Aceite esencial de enebro: ¿cómo utilizarlo correctamente?

El aceite esencial de enebro, compuesto principalmente de monoterpenos, es el aceite esencial anti-retención de agua por excelencia. Es una ayuda preciosa para el organismo que ya no puede eliminar el agua con normalidad. Por tanto, está perfectamente indicado en casos de retención de líquidos, problemas de celulitis o infecciones urinarias. Nombre latino: Juniperus communis L. Parte destilada: Bayas y ramitas

Precauciones de uso

Precaución, está prohibido para mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, así como para bebés y niños pequeños. El aceite esencial de enebro es irritante para la piel: debe diluirse en un aceite vegetal cuando se aplique sobre la piel y cualquier uso de este aceite esencial debe hacerse a baja dosis y durante corta duración. Está prohibido en casos de cáncer hormonodependiente, y no se recomienda en casos de inflamación renal, nefritis o insuficiencia renal. Por último, contiene un 4% de limoneno, un componente bioquímico alergénico.

Usuarios autorizados

Adultos y adolescentes

Posibles modos de utilización

Inhalación Vía dérmica Vía oral En radiodifusión

Riesgos de uso

Irrita la piel Puramente dermocáustico De tipo hormonal Irrita las vías respiratorias

Otras precauciones

Consejos médicos

En caso de asmáticos y epilépticos (epileptógenos a dosis elevadas), consultar al médico antes de utilizarlo.

Aplicación dérmica

El aceite esencial de enebro es irritante para la piel, por lo que debe diluirse un 20% en un aceite vegetal antes de cualquier aplicación cutánea (20% de aceite esencial con 80% de aceite vegetal).

En radiodifusión

Este aceite esencial no debe difundirse puro, sino diluido al 20% en otros aceites esenciales.

Contraindicaciones

El uso de este aceite esencial debe realizarse en dosis bajas y durante un corto periodo de tiempo.
El aceite esencial de Enebro está prohibido en caso de lesiones cancerosas hormono-dependientes (mama, ovario, útero, próstata) y no se recomienda en caso de inflamación renal, nefritis o insuficiencia renal.
La toma de aceite esencial por vía oral debe realizarse con la ayuda de un soporte: miel, pan, azúcar que diluya el aceite esencial. Precaución: el aceite esencial de enebro puede ser nefrotóxico si se toma por vía oral en sobredosis y uso prolongado.

Componentes alergénicos

El aceite esencial de enebro contiene varios componentes bioquímicos alergénicos.

  • limoneno (≤ 6 %)
  • linalool (≤ 0,5%)

Nota: es preferible probar el aceite esencial antes de utilizarlo (dos gotas en el pliegue del codo durante al menos 24 horas para comprobar que no se produce ninguna reacción).

Propiedades del aceite esencial de Enebro (Juniper)

El aceite esencial de enebro está muy concentrado en alfa pineno, sabineno y mirceno. Estas diferentes moléculas le confieren las siguientes propiedades principales:

  • diurético, acuarético +++ (α-pineno,terpineno-4-ol): el aceite esencial de enebro facilita el drenaje y, en particular, drena las vías urinarias y biliares permitiendo favorecer la excreción de agua. Se utiliza en tratamientos anticelulíticos, contra la retención de líquidos y los edemas.
  • (α-pineno,terpineno-4-ol): el aceite esencial de enebro activará la diferenciación de los glóbulos blancos a nivel sanguíneo y luego atacará a las bacterias.
  • expectorante ++ (α-pineno): el aceite esencial de enebro ejerce una acción expectorante a través de la regulación de la secreción bronquial.
  • antifúngico + (α-pineno,terpineno-4-ol): el aceite esencial de enebro destruye los hongos causantes de las siguientes micosis: candidiasis y dermatofitosis.
  • Descongestionante descongestionante venoso + (α-pineno): el aceite esencial de enebro fluidifica la circulación en los vasos sanguíneos y actúa sobre las glándulas suprarrenales, devolviendo la energía al organismo. También favorece la circulación flebotónica, anticaries y hemorroides, y es especialista en descongestionar la pelvis.

Pero también estas propiedades secundarias:

  • antioxidante
  • espasmolítico
  • antirreumático

Contra la retención de agua

Eficacia: ++++

Fácil de usar

Para adultos y adolescentes.

  • Por vía cutánea, mezclar 1 gota de aceite esencial de Enebro en 4 gotas de aceite vegetal, masajeando sobre la zona afectada 2 veces al día hasta mejoría.
  • Oralmente, colocar 1 gota en un comprimido neutro, dos veces al día durante un máximo de 5 días.

