Aceite esencial de menta piperita: ¿cómo utilizarlo correctamente?

El aceite esencial de menta piperita posee una serie de virtudes interesantes contra los problemas cotidianos, pero también contra otros más graves. Además de ser un tónico, es excelente para la digestión. Se recomienda contra las náuseas, la gastroenteritis y las digestiones difíciles. ¡Será tu amigo el día después de una fiesta! Y por último, es imposible hablar de la Menta piperita sin mencionar las migrañas: las calma eficazmente y proporciona una agradable sensación de frío en las zonas doloridas. Nombre latino: Mentha x piperita L. var piperita. Parte destilada: sumidades

Precauciones de uso

Atención El poder de este aceite esencial nos recuerda que no debe utilizarse a la ligera. Aunque puede utilizarse de cualquier forma, no se recomienda su uso en mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, ni en bebés y niños menores de 6 años. Además, existen otras muchas contraindicaciones y precauciones que hay que tener en cuenta para utilizarlo con seguridad.

Usuarios autorizados

Adultos y adolescentes

Posibles modos de utilización

Inhalación Vía dérmica Vía oral En radiodifusión

Riesgos de uso

Irrita la piel Neurotóxicos Similar al estrógeno

Otras precauciones

Consejos médicos

El uso de aceite esencial de menta piperita requiere la aprobación de un médico para asmáticos y epilépticos, en casos de hipertensión arterial u otros problemas cardiovasculares graves, trastornos hepáticos, enfermedades de la vesícula biliar, inflamación de la vesícula biliar, enfermedades o cáncer dependientes de hormonas, deficiencia de la enzima G6PD, o para uso prolongado.

Aplicación dérmica

El aceite esencial de menta piperita irrita la piel, por lo que es mejor diluirlo al 10-15% si se aplica en una zona extensa (10-15% de aceite esencial y 85-90% de aceite vegetal). Para niños de 7 a 15 años, se recomienda diluirlo al 5%.

No debe utilizarse sobre piel lesionada o irritada. Debe evitarse a toda costa el contacto con los ojos. En caso de accidente, aclarar con un aceite vegetal, ya que el agua no sirve de nada.

Ingerir

No superar 3 got as de aceite esencial al día. No recomendado en caso de reflujo gastroesofágico, úlcera péptica, obstrucción de las vías biliares (colecistitis). Una ingestión excesiva puede provocar molestias respiratorias, convulsiones o síndrome epileptiforme y puede tener un efecto narcótico. Puede ser ligeramente nefrotóxico y hepatotóxico tras su ingestión en grandes dosis y/o durante un largo periodo de tiempo.

En radiodifusión

Es preferible no difundir el aceite esencial de menta piperita puro, y diluirlo entre un 10 y un 15% en otros aceites esenciales.

Contraindicaciones

El mentol puede facilitar la penetración de antiinflamatorios y anestésicos, y puede interferir en la eficacia de algunos medicamentos para el corazón. En caso de duda, no los combine.

El uso de este aceite esencial también requiere especial atención cuando se toman antiácidos o antiulcerosos, tratamientos con escaso margen terapéutico, en personas que toman múltiples medicamentos o cuando se sigue un tratamiento homeopático.

Componentes alergénicos

El aceite esencial de menta piperita contiene pocos componentes bioquímicos alergénicos: limoneno (≤ 5 %).

Nota: es preferible probar el aceite esencial antes de utilizarlo (dos gotas en el pliegue del codo durante al menos 24 horas para comprobar que no se produce ninguna reacción).

Propiedades del aceite esencial de Menta piperita

El aceite esencial de menta piperita está muy concentrado en mentol, mentona, 1,8-cineol e isomentona. Estas diferentes moléculas le confieren las siguientes propiedades principales:

