El aceite esencial de menta piperita posee una serie de virtudes interesantes contra los problemas cotidianos, pero también contra otros más graves. Además de ser un tónico, es excelente para la digestión. Se recomienda contra las náuseas, la gastroenteritis y las digestiones difíciles. ¡Será tu amigo el día después de una fiesta! Y por último, es imposible hablar de la Menta piperita sin mencionar las migrañas: las calma eficazmente y proporciona una agradable sensación de frío en las zonas doloridas. Nombre latino: Mentha x piperita L. var piperita. Parte destilada: sumidades
Atención El poder de este aceite esencial nos recuerda que no debe utilizarse a la ligera. Aunque puede utilizarse de cualquier forma, no se recomienda su uso en mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, ni en bebés y niños menores de 6 años. Además, existen otras muchas contraindicaciones y precauciones que hay que tener en cuenta para utilizarlo con seguridad.
El uso de aceite esencial de menta piperita requiere la aprobación de un médico para asmáticos y epilépticos, en casos de hipertensión arterial u otros problemas cardiovasculares graves, trastornos hepáticos, enfermedades de la vesícula biliar, inflamación de la vesícula biliar, enfermedades o cáncer dependientes de hormonas, deficiencia de la enzima G6PD, o para uso prolongado.
El aceite esencial de menta piperita irrita la piel, por lo que es mejor diluirlo al 10-15% si se aplica en una zona extensa (10-15% de aceite esencial y 85-90% de aceite vegetal). Para niños de 7 a 15 años, se recomienda diluirlo al 5%.
No debe utilizarse sobre piel lesionada o irritada. Debe evitarse a toda costa el contacto con los ojos. En caso de accidente, aclarar con un aceite vegetal, ya que el agua no sirve de nada.
No superar 3 got as de aceite esencial al día. No recomendado en caso de reflujo gastroesofágico, úlcera péptica, obstrucción de las vías biliares (colecistitis). Una ingestión excesiva puede provocar molestias respiratorias, convulsiones o síndrome epileptiforme y puede tener un efecto narcótico. Puede ser ligeramente nefrotóxico y hepatotóxico tras su ingestión en grandes dosis y/o durante un largo periodo de tiempo.
Es preferible no difundir el aceite esencial de menta piperita puro, y diluirlo entre un 10 y un 15% en otros aceites esenciales.
El mentol puede facilitar la penetración de antiinflamatorios y anestésicos, y puede interferir en la eficacia de algunos medicamentos para el corazón. En caso de duda, no los combine.
El uso de este aceite esencial también requiere especial atención cuando se toman antiácidos o antiulcerosos, tratamientos con escaso margen terapéutico, en personas que toman múltiples medicamentos o cuando se sigue un tratamiento homeopático.
El aceite esencial de menta piperita contiene pocos componentes bioquímicos alergénicos: limoneno (≤ 5 %).
Nota: es preferible probar el aceite esencial antes de utilizarlo (dos gotas en el pliegue del codo durante al menos 24 horas para comprobar que no se produce ninguna reacción).
El aceite esencial de menta piperita está muy concentrado en mentol, mentona, 1,8-cineol e isomentona. Estas diferentes moléculas le confieren las siguientes propiedades principales:
Pero también estas propiedades secundarias:
Eficacia: ++++
Para adultos y adolescentes, bajo consejo y seguimiento médico. Por vía oral, 1 gota de aceite esencial de Menta piperita en un soporte neutro para poner debajo de la lengua, 3 veces al día, hasta sentirse mejor. No superar 1 semana de uso.
Reservado a niños mayores de 6 años, bajo consejo y seguimiento médico. Aplicar 4 gotas de la mezcla en el plexo solar y 4 gotas en los riñones. Repetir 3 veces al día durante los períodos de hipotensión. No superar 1 semana de utilización.
Más detalles: aceites esenciales para la tensión arterial baja.
Eficacia: ++++
Para adultos y adolescentes. Por vía oral, 2 gotas de Menta piperita sobre un terrón de azúcar para mezclar en infusión, después de la comida, en cuanto sea necesario en monodosis.