En caso de artritis, artrosis, reumatismo

Eficacia: +++

Fácil de usar

Para adultos y adolescentes. Por vía cutánea, diluir 1 gota de Enebro en 9 gotas de aceite vegetal en aplicación sobre las zonas doloridas.

¿Enebros o eucalipto limón?

El aceite esencial de enebro es ligeramente antirreumático, pero para una mayor eficacia recomendamos en su lugar el aceite esencial de eucalipto de limón. Vía dérmica: 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal, 3 ó 4 veces al día sobre la zona dolorida hasta la mejoría.

Uso sinérgico

Reservado durante más de 6 años. 5 veces al día, masajear la zona dolorida con la siguiente mezcla y después aplicar una compresa caliente en la articulación:

  • 60 gotas de aceite esencial de enebro
  • 90 gotas de aceite esencial de jengibre dulce
  • 60 gotas de aceite esencial de eucalipto limón
  • 30 gotas de aceite esencial de romero y alcanfor
  • qsp 50 mL de aceite de Calophylla Inophyla

Fuente: Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). La guía de la Tierra Viva sobre los aceites esenciales..

Contra la celulitis

Eficacia: +++

Fácil de usar

Para adultos y adolescentes. Por vía cutánea, diluir 1 gota de Enebro en 4 gotas de aceite vegetal, masajeando profundamente las zonas afectadas.

¿Enebros o cedro del Atlas?

Las propiedades acuáticas y diuréticas del enebro le permiten luchar contra la celulitis, pero el aceite esencial de referencia sigue siendo el Cedro del Atlas. Por vía cutánea: 2 gotas en 8 gotas de aceite vegetal, masaje por la mañana y por la noche en las zonas más afectadas. Hacer una pausa de una semana después de 3 semanas de utilización y repetir si es necesario.

En caso de cistitis, infección urinaria

Eficacia: +++

Fácil de usar

Para adultos y adolescentes. Oralmente, colocar 1 gota en un comprimido neutro, de 2 a 3 veces al día durante un máximo de 5 días.

¿Enebros o ajedrea de montaña?

El aceite esencial de enebro puede utilizarse contra la cistitis, pero recomendamos en su lugar el aceite esencial de ajedrea de montaña. Vía cutánea: 1 gota en 9 gotas de aceite vegetal en masaje en el bajo vientre, 3 veces al día durante 7 a 10 días.

Contra las piernas pesadas

Eficacia: +++

Fácil de usar

Para adultos y adolescentes. Por vía cutánea, diluir 1 gota en 9 gotas de aceite vegetal mediante masaje en las piernas.

¿Enebros o pistachos?

Al fluidificar la circulación sanguínea, el Enebro ayuda a aliviar la pesadez de piernas, pero el aceite esencial de Lentisco de pistacho es más eficaz. Por vía cutánea: 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal, masajeando las piernas de abajo arriba, mañana y noche, durante 20 días.

Uso sinérgico

Reservado para niños mayores de 6 años. Masajear empezando por los tobillos y subiendo por las piernas con 4 a 6 gotas de la mezcla, 3 veces al día:

  • 30 gotas de aceite esencial de enebro
  • 30 gotas de aceite esencial de pistacho
  • 15 gotas de aceite esencial de Pachuli
  • 15 gotas de aceite esencial de menta piperita
  • 75 gotas (3,5 ml) de aceite vegetal Calophylla Inophyla

Más detalles y otros usuarios: aceites esenciales para piernas pesadas.

En caso de edema

Eficacia: +++

Fácil de usar

Para adultos y adolescentes. Por vía cutánea, diluir 1 gota de Enebro en 4 gotas de aceite vegetal aplicando sobre la zona afectada.

¿Enebros o helicriso italiano?

Contra el edema, el aceite esencial de Enebro puede ser eficaz, pero el aceite esencial de Helichrysum italiano es aún mejor. Por vía cutánea, diluir al 20% en un aceite vegetal (2 volúmenes de aceite esencial por 8 volúmenes de aceite vegetal), en masaje sobre el edema.

Uso sinérgico

<2 a 3 veces al día, aplique la siguiente mezcla localmente hasta notar una mejoría:

  • 2 ml de aceite esencial de enebro
  • 1 ml de aceite esencial de Lavandín super
  • 2 ml de aceite esencial de cedro del Atlas
  • 2 ml de aceite esencial de pistacho
  • 1 ml de aceite esencial de zanahoria
  • 12 ml de aceite vegetal de hipérico
  • 30 ml de aceite vegetal de jojoba

Fuente: Baudoux, D. (2017). Aromaterapia. Dunod.

