Infusión de lavanda: beneficios y propiedades

Además de perfumar ciertos armarios, las flores de lavanda pueden calmar el nerviosismo, el estrés, el insomnio y las migrañas gracias a sus propiedades sedantes. La lavanda también actúa en las esferas digestiva, cutánea y respiratoria y contra el reumatismo. Las flores de lavanda se utilizan mucho como aceite esencial y también se pueden preparar en infusión para elaborar una deliciosa tisana. Nombre latino: Lavandula angustifolia Mill. Parte de la planta: flores.

En caso de quemaduras solares

Modos de uso recomendados

Como compresa

Hacer una infusión o decocción:

  • Infusión: verter unos 2 g de flores secas por taza de agua caliente o 10 g por 1 L y dejar en infusión durante 10 minutos.
  • Decocción: verter 10 g de flores secas en 1 L de agua. Llevar la mezcla a ebullición y hervir durante 1 minuto. Dejar en infusión de 6 a 10 minutos.

Colar y dejar enfriar. Empapar una compresa o paño limpio con el preparado y aplicar sobre la zona afectada.

En loción

Hacer una infusión o decocción:

  • Infusión: verter unos 2 g de flores secas por taza de agua caliente o 10 g por 1 L y dejar en infusión durante 10 minutos.
  • Decocción: verter 10 g de flores secas en 1 L de agua. Llevar la mezcla a ebullición y hervir durante 1 minuto. Dejar en infusión de 6 a 10 minutos.

Filtrar y dejar enfriar. Utilizar este preparado localmente y directamente sobre la piel.

Plantas a menudo asociadas

Hierba de San Juan , Preocupación

En caso de depresión leve

Modos de uso recomendados

En infusión

Verter unos 2 g de flores secas por taza de agua caliente o 10 g por 1 L y dejar en infusión durante 10 minutos. Filtrar el preparado. Tomar 3 tazas al día de infusión caliente o fría.

En decocción

Verter 10 g de flores secas en 1 L de agua. Llevar la mezcla a ebullición y hervir durante 1 minuto. Dejar en infusión de 6 a 10 minutos y filtrar el preparado. Beber de 3 a 4 tazas al día.

En un baño aromático

Colocar 2 puñados de flores secas en un paño fino. Introdúzcalo en agua de baño tibia y frote el cuerpo con la bolsita. Dejar en el agua del baño durante 10 minutos.

Plantas a menudo asociadas

Toronjil , Cola de caballo , Lotier , Genciana

En caso de herida

Modos de uso recomendados

Como compresa

Hacer una infusión o decocción:

  • Infusión: verter unos 2 g de flores secas por taza de agua caliente o 10 g por 1 L y dejar en infusión durante 10 minutos.
  • Decocción: verter 10 g de flores secas en 1 L de agua. Llevar la mezcla a ebullición y hervir durante 1 minuto. Dejar en infusión de 6 a 10 minutos.

Colar y dejar enfriar. Empapar una compresa o paño limpio con el preparado y aplicar sobre la zona afectada.

En loción

Hacer una infusión o decocción:

  • Infusión: verter unos 2 g de flores secas por taza de agua caliente o 10 g por 1 L y dejar en infusión durante 10 minutos.
  • Decocción: verter 10 g de flores secas en 1 L de agua. Llevar la mezcla a ebullición y hervir durante 1 minuto. Dejar en infusión de 6 a 10 minutos.

Filtrar y dejar enfriar. Utilizar este preparado localmente y directamente sobre la piel.

Plantas a menudo asociadas

Milenrama , Alchemilla , Manzanilla Matricaria , Cassis , Salvia Officinale , Preocupación , Tomillo , Caldo blanco , Sabroso , Bardana , Menta dulce

En caso de nerviosismo, estrés

Modos de uso recomendados

En infusión

Verter unos 2 g de flores secas por taza de agua caliente o 10 g por 1 L y dejar en infusión durante 10 minutos. Filtrar el preparado. Tomar 3 tazas al día de infusión caliente o fría.

