Aceite esencial de naranja dulce: ¿cómo utilizarlo correctamente?

El aceite esencial de Naranja Dulce, procedente de la cáscara prensada, tiene un olor afrutado y dulce muy agradable que lo convierte en un aceite esencial imprescindible en la gama de aceites esenciales para difusión, en particular para los niños. Es conocido por su acción calmante, suavizante y antiinfecciosa. Nombre latino: Citrus sinensis L. Persoon. Parte utilizada: cáscara

Precauciones de uso

Vigilancia El aceite esencial de naranja dulce se obtiene de la cáscara de la naranja dulce, su uso es relativamente flexible pero, como todas las esencias de cítricos, tiene propiedades fotosensibilizantes que limitan su uso cutáneo. Las vías de utilización que deben favorecerse son la difusión y la vía oral. Además, este aceite esencial está compuesto en más de un 90% por compuestos alergénicos, por lo que las personas con antecedentes alérgicos deben estar atentas.

Usuarios autorizados

Adultos y adolescentes Niños menores de 6 años

Posibles formas de uso

Inhalación Vía dérmica Vía oral En radiodifusión

Riesgos de uso

Alergénico Cortison-like Irrita la piel Puramente dermocáustico Fotosensibilizante

Otras precauciones

Consejos médicos

Las personas asmáticas deben consultar a un médico antes de utilizarlo.

Consulte a su médico antes de utilizar este aceite esencial en personas con epilepsia debido al riesgo epileptógeno de este aceite esencial en dosis elevadas.

Aplicación dérmica

El aceite esencial de naranja dulce es irritante para la piel, por lo que debe diluirse un 20% en un aceite vegetal antes de cualquier aplicación cutánea (20% de aceite esencial y 80% de aceite vegetal). No exponer al sol después de la aplicación cutánea.

En radiodifusión

Las mujeres embarazadas y los bebés pueden utilizarlo para difundir el aire.

Componentes alergénicos

El aceite esencial de naranja dulce contiene casi únicamente componentes bioquímicos alergénicos.

  • limoneno (≤90%)
  • linalool (≤1%)
  • citral (≤0,5%)
  • geraniol (≤0,1%)
  • farnesol (≤0,1%)

Nota: es preferible probar el aceite esencial antes de utilizarlo (dos gotas en el pliegue del codo durante al menos 24 horas para comprobar que no se produce ninguna reacción).

Propiedades del aceite esencial de Naranja Dulce

El aceite esencial de naranja dulce está muy concentrado en limoneno y mirceno. Estas diferentes moléculas le confieren las siguientes propiedades principales:

  • antiséptico, desinfectante ++ (limoneno) (limoneno): el limoneno, presente en más del 90% en el aceite esencial de Naranja Dulce, es bactericida, antifúngico y antiviral. Actúa en particular sobre los hongos responsables de las infecciones pulmonares y desinfecta el aire. Por ello, se recomienda especialmente su uso en difusión atmosférica.
  • Calmante, sedante calmante, sedante ++ El aceite esencial de Naranja Dulce calma el estrés y ayuda a relajarse, gracias a su acción espasmolítica, ansiolítica y favorecedora del sueño.
  • (limoneno): el limoneno estimula la digestión: actúa sobre la motilidad gástrica, alivia las náuseas, previene la hiperacidez gástrica neutralizando ciertos ácidos. También tiene una actividad colerética y colagoga: favorece la producción de bilis por el hígado y su expulsión hacia el intestino, lo que permite la digestión de las grasas y favorece la desintoxicación del hígado (la bilis neutraliza ciertas toxinas). Por último, el limoneno favorece la expulsión de los gases intestinales.

Para relajarse

Eficacia: ++++

Fácil de usar

A partir de 3 meses. En difusión, verter el número de gotas indicado en las instrucciones del difusor. Difundir el aceite esencial de Naranja Dulce en parches de 30 minutos como máximo.

Uso sinérgico

A partir de 3 años de edad. Para un baño sedante, mezclar en leche en polvo o un medio dispersante :

  • 2 gotas de aceite esencial de Petit Grain Bigarade
  • 5 gotas de aceite esencial de lavanda oficinal
  • 5 gotas de aceite esencial de naranja dulce

En caso de dispepsia, flatulencia, trastornos digestivos

Eficacia: +++

Fácil de usar

Restringido a + de 6 años. Oralmente, 2 gotas de AE de Naranja Dulce sobre un comprimido neutro después de la comida.

A partir de 3 años. Por vía cutánea, 1 gota de AE de Naranja Dulce en 4 gotas de aceite vegetal en masaje sobre el estómago después de las comidas.

¿Naranja dulce o cardamomo?

Por sus propiedades carminativas y estomacales, el aceite esencial de naranja dulce alivia los trastornos digestivos, pero el aceite esencial de cardamomo es más eficaz:

  • Para niños mayores de 6 años, por vía oral: 1 gota en una cucharadita de aceite de oliva o miel, 3 veces al día.
  • A partir de 3 años, por vía cutánea: 1 gota diluida en 4 gotas de aceite vegetal, masaje en el abdomen 3 veces al día.

