Aceite esencial de mandarina verde: ¿cómo utilizarlo correctamente?

El aceite esencial de mandarina verde es fácilmente reconocible por su olor afrutado, dulce y ácido. Es muy apreciado por su agradable fragancia y sus propiedades calmantes y tranquilizantes. Por tanto, es sin duda uno de los mejores aceites esenciales en difusión para crear un ambiente de bienestar y buen humor. Relajante y sedante a la vez, es un calmante ideal para los niños. También posee propiedades digestivas. Nombre latino: Citrus reticulata Blanco. Parte utilizada: cáscara

Precauciones de uso

El aceite esencial de mandarina verde está autorizado para adultos, niños mayores de 3 años y mujeres embarazadas y en periodo de lactancia. Puede utilizarse de todas las formas, pero deben tomarse precauciones al aplicarlo sobre la piel: debido a la presencia de grandes cantidades de terpenos, el aceite esencial es dermocáustico si se aplica puro. También presenta un riesgo de nefrotoxicidad tras su ingestión en grandes dosis y durante un largo periodo de tiempo. En cuanto a la difusión, es un método de uso autorizado para todo el mundo, incluso para las mujeres embarazadas menores de 3 meses y los bebés.

Usuarios autorizados

Adultos y adolescentes Niños menores de 6 años Mujeres embarazadas y en periodo de lactancia

Posibles modos de utilización

Inhalación Vía dérmica Vía oral En radiodifusión

Riesgos de uso

Alergénico Cortison-like Irrita la piel Puramente dermocáustico Fotosensibilizante

Otras precauciones

Consejos médicos

Consulte a su médico antes de utilizar el aceite esencial de mandarina verde en personas asmáticas.

En el caso de los bebés, puede aplicarse diluido sobre la piel e ingerirse por recomendación médica.

Aplicación dérmica

El aceite esencial de mandarina verde es irritante y dermocáustico en estado puro, por lo que debe diluirse al 20% en un aceite vegetal antes de cualquier aplicación cutánea (20% de aceite esencial con 80% de aceite vegetal). Aplíquelo sólo muy localmente.

En radiodifusión

Esta vía de uso está permitida para los bebés.

Contraindicaciones

El aceite esencial de mandarina verde no se recomienda en caso de cálculos biliares.

El aceite esencial de mandarina verde no debe utilizarse en dosis elevadas y durante un largo periodo de tiempo debido al riesgo de nefrotoxicidad.

Componentes alergénicos

El aceite esencial de mandarina verde contiene una gran cantidad de componentes bioquímicos alergénicos.

  • limoneno (65-75%)
  • linalool (≤ 0,5%)
  • citral (geranial + neral) (≤ 0,2%)
  • citronelol (≤ 0,2%)
  • geraniol (≤ 0,2%)

Nota: es preferible probar el aceite esencial antes de utilizarlo (dos gotas en el pliegue del codo durante al menos 24 horas para comprobar que no se produce ninguna reacción).

Propiedades del aceite esencial de mandarina verde

El aceite esencial de mandarina verde está muy concentrado en limoneno y gamma-terpineno. Estas diferentes moléculas le confieren las siguientes propiedades principales:

  • Calmante, sedante +++: El aceite esencial de mandarina verde actúa sobre el sistema nervioso simpático y modera el sistema nervioso central. Permite una relajación neuromuscular rápida, intensa y duradera. Es ligeramente hipnótico y prepara para el sueño. Su acción calmante es bastante moderada pero suficiente para un niño.
  • Tónico digestivo +++(limoneno): El aceite esencial de mandarina verde favorece la digestión. Estimula la producción de bilis por el hígado y su expulsión hacia el intestino. Las sales biliares disuelven los lípidos y la bilis neutraliza ciertas toxinas presentes en el hígado. El aceite esencial de mandarina verde también favorece la expulsión de los gases intestinales y es ligeramente laxante.
  • antiséptico ++(γ-terpineno): el aceite esencial de mandarina verde contiene monoterpenos, estas moléculas son particularmente eficaces en difusión para desinfectar el aire ambiente. Tienen una acción bactericida, antiviral y antifúngica.

Pero también estas propiedades secundarias:

  • antiestrías

Para limpiar el aire

Eficacia: +++

Fácil de usar

Apto a partir de los 3 meses de edad y para mujeres embarazadas de más de 3 meses. Para la difusión, vierta en su difusor el número de gotas de aceite esencial de Mandarina Verde indicado en las instrucciones. Difundir durante un máximo de 30 minutos.

¿Mandarina verde o pomelo?

Su composición bioquímica hace de la esencia de Mandarina Verde un buen antiséptico aéreo, pero a menudo se prefiereal aceite esencial de Pomelo, que es aún más eficaz. Utilizar en difusión, siguiendo las instrucciones de su difusor, en intervalos de 30 minutos como máximo.

