomendados

En infusión

Verter 30 g de hojas secas en 1 l de agua fría. Llevar a ebullición y, fuera del fuego, dejar en infusión durante 10 minutos. Colar. Beber 3 tazas al día.

En decocción

Verter 20 hojas secas en 40 cL de agua. Hervir hasta reducir 2/3 del preparado y filtrar. Beber de 2 a 3 veces al día.

Plantas a menudo asociadas

Borraja , Rosa , Preocupación , Malvavisco , Rosemary , Morado , Bourdaine

Propiedades y componentes activos

Propiedades

  • hipotensores (secoiridoides, incluida la oleuropeína, flavonoides)
  • vasodilatador (secoiridoides, incluida la oleuropeína)
  • diurético (flavonoides)
  • hipoglucemia
  • reductor del colesterol
  • antibacteriano
  • antiviral (oleuropeósido)
  • colagogo
  • antioxidante (flavonoides, triterpenos)
  • antiespasmódico

Componentes activos

  • Secoiridoides: oleuropeína, ligustrósido, oleurósido
  • Flavonoides: luteolol, apigenol, rutósido, hesperidina
  • Ácidos fenólicos: clorogénico, cafeico, verbascósido
  • Triterpenos: ácido ursólico, ácido oleanólico, ácido maslínico

Precauciones de uso

  • Pueden producirse molestias estomacales ocasionales.
  • Las hojas de olivo pueden interactuar con medicamentos antidiabéticos o antihipertensivos. Consulte a su médico.

Botánica

El olivo pertenece a la familia de las oleáceas. Antiguamente era símbolo de paz y longevidad. Se reconoce fácilmente por su tronco torcido y muy ramificado, cubierto de una corteza grisácea que se agrieta con la edad. Puede llegar a ser impresionante, ya que puede alcanzar los 15 m de altura.

Sus hojas son muy alargadas, estrechas y lanceoladas. Son verdes por el haz y tienden al blanco grisáceo por el envés, con aspecto velloso. Se describen como coriáceas. Sus flores son muy pequeñas, de color blanco a amarillo, y forman cúmulos en las axilas de las hojas. Los conocidos frutos son drupas ovoides formadas por una parte carnosa que rodea el hueso. Son verdes y se vuelven negros cuando maduran.

El olivo representa hoy el Sur y la Provenza, ya que se ha extendido por todo el Mediterráneo. Su clima ideal es el mediterráneo, es decir, templado con veranos secos. Los mayores huertos de olivos se encuentran en España, primer productor mundial de aceite de oliva. A este país le siguen Italia, Grecia, Turquía, Túnez y Portugal.

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