El insomnio grave afecta al 9% de la población. ¿Cómo reconocerlos? Son más violentos que el insomnio clásico, provocan más despertares durante la noche y son muy frecuentes y prolongados en el tiempo. Pueden producirse más de tres veces por semana durante varios meses! Esta patología particularmente molesta e incluso peligrosa para la salud representa a una gran parte de la población, por lo que cabe preguntarse si afecta a un tipo particular de personas o si todo el mundo puede ser víctima de ella. ¡Te contamos más! El insomnio está causado por muchos factores, por lo que cualquiera puede ser víctima. Por ejemplo, una enfermedad subyacente puede ser la causa, como un resfriado de larga duración, en cuyo caso basta con tratar el resfriado para volver a conciliar el sueño. Sin embargo, los estudios han demostrado que hay ciertos tipos de personas que son más propensas a sufrir insomnio grave.
Artículos relacionados [Ver]. - ¿Cómo combatir el insomnio con aceites esenciales? - Insomnio grave y dieta - Soluciones naturales para el insomnio grave. - Factores del insomnio grave - Medidas cotidianas para evitar el insomnio graveSegún las estadísticas, las mujeres parecen verse más afectadas que los hombres por el insomnio grave. De hecho, las mujeres tienen el doble de probabilidades de padecer insomnio grave que los hombres. Sin embargo, resulta que este fenómeno sigue siendo difícil de explicar por los científicos. Y sí. No existe ningún factor diferenciador real. Así pues, la hipótesis más extendida es que una de las causas del insomnio grave es un factor hormonal, más sujeto a fluctuaciones en las mujeres. También podría decirse que el instinto maternal tiene algo que ver... Pero en cualquier caso, ¡son las mujeres las que tienen más dificultades para caer en los brazos de Morfeo! Pero que no cunda el pánico, existen soluciones naturales para superar el insomnio severo.
En efecto, se ha establecido una relación entre el envejecimiento y el aumento del insomnio. Este fenómeno es bastante fácil de explicar, ya que está totalmente relacionado con el aumento de enfermedades y patologías propias de las personas mayores de 50 años, como la diabetes, los problemas cardíacos, laartritis o cualquier degeneración. Como hemos mencionado antes, el 50% de los casos de insomnio grave están causados por otros problemas de salud. Así que eso lo explica. Pero no es la única explicación. De hecho, como probablemente haya notado, cuanto más envejecemos, menos dormimos. Esto se debe a un cambio en los ciclos del sueño, estamos hechos así. Por tanto, el insomnio es, por el mismo principio, más frecuente.
La encuesta"Sueño yNutrición" ha demostrado la existencia de un vínculo entre nuestra dieta y nuestro sueño. En efecto, las personas obesas son mucho más propensas a padecer insomnio grave. Entre las mujeres, por ejemplo, las obesas se ven más afectadas por este problema, con un 43%, que las no obesas. Una cifra reveladora que muestra claramente que este tipo de personas corren más riesgos. Cabe señalar que esta relación causa-efecto es recíproca, ya que la falta de sueño favorece el aumento de peso.
El insomnio grave es una auténtica lacra, casi una enfermedad que puede repercutir en nuestra salud. Por ello, los especialistas del sueño han identificado un gen, transmitido más a menudo por la madre, que podría hacernos más propensos al insomnio. Sin embargo, esto sigue siendo poco frecuente. También existe una enfermedad genética llamada insomnio familiar fatal, que provoca insomnio pero sobre todo conduce a la muerte. Pero tranquilos, esta enfermedad sólo afecta a unas cuarenta familias en todo el mundo. Por lo tanto, las probabilidades de padecerla son mínimas.