Aceite esencial de mejorana: ¿cómo utilizarlo correctamente?

La mejorana, también conocida como mejorana de jardín, se cultiva como condimento pero también para ser destilada en aceite esencial. Este último posee propiedades calmantes y desestresantes que lo convierten en una solución tranquilizante eficaz para todos aquellos que no pueden dormir. Al calmar el sistema nervioso, alivia los dolores resultantes, como ciertos dolores nerviosos. Nombre latino: Origanum majorana L. Parte destilada: sumidades floridas

Precauciones de uso

El aceite esencial de mejorana está autorizado para todos, excepto para las mujeres embarazadas menores de 3 meses y los bebés menores de 3 meses. Todas las formas de utilización son posibles. No obstante, la aplicación cutánea debe diluirse en pieles hipersensibles. Su uso en dosis elevadas y durante un periodo prolongado presenta riesgos como la adicción, la somnolencia y la nefrotoxicidad.

Usuarios autorizados

Adultos y adolescentes Niños menores de 6 años Mujeres embarazadas y en periodo de lactancia

Posibles formas de uso

Inhalación Vía dérmica Vía oral En radiodifusión

Riesgos de uso

Cortison-like

Otras precauciones

Consejos médicos

Las personas asmáticas deben consultar a un médico antes de utilizarlo.

Aplicación dérmica

Asegúrese de diluir el aceite esencial al 50% en un aceite vegetal antes de cualquier aplicación cutánea para pieles hipersensibles (50% de aceite esencial en 50% de aceite vegetal).

Contraindicaciones

El aceite esencial de mejorana no debe utilizarse en caso de hipotensión aguda.

En dosis elevadas, el aceite esencial de Mejorana puede provocar somnolencia y mareos.

Si se utiliza durante un largo periodo de tiempo, existe riesgo de adicción.

Este aceite esencial presenta un riesgo de nefrotoxicidad tras su ingestión en grandes dosis y durante un largo periodo de tiempo.

Componentes alergénicos

El aceite esencial de mejorana contiene componentes bioquímicos alergénicos:

  • limoneno (≤ 4 %)
  • linalool (≤ 3%)
  • citronelol (≤ 0,5%)
  • eugenol (≤ 0,2%)
  • citrales (neral + geranial) (≤ 0,2%)
  • geraniol (≤ 0,5%)

Propiedades del aceite esencial de Mejorana

El aceite esencial de mejorana está muy concentrado en terpineno-4-ol, alfa y gamma terpineno y también en tuyanol. Estas diferentes moléculas le confieren las siguientes propiedades principales:

  • calmante ++++(alcoholes monoterpénicos, carburos monoterpénicos): el aceite esencial de Mejorana contiene terpineno-4-ol en altas dosis, así como sabineno. Ambos son excelentes relajantes musculares.
  • ansiolítico +++(ésteres monoterpénicos, alcoholes monoterpénicos): el aceite esencial de Mejorana es un potente ansiolítico gracias a su acción directa sobre el sistema nervioso central. Inhibe los neurotransmisores responsables de la excitación.
  • antibacteriano, antiinfeccioso +++(alcoholes monoterpénicos): el aceite esencial de Mejorana es muy activo sobre el estafilococo dorado, responsable de numerosas infecciones, y sobre las enfermedades pulmonares, digestivas y urinarias.
  • neurotónico, parasimpaticotónico +++(alcoholes monoterpénicos, carburos monoterpénicos): el aceite esencial de Mejorana es estimulante, gracias a los estrechos porcentajes de alcoholes monoterpénicos y carburos, proporcionando un equilibrio estimulante/calmante.
  • analgésico ++(alcoholes monoterpénicos): el aceite esencial de Mejorana tiene propiedades analgésicas para tratar los dolores musculares y articulares, así como las reglas dolorosas.
  • inmunoestimulante +(alcoholes monoterpénicos): el aceite esencial de mejorana refuerza la inmunidad en caso de infecciones ORL (anginas, sinusitis, otitis...).
  • antiviral +(alcoholes monoterpénicos, carburos monoterpénicos): el aceite esencial de Mejorana es eficaz contra el virus del herpes labial.

Pero también estas propiedades secundarias:

  • diurético
  • espasmolítico
  • tónico cerebral
  • tónico físico
  • antifúngico
  • estomacal

En caso de obsesión sexual

Eficacia: ++++

Fácil de usar

Indicado para adultos. Masajear 1 gota pura de Mejorana sobre el plexo solar.