En caso de dispepsia, digestión difícil

Eficacia: +++

Fácil de usar

A partir de 6 años. Por vía oral, 1 gota de Mandarina Verde sobre un comprimido neutro hasta 3 veces al día.

Uso sinérgico

A partir de los 6 años y para adultos. De 6 a 10 gotas de la mezcla masajeadas en el estómago y 4 gotas en un comprimido neutro para fundir en la boca. Repetir dos veces al día.

  • 3 ml de aceite esencial de mandarina verde
  • 2 ml de aceite esencial de manzanilla romana
  • 1 ml de aceite esencial de menta piperita
  • 4 ml de aceite vegetal de hueso de albaricoque

Fuente: Baudoux, D. (2017). L'aromathérapie. París, Dunod, 334.

En caso de hiperactividad (niños)

Eficacia: +++

Fácil de usar

A partir de los 3 años. En inhalación, 2 gotas de aceite esencial de Mandarina Verde en un pañuelo para inspirar profundamente.

Uso sinérgico

A partir de los 6 meses. Pordifusión, 10 gotas en un difusor humidificador durante 15 minutos por hora, a repetir a la hora de acostarse si es necesario.
Aplicar en el interior de las muñecas, puro o diluido, e inspirar durante un tiempo muy prolongado, o masajear en las plantas de los pies.

  • 18 gotas de aceite esencial de manzanilla romana
  • 2 gotas de aceite esencial de mandarina verde.

A partir de los 6 años de edad. Por vía oral, 2 gotas sobre un soporte como una miga de pan, un comprimido neutro, una cucharada de miel hasta 4 veces al día.

Fuente: Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). La guía de los aceites esenciales de Terre vivante. Terre vivante. 287.

¿Mandarina verde o lavanda verdadera?

El aceiteesencial de Mandarina Verde es eficaz para relajar a los niños demasiado excitados, pero la referencia es elaceite esencial de Lavanda Verdadera, cuyo uso es más flexible. Para inhalar, inhale directamente el frasco, lenta y profundamente, y repita la operación tantas veces como sea necesario.

En caso de náuseas, vómitos, mareo por movimiento

Eficacia: +++

Fácil de usar

A partir de 6 años y para adultos. Por vía oral, 1 gota de aceite esencial de Mandarina Verde en un comprimido neutro para fundir en la boca, hasta 3 veces al día.

Uso sinérgico

A partir de 6 años y para adultos. Por vía oral, 1 gota de la mezcla sobre un comprimido neutro en el momento de las náuseas.

  • 10 gotas de aceite esencial de mandarina verde
  • 10 gotas de aceite esencial de menta piperita

Fuente: Zahalka, J. P. (2017). Diccionario completo de aromaterapia. Editions Dauphin, 203.

¿Mandarina verde o menta?

El aceite esencial de mandarina verde es eficaz contra las náuseas y los vómitos, pero los aceites esenciales más reconocidos son :

  • Aceite esencial de menta piperita, para adultos y adolescentes: por vía oral, una gota pura bajo la lengua.
  • Aceite esencial de limón para niños mayores de 3 años: por vía oral, una gota en un terrón de azúcar o un comprimido neutro, que se deshará en la boca.

Contra el nerviosismo, la ansiedad y el estrés

Eficacia: +++

Fácil de usar

A partir de 3 años y para adultos. Para uso cutáneo, 1 gota de Mandarina Verde en 9 gotas de aceite vegetal para aplicar mediante masaje en el plexo.

Uso sinérgico

A partir de 6 años y para adultos. Para difusión, vierta el número de gotas de la mezcla indicado en las instrucciones de su difusor y difunda durante un máximo de 30 minutos.

  • 5 ml de aceite esencial de mandarina verde
  • 1 ml de aceite esencial de verbena exótica (lima limón)
  • 2 ml de aceite esencial de lavandín super
  • 2 ml de aceite esencial de naranja dulce

Fuente: Baudoux, D. (2017). La aromaterapia. Dunod, 334.

¿Mandarina verde o Petit Grain Bigarade?

Como la mayoría de las esencias de cítricos, el aceite esencial de Mandarina Verde es eficaz en caso de estrés. Pero el aceite esencial dePetit Grain Bigarade es aún más eficaz.

  • Inhalación: 1 gota de Petit Grain Bigarade puro en las muñecas para inhalar profundamente, 3 veces al día, hasta la mejoría. Hacer una pausa de una semana después de tres semanas de utilización.
  • Para difusión: verter el número de gotas indicado en las instrucciones. Difundir durante un máximo de 30 minutos.

En caso de insomnio

Eficacia: +++

Fácil de usar

Apto a partir de los 3 meses de edad y para mujeres embarazadas de más de 3 meses. Para la difusión, vierta en su difusor el número de gotas de aceite esencial de Mandarina Verde indicado en las instrucciones. Difundir en la habitación durante 30 minutos antes de acostarse.