Analgésico local ++++(mentol): El aceite esencial de menta piperita es un analgésico de "efecto frío". El mentol que contiene activa específicamente los receptores del frío TRPM8 implicados en la percepción del dolor, provocando así un "efecto frío" instantáneo y una anestesia local, de ahí su eficacia en casos de dolores musculares, golpes, neuralgias y cefaleas.
Tónico, estimulante general +++(mentol): como estimulante general, el aceite esencial de Menta piperita tonifica todo el cuerpo en caso de fatiga. Neurotónico, mejora el estado de alerta, la concentración, la memoria y el aprendizaje, pero también el rendimiento deportivo. Aunque los mecanismos no están claramente determinados, el aumento de la vascularización en el cerebro y la estimulación del sistema nervioso central a través de los receptores nicotínicos que responden a la acetilcolina podrían ser el origen.
antiespasmódico +++(mentol): el aceite esencial de menta piperita limita los espasmos digestivos actuando sobre el esfínter de Oddi y sobre las contracciones de la musculatura lisa del tubo digestivo (hinchazón, calambres estomacales, náuseas postoperatorias). Su acción antiespasmódica también es beneficiosa en caso de calambres musculares.
antibacteriano ++(mentol): El aceite esencial de menta piperita es un antibacteriano eficaz contra numerosas cepas: estafilococos aureus, estreptococos responsables de enfermedades pulmonares, colibacilos responsables de enfermedades digestivas y urinarias, E. coli. El mentol que contiene tiene la particularidad de inhibir el crecimiento de las bacterias. Alteraría la membrana plasmática, modificando así su permeabilidad y provocando una fuga de material celular.
antiviral ++(mentol): la acción antiviral del aceite esencial de menta piperita se debe principalmente al mentol. Su acción se ha estudiado especialmente sobre el virus del herpes, cuya replicación inhibiría.
antifúngico ++(mentol): La menta piperita es activa sobre numerosos hongos, en particular los causantes de infecciones pulmonares, infecciones cutáneas y candidiasis como Trichophyton rubrum, Microsporum gypseum, Microsporum canis, Epidermophyton floccosum, Epidermophyton stockdale, Candida diversa, pero también los que pueden encontrarse en los alimentos. Cabe señalar que la acción fungicida del mentol depende de su estructura funcional. Dependiendo de estas diferencias estructurales, la interacción con las células y, en consecuencia, el impacto sobre el desarrollo de los hongos será diferente. El aceite de menta contiene principalmente L-mentol, uno de los isómeros más eficaces del mentol.
antiparasitario ++(mentol): el aceite esencial de menta piperita es un antiparasitario intestinal que actúa principalmente contra la shigelosis, una gastroenteritis aguda.
antiinflamatorio ++(mentol): El aceite esencial de menta piperita, y en particular el mentol, impide la producción de sustancias proinflamatorias como la prostaglandina PGE-2, la interleucina-IL-1-β y el leucotrieno LTB-4. Esta acción antiinflamatoria se ha demostrado tanto in vitro como in vivo.
Colagogo, colerético ++(mentona): facilita la evacuación de la bilis hacia el intestino (colagogo) y la secreción de bilis por el hígado (colerético). Aunque los mecanismos no están claramente establecidos, la menta podría estimular la actividad de ciertos receptores y enzimas implicados en la síntesis de ácidos biliares y la regulación de la producción de ácidos biliares.

Pero también estas propiedades secundarias:

anticatarral
mucolítico
descongestionante

En caso de hipotensión

Eficacia: ++++

Fácil de usar

Para adultos y adolescentes, bajo consejo y seguimiento médico. Por vía oral, 1 gota de aceite esencial de Menta piperita en un soporte neutro para poner debajo de la lengua, 3 veces al día, hasta sentirse mejor. No superar 1 semana de uso.

Uso sinérgico

Reservado a niños mayores de 6 años, bajo consejo y seguimiento médico. Aplicar 4 gotas de la mezcla en el plexo solar y 4 gotas en los riñones. Repetir 3 veces al día durante los períodos de hipotensión. No superar 1 semana de utilización.

10 gotas de aceite esencial de menta piperita
10 gotas de aceite esencial de clavo
10 gotas de aceite esencial de pino silvestre
120 gotas (6 ml) de aceite vegetal Calophylla Inophyla

Más detalles: aceites esenciales para la tensión arterial baja.

En caso de insuficiencia hepato-pancreática

Eficacia: ++++

Fácil de usar

Para adultos y adolescentes. Por vía oral, 2 gotas de Menta piperita sobre un terrón de azúcar para mezclar en infusión, después de la comida, en cuanto sea necesario en monodosis.

