El litio es un metal alcalino que no se considera un micronutriente. Actualmente se utiliza ampliamente con fines terapéuticos en el tratamiento de los trastornos bipolares. El litio tiene la propiedad de ser normotímico, es decir, estabiliza el estado de ánimo. Se encuentra en muchos alimentos, sobre todo en las plantas: semillas oleaginosas, cereales, tubérculos, verduras, algunas especias como la nuez moscada, las semillas de cilantro y el comino. También se encuentra en menor cantidad en las aguas minerales. Por otra parte, el suministro total de litio se distribuye de forma desigual por la corteza terrestre, de modo que muchas regiones geográficas (incluida Europa) presentan niveles bajos de consumo de litio. La acción normotímica en el contexto terapéutico ya no está por demostrar, pero no existen pruebas científicas plausibles que indiquen esta misma propiedad en los alimentos. Algunos estudios han buscado correlaciones entre el consumo diario de litio y la tasa de suicidios. Sin embargo, a la vista de los conocimientos actuales, muy pocos pueden afirmar sus beneficios a través de la alimentación. Así pues, no se ha determinado la posible prevención de los trastornos de ansiedad psíquica por el litio. En resumen, el litio no se considera oficialmente un micronutriente y su acción sobre el estado de ánimo aún no se ha demostrado en el contexto de la alimentación.
Yo soy :
Mujer
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Bebé
Mi edad :
4
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0 meses
32 meses
Caso especial:
Ninguno Mujer embarazada Mujer lactante
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También se conocen otras propiedades secundarias:
La carencia de litio no provoca problemas de salud.
Hasta la fecha no se ha identificado ninguna deficiencia de litio conocida.
No se señalan trastornos, patologías o dolencias en caso de exceso de litio procedente de los alimentos.
A la luz de los conocimientos actuales, no puede considerarse explícitamente la aplicación del enriquecimiento Li de los alimentos o del agua potable para la prevención general de los trastornos mentales, los suicidios o la violencia.
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