Uso sinérgico

A partir de 3 meses y para adultos. Para difusión, verter el número de gotas indicado en las instrucciones del difusor y difundir en el dormitorio 30 minutos antes de acostarse.

  • 30 gotas de aceite esencial de mandarina verde
  • 30 gotas de aceite esencial de Ravintsara
  • 30 gotas de aceite esencial de Petit Grain Bigarade

Fuente: Festy, D. (2008). Ma bible des huiles essentielles. Leduc. S, 340.

¿Mandarina verde o manzanilla romana?

El aceiteesencial de mandarina puede ser eficaz contra el insomnio, pero el aceiteesencial de manzanilla romana es aún más eficaz. Puede utilizarse a partir de los 3 meses por difusión, por ejemplo, 10 minutos antes de acostarse, o por vía cutánea, 1 gota diluida en 9 gotas de aceite vegetal, masajeando el plexo solar y/o la planta de los pies.

Otras aplicaciones conocidas de la mandarina verde

El aceite esencial de mandarina verde puede utilizarse para aliviar otros problemas, especialmente relacionados con sus propiedades calmantes y tónicas digestivas. Para la mayoría de losusos siguientes será eficaz, pero no necesariamente el mejor aceite esencial. Por ello, le indicamos el mejor sustituto de la Mandarina Verde para los diferentes problemas siguientes.

Aerofagia, Distensión abdominal

La mandarina verde será eficaz, pero es mejor utilizarel aceite esencial de cardamomo contra la hinchazón: por vía oral, a partir de los 6 años, 1 gota de cardamomo en una cucharadita de aceite de oliva, hasta 3 veces al día.

Estreñimiento

La Mandarina verde es eficaz, pero... es mejor utilizarel aceite esencial de Jengibre para luchar contra el estreñimiento: por vía cutánea, 2 gotas de Jengibre diluidas en 8 gotas de aceite vegetal, masajeadas en el estómago antes de las comidas.

Disnea

La Mandarina verde es eficaz, pero... es mejor utilizar elaceite esencial de Mejorana contra la disnea: por vía cutánea, masajear el tórax con una gota de Mejorana diluida en 4 gotas de aceite vegetal en cuanto sea necesario.

Gastritis

La Mandarina Verde será eficaz, pero... es mejor utilizarel aceite esencial de Mejorana para deshacerse de la gastritis. Por vía oral, 1 gota de mejorana en un medio neutro 2 a 3 veces al día.

Hoquet

La mandarina verde puede ayudarte a detener el hipo, pero el aceiteesencial de Estragón es más eficaz. A partir de los 3 años, por vía oral, 1 gota de Estragón puro bajo la lengua.

¿Cómo reconocer un buen aceite esencial de mandarina verde?

Características botánicas
  • Nombre latino: Citrus reticulata Blanco.
  • Familia botánica: Rutaceae
  • Parte utilizada: cáscara
  • País de origen: Italia, Brasil.

Características físicas
  • Densidad a 20°C: 0,847 a 0,855
  • Índice de refracción a 20°C: 1,473 a 1,476
  • Potencia de rotación a 20°C: 65 a 75
  • Punto de inflamación: 48

Características organolépticas
  • Aspecto: líquido que puede enturbiarse al bajar la temperatura
  • Color: verde
  • Olor: característico.

Características bioquímicas
  • limoneno: 65 a 74
  • γ-terpineno: 17-22%.
  • α-pineno: 1,6 a 2,7 %.
  • β-mirceno: 1,4 a 2 %.
  • β-pineno: 1-2%.
  • N-metilantranilato de metilo: 0,4 a 0,7 %.
  • α-selineno: 0,2 a 0,5 %.
  • paracymene: ≤ 0,4 %.
  • linalool: 0,05 a 0,2 %.
  • n-octanal: 0,08 a 0,14 %.
  • n-decimal: 0,04 a 0,14 %.

Mandarinas amarillas, rojas y verdes: ¿cuáles son las diferencias?

El aceite esencial de mandarina, o mejor dicho, la esencia de mandarina, ya que se obtiene por expresión en frío y no por destilación, es un auténtico semáforo. Verde, amarillo y rojo, ¡todas las opciones son posibles! No hablamos de 3 especies diferentes, sino de una sola, Citrus reticulata Blanco. La diferencia entre estas tres especies reside en el grado de madurez del fruto en el momento de la extracción de la esencia. Esto también depende del periodo de recolección. La mandarina verde se cosecha antes que la amarilla e incluso antes que la roja. Aunque sus propiedades y usos son similares, la principal diferencia radica en su color (inevitablemente), que es el mismo que el de la fruta, pero también en su fragancia. La mandarina roja tiene fama de ser la más dulce, algunos dirían que la más afrutada, y la verde la más ácida.

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