Aceite esencial de verbena dulce: ¿cómo utilizarlo correctamente?

La verbena de limón es un arbusto de tallo leñoso de la familia de las Verbenáceas. Utilizado externamente, su aceite esencial le permitirá luchar contra los pequeños golpes duros de la vida cotidiana o las depresiones pasajeras. También será muy útil en caso de fatiga cardíaca o muscular. Nombre latino: Aloysia citriodora Palau. Parte destilada: sumidades floridas

Precauciones de uso

Atención El aceite esencial de Verbena dulce debe utilizarse con precaución. Las mujeres embarazadas de más de 3 meses y los adultos y adolescentes pueden utilizarlo pero sólo por vía cutánea o inhalatoria (posible difusión diluida y vía oral reservada al terapeuta). Es a nivel de los riesgos que hay que estar vigilante. El aceite esencial de Verbena olorosa es fotosensibilizante, dermocáustico, irritante para la piel y las vías respiratorias y alergénico. También tiene una propiedad similar a las hormonas. Por tanto, las personas alérgicas a los compuestos presentes deben extremar la vigilancia.

Usuarios autorizados

Adultos y adolescentes Mujeres embarazadas y en periodo de lactancia

Posibles modos de utilización

Inhalación Vía dérmica Vía oral En radiodifusión

Riesgos de uso

Alergénico Irrita la piel Puramente dermocáustico Fotosensibilizante De tipo hormonal Irrita las vías respiratorias

Otras precauciones

Consejos médicos

Los epilépticos y los asmáticos deben consultar a su médico antes de utilizar este aceite esencial.

Aplicación dérmica
  • El aceite esencial de Verbena olorosa es irritante para la piel y dermocáustico en estado puro, por lo que debe diluirse en un aceite vegetal antes de su aplicación (15% de aceite esencial por 85% de aceite vegetal).
  • Las mujeres embarazadas deben evitar aplicarlo en la zona abdominal.
Ingerir
  • No ingiera este aceite esencial antes de consultar a un terapeuta.
  • Este aceite esencial puede utilizarse en cocina si se diluye previamente en una grasa (aceite, nata, yogur, leche) o se endulza (sirope, miel). No debe ingerirse puro.
En radiodifusión
  • Diluya su aceite esencial con otros aceites esenciales para su difusión.
  • Las mujeres embarazadas y los bebés pueden utilizar la difusión aérea diluyendo el aceite esencial de Verbena dulce entre un 20 y un 30% como máximo en otros aceites esenciales (20 a 30% de aceite esencial de Verbena dulce en 70 a 80% de otros aceites esenciales).
Componentes alergénicos

El aceite esencial de Verbena olorosa está altamente dosificado con componentes bioquímicos alergénicos.

  • limoneno (16-23%) ;
  • linalool (≤1%);
  • citral (18-32%);
  • geraniol (≤1%).

Nota: es preferible probar el aceite esencial antes de utilizarlo (dos gotas en el pliegue del codo durante al menos 24 horas para comprobar que no se produce ninguna reacción).

Propiedades del aceite esencial de Verbena dulce

El aceite esencial de Verbena dulce está muy concentrado en citrales, limoneno y 1,8 cineol en particular. Estas diferentes moléculas le confieren las siguientes propiedades principales:

  • sedante, antidepresivo +++: los citrales tienen una acción sedante, calmante y relajante. Tienen una acción espasmolítica y ansiolítica y facilitan el sueño. Actúan a través de neuromediadores (acetilcolina...).
  • antiinflamatorio +++: este aceite esencial actuará sobre las inflamaciones (rojeces y sensación de calor) del organismo. El 1,8-cineol tiene una actividad antiinflamatoria a nivel del árbol respiratorio al inhibir, entre otras cosas, la 5-lipoxigenasa (un tipo de proteína enzimática). Además, los citrales tienen un efecto específico sobre la inflamación en la respuesta inmunitaria y el estrés celular.
  • antiparasitario +++: el aceite esencial de Verbena Dulce luchará contra los parásitos presentes en el organismo. Contiene citrales que son citotóxicos (tóxicos para las células, incluso destruyéndolas) para el parásito Leishmania donovani (responsable de la leishmaniasis: enfermedad cutánea o visceral) y que inhiben el desarrollo del parásito Trypanosoma cruzi (responsable de la enfermedad de Chagas).
  • estimulante hepatobiliar ++: este aceite esencial estimula las células de la vesícula biliar y del páncreas para un mejor funcionamiento general. Esto se traduce en una mejor secreción de bilis y de jugos pancreáticos (mezcla de enzimas que permiten la digestión de diferentes nutrientes).
  • eupéptico, estomacal ++(limoneno): el limoneno favorece la digestión. También ayuda a luchar contra la acidez gástrica regulando el mecanismo de la digestión en el estómago. Neutraliza los ácidos gástricos (componente ácido del jugo gástrico encargado de reducir el tamaño de los alimentos para que puedan ser asimilados por el organismo) y el reflujo gastroesofágico.
  • reequilibrante endocrino ++: el aceite esencial de Verbena dulce regula la secreción de las hormonas tiroideas y pancreáticas.
  • antineurálgico ++: el aceite esencial de verbena dulce reduce o elimina el dolor relacionado con la irritación o la lesión de un nervio sensorial.