Para limpiar el aire

Eficacia: +++

Fácil de usar

A partir de 3 meses. En difusión, verter el número de gotas indicado en las instrucciones del difusor. Difundir el aceite esencial de Naranja Dulce en parches de 30 minutos como máximo.

¿Naranja dulce o pomelo?

La Naranja Dulce ayuda a purificar el aire gracias a su acción antiséptica atmosférica, pero el Pomelo suele ser más recomendable. Para la difusión: vierta el número de gotas indicado en las instrucciones de su difusor. Difundir durante un máximo de 30 minutos

En caso de nerviosismo, ansiedad

Eficacia: +++

Fácil de usar



Reservado para niños mayores de 3 años.

  • Inhalación: 1 gota de Naranja Dulce en las muñecas para inhalar profundamente.
  • Por vía cutánea: 1 gota de AE de Naranja Dulce en 4 gotas de AO, frotada en el plexo solar o en la planta de los pies, 3 veces al día hasta mejoría.

A partir de 3 meses. En difusión, verter el número de gotas indicado en las instrucciones del difusor. Difundir el aceite esencial de Naranja Dulce en parches de 30 minutos como máximo.

Uso sinérgico


Aplique 3 gotas de la mezcla en el hueco de las muñecas y 3 gotas en el plexo solar en el momento de la crisis:

  • 20 gotas de aceite esencial de Ylang Ylang Completo
  • 60 gotas de aceite esencial de manzanilla romana
  • 20 gotas de aceite esencial de naranja dulce
  • 10 gotas de aceite esencial de Verbena exótica
  • 100 gotas (5mL) de aceite vegetal de Argán

Más información: aceites esenciales para los ataques de ansiedad.

¿Naranja dulce o Petit Grain Bigarade?

La Naranja Dulce es calmante y ayuda a combatir la ansiedad, pero el aceite esencial de Baya Amarga sigue siendo la referencia.

  • Inhalación: 1 gota pura en las muñecas para inhalar profundamente, 3 veces al día, hasta la mejoría. Hacer una pausa de una semana después de tres semanas de uso.
  • En difusión: verter el número de gotas indicado en el prospecto. Difundir en intervalos de 30 minutos como máximo.

En caso de trastornos del sueño, Insomnio

Eficacia: +++

Fácil de usar

Restringido a + de 3 años. Por vía cutánea, 1 gota de AE de Naranja Dulce en 4 gotas de AO, frotada en el plexo solar.

A partir de 3 meses. En difusión, verter el número de gotas indicado en las instrucciones del difusor. Difundir el aceite esencial de Naranja Dulce en intervalos de 30 minutos como máximo.

¿Naranja dulce o manzanilla romana?

Contra el insomnio, la Naranja Dulce puede ser eficaz, pero el aceite esencial de Manzanilla Romana lo es aún más. Puede utilizarse a partir de los 3 meses en difusión, por ejemplo, 10 minutos antes de acostarse o por vía cutánea, 1 gota diluida en 9 gotas de aceite vegetal, masajeado en el plexo solar y/o en la planta de los pies.

¿Cómo reconocer un buen aceite esencial de naranja dulce?

Características botánicas
  • Nombre latino: Citrus sinensis (L.) Osbeck
  • Familia botánica: Rutaceae
  • Parte utilizada: cáscara
  • País de origen: México.

Características físicas
  • Densidad a 20°C : 0.842 à 0.850
  • Índice de refracción a 20°C : 1.470 à 1.476
  • Potencia de rotación a 20°C : 94 à 99
  • Punto de inflamación : 43

Características organolépticas
  • Aspecto: líquido que puede enturbiarse al bajar la temperatura
  • Color: de amarillo a naranja
  • Olor: ácido, dulce, afrutado.

Características bioquímicas
  • limoneno : 93 à 96 %
  • β-mirceno : 1.5 à 3.5 %
  • sabineno : 0.2 à 1 %
  • α-pineno : 0.4 à 0.8 %
  • linalool : 0.15 à 0.7 %
  • n-decimal : 0.1 à 0.7 %
  • n-octanal : 0.1 à 0.6 %
  • valenceno : 0.01 à 0.4 %
  • Geranial : 0.05 à 0.2 %
  • β-pineno : 0.02 à 0.15 %
  • neral : 0.03 à 0.1 %
  • n-nonanal : 0.01 à 0.1 %
  • β-sinensal : 0.01 à 0.06 %

Naranja dulce y naranja sanguina: ¿cuáles son las diferencias?

Tanto la naranja sanguina como la naranja dulce proceden de la misma especie Citrus sinensis L. Persoon. Por lo tanto, tienen una composición bioquímica cercana y propiedades similares. ¡Una puede sustituir completamente a la otra! La particularidad de la naranja sanguina reside en primer lugar en su color, un bello rojo anaranjado, pero también en su olor afrutado y ácido, ligeramente más intenso que el de la naranja dulce. La esencia de naranja sanguina se utiliza a menudo en la cocina por su intenso aroma.

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