Uso sinérgico

Adecuado para adultos. Otros aceites esenciales pueden ser eficaces en caso de obsesiones sexuales y desempeñar el papel de anafrodisíacos, como la Mejorana silvestre o la Mirra. La Mejorana puede asociarse con este último en sinergia. Aplícalo en el plexo solar cuando sientas la necesidad.

  • 1 gota de aceite esencial de mejorana
  • 1 gota de aceite esencial de mirra
  • 3 gotas de aceite vegetal de Argán

Contra la gastritis

Eficacia: ++++

Fácil de usar

A partir de los 3 años. Por vía oral, 1 gota de Mejorana en medio neutro de 2 a 3 veces al día.

Uso sinérgico

Reservado a los niños mayores de 6 años. 4 a 6 gotas puras en la boca o en un poco de miel 3 veces al día después de las comidas.

  • 2 ml de aceite esencial de mejorana
  • 2 ml de aceite esencial de menta piperita
  • 2 ml de aceite esencial de cardamomo
  • 2 ml de aceite esencial de manzanilla romana
  • 2 ml de aceite vegetal de hueso de albaricoque

Fuente: Baudoux, D. (2017). Aromaterapia. Dunod

En caso de disnea

Eficacia: ++++

Fácil de usar

A partir de los 3 años. Por vía cutánea, 1 gota de Mejorana en 4 gotas de aceite vegetal, masajear el pecho, cuando sienta la necesidad.

Uso sinérgico

Reservado a niños mayores de 3 años. Aplique la mezcla en el pecho cuando sienta la necesidad.

  • 1 gota de aceite esencial de mejorana
  • 1 gota de aceite esencial de mandarina verde
  • 3 gotas de aceite vegetal de Argán

En caso de ansiedad, estrés

Eficacia: +++

Fácil de usar

A partir de 3 años.

  • Como inhalación, 1 gota pura de Mejorana en las muñecas para inhalar profundamente, 3 veces al día, hasta la mejoría. Hacer una pausa de una semana después de tres semanas de uso.
  • Para la difusión, vierta el número de gotas indicado en las instrucciones. Difundir durante un máximo de 30 minutos.
  • Para aplicación cutánea, masajear 1 gota pura de Mejorana sobre el plexo solar.

A partir de 3 meses.

  • Para la difusión, vierta el número de gotas indicado en las instrucciones. Difundir durante un máximo de 15 minutos.
  • Para la aplicación cutánea, masajear 1 gota diluida de Mejorana en 4 gotas de un aceite vegetal sobre el plexo solar.

¿Mejorana o Petit Grain Bigarade?

La mejorana será especialmente eficaz en caso de estrés, pero si también desea disfrutar de un aroma fresco, floral y rico en vitaminas, piense en Petit Grain Bigarade. En inhalación, 1 gota pura de Petit Grain Bigarade en las muñecas para inhalar profundamente, 3 veces al día, hasta la mejoría. Hacer una pausa de una semana después de tres semanas de utilización. Para difusión, verter el número de gotas indicado en las instrucciones. Difundir durante un máximo de 30 minutos. Para uso cutáneo, masajear 1 gota pura de Petit Grain Bigarade en el plexo solar.

Uso sinérgico

A partir de los 3 años. Aplicar en las muñecas y acercarlas a las fosas nasales. Respirar profundamente. Repetir 3 veces al día. Aplicar también en el plexo solar.

  • 1 gota de aceite esencial de mejorana
  • 1 gota de aceite esencial de mandarina verde
  • 1 gota de aceite esencial de Petit Grain Bigarade

Y/o, reservado a los niños mayores de 6 años. En caso de estrés antes de un plazo determinado (hablar, examen, permiso de conducir), prefiera esta fórmula para poner en una tableta neutra y dejar que se derrita en la boca de 2 a 3 veces al día en los días antes del examen y 30 minutos antes.

  • 1 gota de aceite esencial de mejorana
  • 1 gota de aceite esencial de Laurel Noble

Fuente: Festy, D. (2008). Ma bible des huiles essentielles. Leduc. s.

En caso de depresión

Eficacia: +++

Fácil de usar

Adecuado para adultos y adolescentes.

  • Como inhalación, 1 gota pura de Mejorana en las muñecas para inhalar profundamente, 3 veces al día, hasta la mejoría. Hacer una pausa de una semana después de tres semanas de uso.
  • Para la difusión , vierta el número de gotas indicado en las instrucciones. Difundir durante un máximo de 30 minutos.
  • Para aplicación cutánea, masajear 1 gota pura de Mejorana sobre el plexo solar.