En apoyo de la enfermedad de Crohn

Eficacia: ++++

Fácil de usar

Reservado a niños mayores de 6 años. Por vía oral, por consejo médico, 1 gota de aceite esencial de Verbena dulce en un comprimido neutro o en una cucharada de miel o aceite de oliva, dos veces al día durante 5 días.

Tenga en cuenta que el uso de la verbena dulce por vía oral requiere prescripción médica. Además, la enfermedad de Crohn requiere un seguimiento médico adecuado, y la información aquí facilitada no sustituye a la de un profesional de la salud.

Uso sinérgico

Reservado a niños mayores de 6 años. Repetir de 2 a 3 veces al día durante el periodo de remisión, y hasta 6 veces al día en caso de crisis. Poner de 10 a 15 gotas de esta sinergia en el estómago:

  • 60 gotas de aceite esencial de Cistus
  • 30 gotas de aceite esencial de Verbena dulce
  • 30 gotas de aceite esencial de manzanilla romana
  • 60 gotas de aceite esencial de Laurel Noble
  • 4 ml de aceite vegetal de hueso de albaricoque

Fuente: Baudoux, D. (2017). Aromaterapia. Dunod, 177.

En caso de ansiedad, estrés

Eficacia: +++

Fácil de usar

Reservado a niños mayores de 6 años. Por vía cutánea, 1 gota de aceite esencial de Verbena olorosa en 6 gotas de aceite vegetal, en masaje sobre el plexo solar y la cara interna de las muñecas. Hacer una pausa de una semana después de 3 semanas de utilización.

Uso sinérgico

Reservado a niños mayores de 6 años. Repetir de 2 a 3 veces al día según las necesidades. Aplicar de 3 a 4 gotas de la sinergia sobre el plexo solar:

  • 75 gotas de aceite esencial de lavanda verdadera
  • 75 gotas de aceite esencial de Verbena dulce
  • 75 gotas de aceite esencial de Ylang Ylang Completo
  • 75 gotas de aceite esencial de Ravintsara

Fuente: Zahalka, J-P. (2017). Diccionario completo de aromaterapia. Dauphin, 381.

¿Verbena dulce o Petit Grain Bigarade?

Calmante, relajante y ansiolítico, el aceite esencial de Verbena Dulce calma eficazmente la ansiedad y el estrés. Sin embargo, para un uso más sencillo y suave, prefiera el aceite esencial de Petit Grain Bigarade: 1 gota pura en las muñecas para inhalar profundamente, 3 veces al día, hasta la mejoría.

Contra la depresión

Eficacia: +++

Fácil de usar

Reservado a niños mayores de 6 años. Por vía cutánea, 1 gota de aceite esencial de Verbena olorosa en 6 gotas de aceite vegetal, en masaje energético a lo largo de la columna vertebral, dos veces al día. Hacer una pausa de una semana después de 3 semanas de utilización.

Uso sinérgico

Reservado a niños mayores de 6 años. Para aplicación cutánea: poner 1 gota de la mezcla en el plexo solar y 1 gota en el interior de las muñecas, 2 ó 3 veces al día. Si la depresión es importante, realizar un masaje energético a lo largo de la columna vertebral con 4 gotas de la mezcla diluidas en 4 gotas de aceite vegetal, 2 veces al día. En caso de uso prolongado o para pieles sensibles, diluir en un aceite vegetal.

  • 45 gotas de aceite esencial de Mejorana
  • 15 gotas de aceite esencial de Verbena dulce
  • 75 gotas de aceite esencial de Petit Grain Bigarade

Más detalles u otros usuarios: aceites esenciales para hacer frente a un ataque de nervios.