Uso sinérgico

Reservado a niños mayores de 6 años. Por consejo médico, poner 3 gotas de la mezcla en 1/4 terrón de azúcar de caña o en una cucharadita de aceite de oliva por la mañana y por la noche antes de las comidas durante un máximo de 3 semanas.

2 gotas de aceite esencial de moscatel
2 gotas de aceite esencial de Limón Litsée
2 gotas de aceite esencial de menta piperita
1 gota de aceite esencial de albahaca exótica
1 gota de aceite esencial de vetiver

Fuente: Baudoux, D. (2017). Aromaterapia - 100 aceites esenciales. Dunod.

Contra las náuseas, los vómitos y la cinetosis

Eficacia: ++++

Fácil de usar

Para adultos y adolescentes:

Vía oral: 1 gota de aceite esencial de Menta piperita en un medio neutro para colocar bajo la lengua.
Inhalación : inhalar directamente del frasco, en cuanto sea necesario.
Vía cutánea: mezclar 1 gota de aceite esencial de Menta piperita en 9 gotas de aceite vegetal. Aplique esta mezcla sobre el abdomen con un masaje circular en el sentido de las agujas del reloj. Normalmente basta con 1 aplicación.

Uso sinérgico

A partir de 6 años. En un biberón, mezclar :

30 gotas de aceite esencial de menta piperita
90 gotas de aceite esencial de limón
30 gotas de aceite esencial de jengibre

Ponga 2 gotas de esta mezcla en la palma de la mano o en un pañuelo. Inhale en cuanto aparezcan los síntomas, hasta 5 veces al día.

Fuente: Couic-Marinier, F. & Frély, R. (2019). Aceites esenciales - La guía completa para toda la familia. SOLAR.

Contra el mal aliento

Eficacia: ++++

Fácil de usar

Para adultos y adolescentes. Por vía oral, 1 gota de AE de menta en un comprimido neutro para fundir en la boca de vez en cuando.

Uso sinérgico

Reservado a niños mayores de 6 años. Poner de 1 a 2 gotas en una pastilla neutra, dejar que la pastilla se absorba durante unos minutos y dejar que se funda en la boca suavemente. Utilizar ocasionalmente.

20 gotas de aceite esencial de menta piperita
20 gotas de aceite esencial de cardamomo
20 gotas de aceite esencial de limón

Más detalles: aceites esenciales contra el mal aliento.

En caso de un día difícil después de la fiesta

Eficacia: ++++

Fácil de usar

Para adultos y adolescentes:

Vía oral: 1 gota de aceite esencial de Menta piperita en un medio neutro para colocar bajo la lengua.
Vía externa : 2 gotas de menta piperita en masaje sobre las sienes y la frente, en cuanto sea necesario. Para pieles sensibles, diluir 1 gota de aceite esencial en 9 gotas de aceite vegetal. (¡Cuidado con los ojos!)

En caso de cefalea, migraña

Eficacia: ++++

Fácil de usar

Para adultos y adolescentes. Por vía cutánea, 2 gotas de Menta piperita en un aceite vegetal en masaje sobre las sienes y la frente, en cuanto sea necesario. Para pieles sensibles, diluir 2 gotas de aceite esencial en 8 gotas de aceite vegetal. (¡Cuidado con los ojos!)

Uso sinérgico

Reservado a niños mayores de 6 años. Aplique 4 gotas de la mezcla localmente en la zona del dolor según sea necesario, hasta 3 veces al día durante 2 ó 3 semanas. Si el dolor persiste, hacer una pausa de una semana y consultar al médico.

20 gotas de aceite esencial de nuez moscada
20 gotas de aceite esencial de menta piperita
10 gotas de aceite esencial de albahaca
10 gotas de aceite esencial de lavanda verdadera
40 gotas (2 ml) de macerado oleoso de hipérico

Más detalles y otros usuarios: aceites esenciales para migrañas y dolores de cabeza.

Contra el sarro, la placa

Eficacia: ++++

Fácil de usar

Para adultos y adolescentes. Para uso ocasional, 1 gota de AE de menta directamente sobre la pasta de dientes antes del cepillado.