Para prevenir un ataque de gota

Eficacia: +++

Fácil de usar

Para adultos y adolescentes. Por vía cutánea, masajear las zonas afectadas con 1 gota de aceite esencial de Enebro en 4 gotas de aceite vegetal, dos veces al día, hasta mejoría.

Uso sinérgico

Restringido a mayores de 6 años. En masaje cutáneo, aplicar la siguiente mezcla:

  • 1 gota de aceite esencial de jengibre dulce
  • 1 gota de aceite esencial de enebro
  • 1 gota de aceite esencial de romero y alcanfor
  • 1 gota de aceite esencial de menta piperita
  • 1 gota de aceite esencial de helicriso italiano
  • 5 gotas de aceite vegetal de hipérico

Fuente: Festy, D. (2018). Ma biblia des huiles essentielles. Leduc.s

¿Enebros o meliloto?

El aceite esencial de enebro puede utilizarse para prevenir los ataques de gota, pero con fines curativos le aconsejamos que utilice el aceite esencial de meliloto. Por vía cutánea, masajear suavemente 1 gota de Meliloto en 4 gotas de aceite vegetal sobre la zona afectada, 4 veces al día, hasta la mejoría.

Otras aplicaciones conocidas del enebro (Juniper)

El aceite esencial de enebro se utiliza en numerosas ocasiones, sobre todo en relación con sus propiedades antibacterianas, expectorantes, fluidificantes o drenantes. Para la mayoría de los siguientes usos será eficaz, pero sin ser necesariamente el mejor aceite esencial. Por lo tanto, indicamos el mejor sustituto del Enebro para los diferentes problemas siguientes.

Acné

Genévrier puede ser eficaz pero... Es mejor utilizar Aceite esencial de Árbol de Té: por vía dérmica, 1 gota sin diluir sobre cada grano, mañana y noche después de lavarse la cara, hasta que desaparezca el acné. Hacer una pausa de una semana después de 3 semanas de utilización.

Infección ORL

Genévrier puede ser eficaz pero... Es mejor utilizar Aceite esencial de eucalipto radiata: por vía dérmica, 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal a aplicar en el pecho 4 veces al día durante 5 a 7 días.

Insuficiencia renal

Genévrier puede ser eficaz pero... Es mejor utilizar aceite esencial de zanahoria: por vía oral, 1 gota en un comprimido neutro, hasta 3 veces al día.

Neuralgia, Dolor nervioso

Genévrier puede ser eficaz pero... Es mejor utilizar aceite esencial de manzanilla romana: por vía dérmica, 1 gota por 4 gotas de HV a aplicar sobre la zona afectada.

Neuralgia, Ciática

Genévrier puede ser eficaz pero... Es mejor utilizar Aceite esencial de Eucalipto Limón: por vía dérmica, 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal, de 3 a 4 veces al día sobre la zona dolorida hasta la mejoría.

Tendinitis

El pomelo puede ser eficaz pero... Es mejor utilizar Aceite esencial de gaulteria perfumado: por vía dérmica, masajear suavemente 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal sobre la zona afectada, 4 veces al día, hasta mejoría.

Varices

Genévrier puede ser eficaz pero... Es mejor utilizar Aceite esencial de pistacho Lentisque: por vía dérmica, mezclar 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal, masajeando las piernas de abajo arriba, mañana y noche, durante un periodo de 20 días. Después de una pausa de una semana, continuar el tiempo que sea necesario.

¿Cómo reconocer un buen aceite esencial de enebro?

Características botánicas
  • Nombre latino: Juniperus communis L..
  • Familia botánica: Cupressaceae
  • Parte utilizada: ramitas y bayas
  • País de origen: Austria.

Características físicas
  • Densidad a 20°C : 0.850 à 0.880
  • Índice de refracción a 20°C : 1.470 à 1.483
  • Potencia de rotación a 20°C : -16
  • Punto de inflamación : 41

Características organolépticas
  • Aspecto: líquido móvil
  • Color: incoloro a amarillo pálido, verde pálido
  • Olor: fresco, amaderado, dulce, balsámico, cálido.

Características bioquímicas
  • α-pineno 25 à 45 %
  • β-mirceno 3 à 22 %
  • sabineno : 4 à 20 %
  • β-pineno 1 à 12 %
  • limoneno : 2 à 8 %
  • terpineno-4-ol : 1 à 6 %
  • β-cariofileno : 1.5 à 5 %
  • germacreno D : 1 à 5 %
  • α-cariofileno (α-humuleno): 1 à 4 %
  • δ-cadineno : 1 à 3.5 %
  • acetato de bornilo : ≤ 0.6 %

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