Reservado a niños mayores de 6 años. Por consejo médico, poner 3 gotas de la mezcla en 1/4 terrón de azúcar de caña o en una cucharadita de aceite de oliva por la mañana y por la noche antes de las comidas durante un máximo de 3 semanas.
Fuente: Baudoux, D. (2017). Aromaterapia - 100 aceites esenciales. Dunod.
Eficacia: ++++
Para adultos y adolescentes:
A partir de 6 años. En un biberón, mezclar :
Ponga 2 gotas de esta mezcla en la palma de la mano o en un pañuelo. Inhale en cuanto aparezcan los síntomas, hasta 5 veces al día.
Fuente: Couic-Marinier, F. & Frély, R. (2019). Aceites esenciales - La guía completa para toda la familia. SOLAR.
Eficacia: ++++
Para adultos y adolescentes. Por vía oral, 1 gota de AE de menta en un comprimido neutro para fundir en la boca de vez en cuando.
Reservado a niños mayores de 6 años. Poner de 1 a 2 gotas en una pastilla neutra, dejar que la pastilla se absorba durante unos minutos y dejar que se funda en la boca suavemente. Utilizar ocasionalmente.
Más detalles: aceites esenciales contra el mal aliento.
Eficacia: ++++
Para adultos y adolescentes:
Eficacia: ++++
Para adultos y adolescentes. Por vía cutánea, 2 gotas de Menta piperita en un aceite vegetal en masaje sobre las sienes y la frente, en cuanto sea necesario. Para pieles sensibles, diluir 2 gotas de aceite esencial en 8 gotas de aceite vegetal. (¡Cuidado con los ojos!)
Reservado a niños mayores de 6 años. Aplique 4 gotas de la mezcla localmente en la zona del dolor según sea necesario, hasta 3 veces al día durante 2 ó 3 semanas. Si el dolor persiste, hacer una pausa de una semana y consultar al médico.
Más detalles y otros usuarios: aceites esenciales para migrañas y dolores de cabeza.
Eficacia: ++++
Para adultos y adolescentes. Para uso ocasional, 1 gota de AE de menta directamente sobre la pasta de dientes antes del cepillado.
Reservado a niños mayores de 6 años. Como enjuague bucal, poner de 3 a 5 gotas de la mezcla en un vaso de agua. Después de cepillarse los dientes, haga gárgaras durante unos segundos para emulsionar la mezcla en la boca antes de escupirla.
Más detalles : Limitar la placa y el sarro con aceites esenciales
Eficacia: +++
Para adultos y adolescentes. Para uso cutáneo, mezclar 1 gota de Menta piperita en 9 gotas de aceite vegetal (por ejemplo, Árnica) y aplicar sobre la zona dolorida.
Para aliviar los dolores reumáticos, el aceite esencial de Menta piperita será muy eficaz, pero si tiene a mano, ¡mejor el aceite esencial deEucalipto limón! Vía cutánea: 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal, 3 ó 4 veces al día sobre la zona dolorida hasta que mejore.
Eficacia: +++
Para adultos y adolescentes. Por vía cutánea, mezclar 1 gota de AE de Menta piperita en 9 gotas de aceite vegetal (Caléndula por ejemplo) y aplicar sobre la zona dolorida.
Para niños mayores de 6 años. Se recomienda diluir el aceite esencial de menta piperita al 5% (es decir, 1 gota de aceite esencial por 18 volúmenes de aceite vegetal).
En caso de picores o picaduras de insectos, el aceite esencial de Menta piperita es bueno, ¡pero el aceite esencial de Lavanda aspic es aún mejor! Por vía cutánea: 1 gota sin diluir sobre el grano, lo antes posible tras la aparición de la picadura. Repetir cada 15 minutos si es necesario.
Reservado a niños mayores de 6 años. Aplicar 1 ó 2 gotas de la siguiente mezcla sobre las picaduras cada 3 minutos hasta la mejoría, y después 3 veces al día hasta la curación completa.
Fuente: Festy, D. (2018). Ma biblia des huiles essentielles. Leduc.s
Eficacia: +++
Para adultos y adolescentes:
Para adultos y adolescentes. En un frasco de 10 ml, añadir :
Aplicar de 10 a 20 gotas de esta mezcla en el pecho de 2 a 3 veces al día durante 1 a 5 días.