En decocción

Verter 10 g de flores secas en 1 L de agua. Llevar la mezcla a ebullición y hervir durante 1 minuto. Dejar en infusión de 6 a 10 minutos y filtrar el preparado. Beber de 3 a 4 tazas al día.

En un baño aromático

Colocar 2 puñados de flores secas en un paño fino. Introdúzcalo en agua de baño tibia y frote el cuerpo con la bolsita. Dejar en el agua del baño durante 10 minutos.

Plantas a menudo asociadas

Manzanilla Matricaria , Toronjil , Verbena dulce , Dulce Woodruff , Espino , Menta dulce , Tilo (Brácteas)

En caso de cefalea, migraña

Modos de uso recomendados

En infusión

Verter unos 2 g de flores secas por taza de agua caliente o 10 g por 1 L y dejar en infusión durante 10 minutos. Filtrar el preparado. Tomar 3 tazas al día de infusión caliente o fría.

En decocción

Verter 10 g de flores secas en 1 L de agua. Llevar la mezcla a ebullición y hervir durante 1 minuto. Dejar en infusión de 6 a 10 minutos y filtrar el preparado. Beber de 3 a 4 tazas al día.

En un baño aromático

Colocar 2 puñados de flores secas en un paño fino. Introdúzcalo en agua de baño tibia y frote el cuerpo con la bolsita. Dejar en el agua del baño durante 10 minutos.

Plantas a menudo asociadas

Angelique , Manzanilla Matricaria , Jengibre , Marjolaine , Toronjil , Menta , Reina de los prados , Meliloto , Rosemary , Dulce Woodruff , Tilo (Brácteas)

En caso de trastornos del sueño, Insomnio

Modos de uso recomendados

En infusión

Verter unos 2 g de flores secas por taza de agua caliente o 10 g por 1 L y dejar en infusión durante 10 minutos. Filtrar el preparado. Tomar 3 tazas al día de infusión caliente o fría.

En decocción

Verter 10 g de flores secas en 1 L de agua. Llevar la mezcla a ebullición y hervir durante 1 minuto. Dejar en infusión de 6 a 10 minutos y filtrar el preparado. Beber de 3 a 4 tazas al día.

En un baño aromático

Colocar 2 puñados de flores secas en un paño fino. Introdúzcalo en agua de baño tibia y frote el cuerpo con la bolsita. Dejar en el agua del baño durante 10 minutos.

Plantas a menudo asociadas

Manzanilla Matricaria , Marjolaine , Verbena dulce , Dulce Woodruff , Sauce , Espino , Pasiflora , Valeriana , Menta dulce , Tilo (Brácteas)

En caso de Dispepsia, Distensión abdominal, Digestión difícil, Flatulencia, Trastornos digestivos

Modos de uso recomendados

En infusión

Verter unos 2 g de flores secas por taza de agua caliente o 10 g por 1 L y dejar en infusión durante 10 minutos. Filtrar el preparado. Tomar 3 tazas al día de infusión caliente o fría.

En decocción

Verter 10 g de flores secas en 1 L de agua. Llevar la mezcla a ebullición y hervir durante 1 minuto. Dejar en infusión de 6 a 10 minutos y filtrar el preparado. Beber de 3 a 4 tazas al día.

Plantas a menudo asociadas

Manzanilla Matricaria , Hinojo , Enebro (Juniper) , Jengibre , Verbena dulce , Rosemary , Anís verde , Anís estrellado , Laurel , Comino

En caso de angina, aftas, gingivitis

Modos de uso recomendados

En infusión

Verter unos 2 g de flores secas por taza de agua caliente o 10 g por 1 L y dejar en infusión durante 10 minutos. Filtrar el preparado. Tomar 3 tazas al día de infusión caliente o fría.

En decocción

Verter 10 g de flores secas en 1 L de agua. Llevar la mezcla a ebullición y hervir durante 1 minuto. Dejar en infusión de 6 a 10 minutos y filtrar el preparado. Beber de 3 a 4 tazas al día.

Para hacer gárgaras

Verter unos 2 g de flores secas por taza de agua caliente o 10 g por 1 L y dejar en infusión durante 10 minutos. Filtrar el preparado y dejar enfriar. Utilizar como gárgaras.