¿Verbena dulce o Neroli?

El aceite esencial de Verbena dulce es rico en citrales con acción antidepresiva y relajante. Útil en caso de crisis nerviosa, es siempre menos costoso que el aceite esencial de Neroli, la referencia en caso de depresión: 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal a aplicar en la cara interna de las muñecas y en el pecho, mañana y noche. Hacer una pausa de una semana después de tres semanas de utilización.

En caso de trastornos del sueño, Insomnio

Eficacia: +++

Fácil de usar

Reservado a niños mayores de 6 años. Por vía cutánea, 1 gota de aceite esencial de Verbena olorosa en 6 gotas de aceite vegetal 3 veces al día mediante masaje en el plexo solar, el arco del pie y la cara interna de las muñecas.

¿Verbena dulce o manzanilla romana?

Sedante y ansiolítico, el aceite esencial de Verbena dulce facilita el sueño por su acción calmante sobre el sistema nervioso. Pero el aceite esencial de Manzanilla romana es mejor en caso de insomnio. Se puede utilizar a partir de los 3 meses por difusión, por ejemplo, 10 minutos antes de acostarse o por vía cutánea, 1 gota diluida en 9 gotas de aceite vegetal, masajeado en el plexo solar y/o en la planta de los pies.

En caso de Taquicardia, Hipertensión

Eficacia: +++

Fácil de usar

Reservado a niños mayores de 6 años. Por vía cutánea, 1 gota en 6 gotas de aceite vegetal 3 veces al día mediante masaje en la cara interna de las muñecas. Utilizar sólo durante un corto período.

¿Verbena aromática o Ylang Ylang completo?

Por sus propiedades calmantes y sedantes, el aceite esencial de Verbena dulce es útil en caso de hipertensión o taquicardia, pero no tanto como el aceite esencial de Ylang Ylang completo: 1 gota sin diluir en la cara interna de las muñecas, después respirar profundamente, en cuanto surja la necesidad (es necesario el consejo médico para un uso prolongado).

En caso de Neuralgia, Reumatismo, Ciática

Eficacia: +++

Fácil de usar

Reservado a niños mayores de 6 años. Por vía cutánea, 1 gota de aceite esencial de Verbena olorosa en 9 gotas de aceite vegetal 3 veces al día mediante masaje en las zonas doloridas.

¿Verbena dulce o eucalipto limón?

El aceite esencial de Verbena Dulce es antiinflamatorio y antineurálgico gracias a sus citrales y eucaliptol. Sin embargo, el aceite esencial de Eucalipto Lim ón es más adecuado para el reumatismo y las neuralgias: 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal, de 3 a 4 veces al día sobre la zona dolorida, hasta la mejoría.

Contra las lombrices intestinales

Eficacia: +++

Fácil de usar

Reservado a niños mayores de 6 años. Por vía oral, por consejo médico, 1 gota de aceite esencial de Verbena dulce en un comprimido neutro o en una cucharada de miel o aceite de oliva, dos veces al día durante 5 días.

Tenga en cuenta que el uso de la verbena dulce por vía oral requiere prescripción médica.

¿Verbena dulce o canela china?

Antiparasitario, el aceite esencial de Verbena dulce sería útil en caso de amebiasis y otras lombrices intestinales. Sin embargo, el aceite esencial de canela china es más adecuado: 1 gota en un soporte para fundir en la boca, 4 veces al día hasta la mejoría. Es importante recordar que si los síntomas son graves, es necesario consultar al médico.

En apoyo de la esclerosis múltiple

Eficacia: +++

Fácil de usar

Reservado a los niños mayores de 6 años. Por vía oral, por consejo médico, 1 gota de aceite esencial de Verbena dulce en un comprimido neutro o en una cucharada de miel o aceite de oliva, 2 veces al día durante 3 de cada 4 semanas.

Tenga en cuenta que el uso de la verbena dulce por vía oral requiere prescripción médica. En caso de esclerosis múltiple, es necesario un seguimiento médico adecuado. La mejor atención se presta mediante una buena comunicación entre las distintas personas que intervienen en el tratamiento.

Consulte a un profesional de la salud antes de tomar cualquiera de estos aceites esenciales. La información aquí proporcionada no sustituye el consejo médico.