Fuente: F. Millet (2013). Le grand guide des huiles essentielles. Edición Marabout.
En caso de resfriado, el aceite esencial de Menta piperita es eficaz, ¡pero el aceite esencial deEucalipto radiata sigue siendo la referencia! 2 gotas puras bajo la lengua, o en una tisana (previamente mezcladas en una cucharadita de miel o azúcar), 4 veces al día durante 2 días. Inhalación: 1 inspiración profunda directamente encima del frasco abierto, de 4 a 6 veces al día.
Eficacia: +++
Para adultos y adolescentes. Por vía cutánea, mezclar 1 gota de AE de Menta piperita en 9 gotas de aceite vegetal (hipérico por ejemplo) y aplicar sobre la zona dolorida.
Si padece neuralgia o ciática, el aceite esencial de Menta piperita es eficaz, pero el aceite esencial deEucalipto limón es aún mejor. Vía cutánea: 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal, 3 ó 4 veces al día sobre la zona dolorida hasta que mejore.
Reservado a niños mayores de 6 años. Aplicar de 4 a 6 gotas de esta mezcla en la zona dolorida. Repetir 3 veces al día hasta obtener alivio (no más de 3 semanas de uso consecutivo).
Para más detalles: aceites esenciales para la neuralgia y la ciática.
Eficacia: +++
A partir de los 6 años de edad. Localmente, preparar una mezcla al 5% de aceite esencial de Menta piperita en aceite vegetal de Sésamo (15 gotas de AE en 9,5 mL de aceite vegetal). Aplicar 1 ó 2 gotas de la mezcla directamente sobre las encías hasta 2 veces al día y durante un máximo de 5 días.
La menta piperita es eficaz contra la gingivitis, pero el aceite esencial de Árbol del Té es más apropiado. Prepare una mezcla al 10% de aceite esencial de Árbol del Té en aceite vegetal de sésamo (1 ml o 30 gotas de AE en 9 ml de aceite vegetal). Aplicar de 3 a 5 gotas de la mezcla sobre la encía hasta 3 veces al día durante 5 días.
Para adultos y niños mayores de 6 años. Aplicar unas gotas de la mezcla en las encías hasta 3 veces al día durante un máximo de 5 días.
Más detalles: ¿Cómo utilizar los aceites esenciales para la gingivitis?
Eficacia: +++
Para adultos y niños mayores de 6 años. Localmente, preparar una mezcla al 10% de aceite esencial de Menta piperita en un aceite vegetal de Nigella (30 gotas de AE en 9 mL de aceite vegetal). Aplicar unas gotas de la mezcla sobre la encía dolorida hasta 5 veces al día.
El aceite esencial de Menta piperita es eficaz para aliviar el dolor de muelas, pero el aceite esencial de Clavo sigue siendo la referencia en este campo. Para adultos y adolescentes, poner 1 gota de Clavo en un bastoncillo de algodón empapado en aceite vegetal comestible. Aplicar sobre las encías doloridas.
Más detalles y otros usuarios: ¿Cómo aliviar un dolor de muelas con aceites esenciales?
Eficacia: +++
A partir de 6 años:
A partir de 10 años. Añadir los siguientes aceites esenciales a 1 cucharadita de aceite vegetal. Masajear el abdomen en el sentido de las agujas del reloj. Normalmente, basta con una sola aplicación.
Fuente: Festy, D. (2007). 100 massages aux huiles essentielles pour se soigner (Santé/forme) (Guías santé (Leduc.s)). LEDUC.
Contra la hinchazón y las flatulencias, el aceite esencial de Menta piperita puede ser útil, pero el aceite esencial de Cardamomo es aún más eficaz: 1 gota de Cardamomo en una cucharadita de aceite de oliva o de miel, a ingerir 3 veces al día para adultos y adolescentes.
Eficacia: +++
A partir de los 6 años de edad. Para aplicación cutánea, diluir 1 gota de aceite esencial en 9 gotas de aceite vegetal (por ejemplo, macerado oleoso de Árnica) y aplicar antes y después del esfuerzo físico.
Si sufre dolores musculares, el aceite esencial de Menta piperita es eficaz, pero el aceite esencial de Meliloto es aún mejor. Vía cutánea: 1 gota en 9 gotas de aceite vegetal, 3 ó 4 veces al día sobre la zona dolorida hasta que mejore.