Uso sinérgico

Indicado para adultos y adolescentes. Para aplicación cutánea: poner 1 gota de la mezcla en el plexo solar y 1 gota en el interior de las muñecas 2 a 3 veces al día. Si la depresión es importante, realizar un masaje energético a lo largo de la columna vertebral con 4 gotas de la mezcla diluidas en 4 gotas de aceite vegetal, 2 veces al día. En caso de uso prolongado o para pieles sensibles, diluir en un aceite vegetal.

  • 45 gotas de aceite esencial de Mejorana
  • 15 gotas de aceite esencial de Verbena dulce
  • 75 gotas de aceite esencial de Petit Grain Bigarade

Más detalles u otros usuarios: aceites esenciales en caso de depresión.

¿Mejorana o Neroli?

En caso de depresión, o incluso de abatimiento, la Mejorana puede ser eficaz. Sin embargo, para ir más lejos, el aceite esencial deNeroli es aún más eficaz. Este aceite esencial, que es la fragancia de la alegría de vivir y del amor, debe aplicarse diluido sobre la piel a razón de 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal en la cara interna de las muñecas para inspirar profundamente y en el plexo solar, por la mañana y por la noche. Hacer una pausa de una semana después de tres semanas de utilización.

En caso de dispepsia, digestión difícil

Eficacia: +++

Fácil de usar

A partir de 3 meses. Por vía cutánea, 1 gota de Mejorana en 4 gotas de aceite vegetal sobre el estómago después de cada comida.

A partir de los 3 años. Por vía oral, 1 gota de Mejorana bajo la lengua o sobre un soporte después de cada comida.

Contra la rinofaringitis y los resfriados

Eficacia: +++

Fácil de usar

A partir de los 3 meses. Por vía cutánea, 1 gota de Mejorana en 4 gotas de aceite vegetal sobre el pecho.

¿Mejorana o Eucalyptus Radiata?

La mejorana puede ser eficaz en caso de resfriado, ya que es antibacteriana, antivírica, inmunoestimulante y espasmolítica. Sin embargo, la referencia en este campo esel Eucalyptus Radiata. Por vía oral, 2 gotas puras bajo la lengua, o en tisana (previamente mezcladas en una cucharadita de miel o azúcar), 4 veces al día durante 2 días. Como inhalación, 1 inspiración profunda directamente encima del frasco abierto, de 4 a 6 veces al día.

En caso de Taquicardia, Hipertensión

Eficacia: +++

Fácil de usar

Adecuado para adolescentes y adultos. Aplique 1 gota de aceite esencial de Mejorana en la cara interna de las muñecas y respire profundamente en cuanto sienta la necesidad.
El aceite esencial de Mejorana puede utilizarse como apoyo, pero en este caso es obviamente imprescindible la supervisión médica.

¿Mejorana o Ylang Ylang Completo?

La Mejorana será eficaz en caso de palpitaciones, hipertensión o taquicardia, pero la referencia para esta indicación si la tiene a mano es el aceite esencialde Ylang Ylang Completo. Aplique 1 gota de aceite esencial de Ylang Ylang en el interior de las muñecas y, a continuación, respire profundamente en cuanto sienta la necesidad (se requiere consejo médico para un uso prolongado).

Uso sinérgico

Adecuado para adolescentes y adultos. Con el permiso de su médico, aplique 5 gotas de la mezcla mediante masaje en el plexo solar y/o en el interior de las muñecas. Repetir la aplicación dos veces al día. Hacer una pausa de una semana después de 3 semanas de uso.

  • 30 gotas de aceite esencial de mejorana
  • 10 gotas de aceite esencial de Ylang Ylang Completo
  • 10 gotas de aceite esencial de eucalipto limón
  • 30 gotas de aceite esencial de lavanda verdadera
  • 20 gotas (1 ml) de aceite vegetal de argán

Más detalles u otros usuarios: aceites esenciales para la hipertensión.

Contra los trastornos del sueño, Insomnio

Eficacia: +++

Fácil de usar

Reservado a niños mayores de 6 años. Masajear 1 gota pura de Mejorana en el plexo solar.

A partir de los 3 meses. Del mismo modo que en el caso anterior, utilice Mejorana por vía cutánea pero diluida en un aceite vegetal, 1 gota de aceite esencial por 4 gotas de aceite vegetal.

¿Mejorana o manzanilla romana?

La mejorana puede ser eficaz contra el insomnio, pero el aceiteesencial de manzanilla romana lo es aún más. Puede utilizarse a partir de los 3 meses por difusión, por ejemplo, 10 minutos antes de acostarse, o por vía cutánea, 1 gota diluida en 9 gotas de aceite vegetal, masajeando el plexo solar y/o la planta de los pies.