Uso sinérgico

Reservado a niños mayores de 6 años. Repetir 3 veces al día, 3 semanas de cada 4, de forma continuada. Por consejo médico, ingerir 4 gotas en un poco de miel y aplicar localmente de 6 a 8 gotas en las zonas sensibles:

  • 60 gotas de aceite esencial de Verbena dulce
  • 30 gotas de aceite esencial de manzanilla romana
  • 30 gotas de aceite esencial de Katafray
  • 30 gotas de aceite esencial de abeto negro
  • 30 gotas de aceite esencial de romero y alcanfor
  • 4 ml de aceite vegetal de hueso de albaricoque

Fuente: Baudoux, D. (2017). La aromaterapia. Dunod, 494.

En caso de enterocolitis, colitis

Eficacia: +++

Fácil de usar

Reservado a niños mayores de 6 años. Por vía oral, por consejo médico, 1 gota de aceite esencial de Verbena dulce en un comprimido neutro o en una cucharada de miel o aceite de oliva, 3 veces al día hasta la mejoría. Hacer una pausa de una semana después de tres semanas de utilización.

Tenga en cuenta que el uso de la verbena dulce por vía oral requiere prescripción médica.

Uso sinérgico

Reservado a niños mayores de 6 años. Repetir de 2 a 4 veces al día, 3 semanas de cada 4, durante 2-3 meses. Ingerir de 3 a 4 gotas de esta sinergia en un portador (pastilla neutra, miel, aceite vegetal...):

  • 90 gotas de aceite esencial de menta piperita
  • 30 gotas de aceite esencial de Verbena dulce
  • 30 gotas de aceite esencial de cardamomo
  • 90 gotas de aceite esencial de jengibre
  • 60 gotas de aceite esencial de albahaca

Fuente: Baudoux, D. (2017). La aromaterapia. Dunod, 358.

¿Verbena dulce o semilla de cilantro?

En caso de colitis, la verbena dulce es espasmolítica y estomacal. Su limoneno favorece la digestión, pero no es tan eficaz como el aceite de semillas de cilantro:

  • Por vía oral, de 1 a 2 gotas en un soporte neutro, dos veces al día durante 5 a 7 días.
  • Por vía cutánea, 1 gota en 4 aceites vegetales sobre el estómago después de cada comida.

Otras aplicaciones conocidas de la verbena dulce

El aceite esencial de verbena dulce se utiliza en numerosas ocasiones, sobre todo por sus propiedades antidepresivas, calmantes, espasmolíticas, antiinflamatorias, antiparasitarias o estomacales. Para la mayoría de losusos siguientes será eficaz, pero no necesariamente el mejor aceite esencial. Por ello, le indicamos el mejor sustituto de la verbena dulce para los diferentes problemas siguientes.

Problemas de concentración

El aceite esencial de Verbena dulce es eficaz, pero... es mejor utilizar el aceite esencial de Menta de campo: 1 gota sin diluir sobre la frente.

Asma

El aceite esencial de Verbena dulce puede ser eficaz, pero... es mejor utilizar el aceite esencial de Khella: 1 gota en 9 gotas de aceite vegetal a aplicar en el pecho, cada 15 minutos hasta la mejoría.

Dispepsia, Digestión difícil

El aceite esencial de Verbena dulce es eficaz gracias a sus propiedades estomacales, pero... es mejor utilizar el aceite esencial de Albahaca: 1 gota pura bajo la lengua o sobre un soporte después de cada comida.

Psoriasis

El aceite esencial de verbena dulce es eficaz, pero... es mejor utilizar el aceite esencial de nardo del Himalaya: aplicar 2 gotas localmente, dos veces al día. Haga una pausa de una semana después de 3 semanas de uso.

¿Cómo reconocer un buen aceite esencial de Verbena dulce?

Características botánicas
  • Nombre latino: Aloysia citriodora Palau
  • Familia botánica: Verbenaceae
  • Parte utilizada: sumidades floridas
  • País de origen: España, Marruecos.

Características físicas
  • Densidad a 20°C: 0,890 a 0,920
  • Índice de refracción a 20°C: 1,475 a 1,495
  • Potencia de rotación a 20°C: -22 a -12
  • Punto de inflamación: 69

Características organolépticas
  • Aspecto: líquido
  • Color: amarillo oscuro
  • Olor: fresco, dulce, afrutado, alimonado.

Características bioquímicas
  • citral: 18 a 32%.
  • limoneno: 16 a 23%.
  • 1,8-cineol (eucaliptol): 4 a 10

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