Uso sinérgico

Reservado a niños mayores de 6 años. Como enjuague bucal, poner de 3 a 5 gotas de la mezcla en un vaso de agua. Después de cepillarse los dientes, haga gárgaras durante unos segundos para emulsionar la mezcla en la boca antes de escupirla.

20 gotas de aceite esencial de menta piperita
10 gotas de aceite esencial de árbol del té
30 gotas de aceite esencial de limón
8 ml Aceite vegetal de sésamo

Más detalles : Limitar la placa y el sarro con aceites esenciales

En caso de artritis, artrosis, reumatismo

Eficacia: +++

Fácil de usar

Para adultos y adolescentes. Para uso cutáneo, mezclar 1 gota de Menta piperita en 9 gotas de aceite vegetal (por ejemplo, Árnica) y aplicar sobre la zona dolorida.

¿Menta piperita o eucalipto limón?

Para aliviar los dolores reumáticos, el aceite esencial de Menta piperita será muy eficaz, pero si tiene a mano, ¡mejor el aceite esencial deEucalipto limón! Vía cutánea: 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal, 3 ó 4 veces al día sobre la zona dolorida hasta que mejore.

Para picaduras de insectos y picores cutáneos

Eficacia: +++

Fácil de usar

Para adultos y adolescentes. Por vía cutánea, mezclar 1 gota de AE de Menta piperita en 9 gotas de aceite vegetal (Caléndula por ejemplo) y aplicar sobre la zona dolorida.

Para niños mayores de 6 años. Se recomienda diluir el aceite esencial de menta piperita al 5% (es decir, 1 gota de aceite esencial por 18 volúmenes de aceite vegetal).

¿Menta o Lavanda?

En caso de picores o picaduras de insectos, el aceite esencial de Menta piperita es bueno, ¡pero el aceite esencial de Lavanda aspic es aún mejor! Por vía cutánea: 1 gota sin diluir sobre el grano, lo antes posible tras la aparición de la picadura. Repetir cada 15 minutos si es necesario.

Uso sinérgico

Reservado a niños mayores de 6 años. Aplicar 1 ó 2 gotas de la siguiente mezcla sobre las picaduras cada 3 minutos hasta la mejoría, y después 3 veces al día hasta la curación completa.

3 gotas de aceite esencial de Lavanda Aspic
1 gota de aceite esencial de menta piperita
2 gotas de aceite esencial de eucalipto limón
2 gotas de aceite esencial de rosa geranio
2 gotas de aceite esencial de árbol del té

Fuente: Festy, D. (2018). Ma biblia des huiles essentielles. Leduc.s

En caso de rinofaringitis, resfriado, sinusitis

Eficacia: +++

Fácil de usar

Para adultos y adolescentes:

Inhalación: verter 1 ó 2 gotas de menta pura en un pañuelo y respirar.
Vía externa: masajear la frente (¡cuidado con los ojos!), detrás de las orejas y las plantas de los pies con 1 ó 2 gotas, mañana, mediodía y noche. Para pieles sensibles, no dude en diluir en un aceite vegetal.

Uso sinérgico

Para adultos y adolescentes. En un frasco de 10 ml, añadir :

5 gotas de aceite esencial de menta piperita
5 gotas de aceite esencial de pino silvestre
10 gotas de aceite esencial de Ravintsara o Niaouli
9 ml (unas 2 cucharaditas) de aceite vegetal

Aplicar de 10 a 20 gotas de esta mezcla en el pecho de 2 a 3 veces al día durante 1 a 5 días.

Fuente: F. Millet (2013). Le grand guide des huiles essentielles. Edición Marabout.

¿Menta piperita o eucalipto radiata?

En caso de resfriado, el aceite esencial de Menta piperita es eficaz, ¡pero el aceite esencial deEucalipto radiata sigue siendo la referencia! 2 gotas puras bajo la lengua, o en una tisana (previamente mezcladas en una cucharadita de miel o azúcar), 4 veces al día durante 2 días. Inhalación: 1 inspiración profunda directamente encima del frasco abierto, de 4 a 6 veces al día.

En caso de Neuralgia, Ciática

Eficacia: +++

Fácil de usar

Para adultos y adolescentes. Por vía cutánea, mezclar 1 gota de AE de Menta piperita en 9 gotas de aceite vegetal (hipérico por ejemplo) y aplicar sobre la zona dolorida.