A partir de los 6 años. Masajear la siguiente mezcla en la zona dolorida 3 veces al día durante 3 días:
Fuente: Dufour, A. (2022). Le guide Leduc des huiles essentielles pour toute la famille. LEDUC.
Eficacia: +++
A partir de 6 años. En una botella vacía, mezclar :
Aplicar esta mezcla en las raíces del cabello, masajeando suavemente con las yemas de los dedos, y dejar actuar durante al menos 30 minutos antes de aclarar con un champú. Este baño de aceite puede utilizarse una vez a la semana durante 1 mes.
Sólo para adultos y adolescentes. Aplicar una cantidad suficiente sobre el cabello empezando por las puntas y subiendo hasta las raíces para que todo el cabello quede empapado. Dejar actuar unos 30 minutos antes de aclarar y lavar con un champú neutro para eliminar los restos de grasa:
Más detalles u otros usuarios: aceites esenciales para estimular el crecimiento del cabello.
El aceite esencial de menta piperita es útil para favorecer el crecimiento del cabello, aunque el aceite esencial de nardo del Himalaya suele ser más recomendable: 1 gota de nardo del Himalaya en una pequeña cantidad de champú antes de cada lavado.
El aceite esencial de menta piperita se utiliza en numerosas ocasiones, sobre todo por sus propiedades antivirales, antifúngicas, antiparasitarias, antiespasmódicas, antiinflamatorias y también colagogas y coleréticas. Para la mayoría de los usos siguientes será eficaz, pero no necesariamente el mejor aceite esencial. Por lo tanto, indicamos el mejor sustituto de la menta piperita para los diferentes problemas siguientes.
La menta piperita es eficaz pero ... Es mejor utilizarel aceite esencial de Cardamomo: por vía oral, 1 gota en una cucharadita de aceite de oliva o de miel 3 veces al día.
La menta piperita es eficaz pero ... Es mejor utilizar elaceite esencial de canela: por vía oral, 1 gota sobre un soporte, asociada a 1 gota de aceite esencial de limón (protector hepático). Dejar que se funda en la boca, 3 veces al día hasta la mejoría. No exceda de 5 días de uso.
Menta piperita eficaz pero... Es mejor utilizar elaceite esencial de Ajedrea de montaña: por vía cutánea, diluir 1 gota en 9 gotas de aceite vegetal en masaje sobre el bajo vientre, 3 veces al día durante 7 a 10 días.
La menta piperita es eficaz pero ... Es mejor utilizarel aceite esencial de Niaouli: por vía cutánea, 2 gotas puras directamente sobre el herpes, cada 2 horas, hasta que el herpes desaparezca.
La menta piperita es eficaz pero ... Es mejor utilizar elaceite esencial de Ledón de Groenlandia: por vía cutánea, diluir 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal, a aplicar a nivel del riñón, de 2 a 3 veces al día.
La menta piperita es eficaz por su efecto frío pero... Es mejor utilizar elaceite esencial de Wintergreen, que tiene un "efecto calor": por vía cutánea, 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal a masajear sobre la zona dolorida.
La menta piperita es eficaz pero ... Es mejor utilizaraceite esencial de estragón: 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal para masajear en la zona dolorida.
La menta piperita es eficaz pero... Es mejor utilizarel aceite esencial de Ciprés de Provenza: por vía oral, 1 gota de Ciprés de Provenza en una cucharadita de miel para fundir en la boca, 4 veces al día hasta que desaparezca la tos.
La menta piperita es eficaz pero... Es mejor utilizar elaceite esencial de Jengibre: por vía oral, 1 gota pura en una cucharadita de aceite de oliva, antes de las comidas, durante un máximo de 3 días.
Menta piperita, menta verde, menta de campo, menta limón, menta de Pouliot, menta de hoja larga, menta dulce ? ¿Qué aceite esencial para qué uso?
Aunque pertenecen al mismo género Mentha, estas 4 especies son bastante diferentes y, por tanto, sus aceites esenciales no son los mismos. Para más información, ¡descubra cómo diferenciar los aceites esenciales de Mentha!
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