Uso sinérgico

A partir de los 3 meses. Aplicar 3-4 gotas de la mezcla mediante un masaje a lo largo de la columna vertebral, en el plexo solar o en la planta de los pies antes de acostarse. Las mujeres embarazadas también pueden aplicarlo en el interior de las muñecas, para inhalarlo. Además, se puede poner 1 gota de manzanilla romana en la almohada.

  • 10 gotas de aceite esencial de manzanilla romana
  • 5 gotas de aceite esencial de Lavanda Verdadera o de Petit Grain Bigarade, según sus preferencias
  • 5 gotas de aceite esencial de Mejorana
  • 180 gotas de aceite vegetal de hueso de albaricoque

Más detalles u otros usuarios: aceites esenciales para el insomnio.

En caso de neuralgia, dolor de origen nervioso

Eficacia: +++

Fácil de usar

A partir de 3 meses. Por vía cutánea, 1 gota de Mejorana en 4 gotas de aceite vegetal y aplicar sobre la zona dolorida, 3 veces al día hasta mejoría.

¿Mejorana o manzanilla romana?

La mejorana será especialmente eficaz en caso de dolor nervioso. Sin embargo, si tiene a mano Manzanilla romana, también será muy eficaz. A partir de los 3 meses y para los adultos, diluir 1 gota de Manzanilla romana en 4 gotas de un aceite vegetal y aplicar sobre la zona, 3 veces al día.

En caso de hipertiroidismo

Eficacia: +++

Fácil de usar

Apto a partir de los 3 años, bajo consejo médico. Por vía cutánea, 2 gotas de Mejorana en 8 gotas de aceite vegetal en masaje sobre la base del cuello.

¿Mejorana o mirra?

El aceite esencial de Mejorana puede ser eficaz para ayudar a reequilibrar el sistema tiroideo. Sin embargo, es preferible utilizar Mirra en este caso. Por vía cutánea, 2 gotas en 8 gotas de aceite vegetal en masaje sobre la base del cuello.

Otras aplicaciones conocidas de la Mejorana

El aceite esencial de mejorana se utiliza en numerosas ocasiones, sobre todo por sus propiedades calmantes y ansiolíticas, especialmente sobre el sistema nervioso. Para la mayoría de los usos siguientes será eficaz, pero no necesariamente el mejor aceite esencial. Por ello, le indicamos el mejor sustituto de la Mejorana para los diferentes problemas que se exponen a continuación.

Adicciones

La mejorana puede ser eficaz, pero... debería preferirse la cicuta. Se puede inhalar directamente del frasco, por ejemplo, cuando se sienta la necesidad.

Artritis, Osteoartritis, Reumatismo

La Mejorana puede ser eficaz pero...El Eucalipto Limonado es sin duda LA referencia para aliviar la inflamación y el reumatismo. Aplicar 1 gota sobre la piel en 4 gotas de aceite vegetal, de 3 a 4 veces al día sobre la zona dolorida hasta la mejoría.

Bronquitis

La Mejorana puede ser eficaz pero...el Eucalipto Globulus es sin duda LA referencia en caso de bronquitis. Por vía cutánea, 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal a aplicar sobre el tórax 4 veces al día durante 5 a 7 días.

Astenia, Fatiga

Elabeto negro es un aceite esencial tonificante por excelencia. Aplique 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal en la parte baja de la espalda, a la altura de los riñones, 3 veces al día. Hacer una pausa de una semana después de tres semanas de utilización.

Gripe

La Mejorana puede ser eficaz pero... es la Ravintsara la que resulta indispensable en caso de gripe. Todos los métodos de utilización son posibles pero deben adaptarse al usuario. Para más detalles, consulte la guía completa de Ravintsara.

¿Cómo reconocer un buen aceite esencial de Mejorana?

Características botánicas
  • Nombre latino: Origanum majorana L.
  • Familia botánica: Lamiaceae
  • Parte utilizada: sumidades floridas
  • País de origen: Egipto.

Características físicas
  • Densidad a 20°C: 0,885 a 0,905
  • Índice de refracción a 20°C: 1,468 a 1,478
  • Potencia de rotación a 20°C: 5 a 35
  • Punto de inflamación: 59

Características organolépticas
  • Aspecto: líquido
  • Color: de amarillo pálido a amarillo verdoso
  • Olor: aromático, cítrico.

Características bioquímicas
  • terpineno-4-ol: 18 a 32%.
  • α-terpineno: 4 a 12%.
  • γ-terpineno: 10 a 19 %.
  • cis thuyanol-4: 5 a 25
  • sabineno: del 4 al 10%.

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