Plantas a menudo asociadas

Manzanilla Matricaria , Vid roja , Malvavisco , Laurel , Caldo blanco , Morado , Sabroso

En caso de rinitis, bronquitis, resfriado, tos, gripe, laringitis

Modos de uso recomendados

En infusión

Verter unos 2 g de flores secas por taza de agua caliente o 10 g por 1 L y dejar en infusión durante 10 minutos. Filtrar el preparado. Tomar 3 tazas al día de infusión caliente o fría.

Plantas a menudo asociadas

Hinojo , Rosemary , Anís verde , Anís estrellado , Caldo blanco , Eucalipto , Tilo (Brácteas)

En caso de reumatismo

Modos de uso recomendados

En infusión

Verter unos 2 g de flores secas por taza de agua caliente o 10 g por 1 L y dejar en infusión durante 10 minutos. Filtrar el preparado. Tomar 3 tazas al día de infusión caliente o fría.

En decocción

Verter 10 g de flores secas en 1 L de agua. Llevar la mezcla a ebullición y hervir durante 1 minuto. Dejar en infusión de 6 a 10 minutos y filtrar el preparado. Beber de 3 a 4 tazas al día.

Como compresa

Hacer una infusión o decocción:

  • Infusión: verter unos 2 g de flores secas por taza de agua caliente o 10 g por 1 L y dejar en infusión durante 10 minutos.
  • Decocción: verter 10 g de flores secas en 1 L de agua. Llevar la mezcla a ebullición y hervir durante 1 minuto. Dejar en infusión de 6 a 10 minutos.

Colar y dejar enfriar. Empapar una compresa o paño limpio con el preparado y aplicar sobre la zona afectada.

En un baño aromático

Colocar 2 puñados de flores secas en un paño fino. Introdúzcalo en agua de baño tibia y frote el cuerpo con la bolsita. Dejar en el agua del baño durante 10 minutos.

En loción

Hacer una infusión o decocción:

  • Infusión: verter unos 2 g de flores secas por taza de agua caliente o 10 g por 1 L y dejar en infusión durante 10 minutos.
  • Decocción: verter 10 g de flores secas en 1 L de agua. Llevar la mezcla a ebullición y hervir durante 1 minuto. Dejar en infusión de 6 a 10 minutos.

Filtrar y dejar enfriar. Utilizar este preparado localmente y directamente sobre la piel.

Plantas a menudo asociadas

Manzanilla Matricaria , Toronjil , Reina de los prados , Ortiga , Rosemary , Dulce Woodruff , Diente de león , Espino , Tilo (albura)

Propiedades y componentes activos

Propiedades

  • sedante (aceites esenciales)
  • colagogo
  • antiespasmódico (linalol, acetato de linalilo)
  • diurético
  • cicatrizante (taninos)
  • vasodilatador
  • antiséptico (linalool, aceites esenciales)

Componentes activos

  • Aceites esenciales: acetato de linalilo, cineol, linalol y borneol, acetato de lavandulilo
  • Flavonoides
  • Taninos
  • Ácido rosmarínico
  • Cumarinas

Precauciones de uso

No existen precauciones especiales para utilizar esta planta.

Botánica

La lavanda pertenece a la familia de las Lamiaceae. Forma arbustos densos de 20 cm a 1,2 m de altura. Se compone de ramas erizadas con numerosas hojas lanceoladas y tubadas, de color verde-gris con bordes rizados, que llevan flores azul-púrpura en espiga en la punta.

Las flores florecen de junio a septiembre y desprenden un aroma dulce y penetrante. Recuerdan a las bolsitas de lavanda que se colocan en los armarios o bajo las almohadas para ahuyentar las polillas y perfumar la ropa.

Originaria de Europa y del norte de África, se encuentra en las laderas calcáreas de las regiones mediterráneas, ya que el clima ideal para el cultivo de la lavanda es templado con un verano seco, es decir, mediterráneo. El primer productor mundial de lavanda es ahora Bulgaria. Francia ha sido destronada y sólo ocupa el segundo puesto del podio.

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