¿Menta piperita o eucalipto limón?

Si padece neuralgia o ciática, el aceite esencial de Menta piperita es eficaz, pero el aceite esencial deEucalipto limón es aún mejor. Vía cutánea: 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal, 3 ó 4 veces al día sobre la zona dolorida hasta que mejore.

Uso sinérgico

Reservado a niños mayores de 6 años. Aplicar de 4 a 6 gotas de esta mezcla en la zona dolorida. Repetir 3 veces al día hasta obtener alivio (no más de 3 semanas de uso consecutivo).

30 gotas de aceite esencial de menta piperita
30 gotas de aceite esencial de manzanilla romana
45 gotas de aceite esencial de eucalipto limón
130 gotas (6,5 ml) de macerado oleoso de hipérico

Para más detalles: aceites esenciales para la neuralgia y la ciática.

En caso de gingivitis

Eficacia: +++

Fácil de usar

A partir de los 6 años de edad. Localmente, preparar una mezcla al 5% de aceite esencial de Menta piperita en aceite vegetal de Sésamo (15 gotas de AE en 9,5 mL de aceite vegetal). Aplicar 1 ó 2 gotas de la mezcla directamente sobre las encías hasta 2 veces al día y durante un máximo de 5 días.

¿Menta o árbol del té?

La menta piperita es eficaz contra la gingivitis, pero el aceite esencial de Árbol del Té es más apropiado. Prepare una mezcla al 10% de aceite esencial de Árbol del Té en aceite vegetal de sésamo (1 ml o 30 gotas de AE en 9 ml de aceite vegetal). Aplicar de 3 a 5 gotas de la mezcla sobre la encía hasta 3 veces al día durante 5 días.

Uso sinérgico

Para adultos y niños mayores de 6 años. Aplicar unas gotas de la mezcla en las encías hasta 3 veces al día durante un máximo de 5 días.

10 gotas de aceite esencial de árbol del té
10 gotas de aceite esencial de menta piperita
10 gotas de aceite esencial de limón
5 gotas de aceite esencial de Laurel Noble
9 ml Aceite vegetal de sésamo

Más detalles: ¿Cómo utilizar los aceites esenciales para la gingivitis?

En caso de neuralgia dental, dolor dental, dolor de muelas, pulpitis

Eficacia: +++

Fácil de usar

Para adultos y niños mayores de 6 años. Localmente, preparar una mezcla al 10% de aceite esencial de Menta piperita en un aceite vegetal de Nigella (30 gotas de AE en 9 mL de aceite vegetal). Aplicar unas gotas de la mezcla sobre la encía dolorida hasta 5 veces al día.

¿Menta o clavo?

El aceite esencial de Menta piperita es eficaz para aliviar el dolor de muelas, pero el aceite esencial de Clavo sigue siendo la referencia en este campo. Para adultos y adolescentes, poner 1 gota de Clavo en un bastoncillo de algodón empapado en aceite vegetal comestible. Aplicar sobre las encías doloridas.

Más detalles y otros usuarios: ¿Cómo aliviar un dolor de muelas con aceites esenciales?

Contra la hinchazón y las flatulencias

Eficacia: +++

Fácil de usar

A partir de 6 años:

Vía cutánea: diluir 1 gota de aceite esencial de Menta piperita en 9 gotas de aceite vegetal. Masajear el abdomen en el sentido de las agujas del reloj. Normalmente basta con 1 sola aplicación.
Vía oral: 1 gota de aceite esencial de Menta en un medio neutro (azúcar, pan rallado, pastilla neutra, cucharadita de aceite o miel, etc.), según sea necesario. No sobrepasar 3 gotas al día. Hacer una pausa después de 5 días de uso.

Uso sinérgico

A partir de 10 años. Añadir los siguientes aceites esenciales a 1 cucharadita de aceite vegetal. Masajear el abdomen en el sentido de las agujas del reloj. Normalmente, basta con una sola aplicación.

1 gota de aceite esencial de menta piperita
1 gota de aceite esencial de estragón
1 gota de aceite esencial de mejorana

Fuente: Festy, D. (2007). 100 massages aux huiles essentielles pour se soigner (Santé/forme) (Guías santé (Leduc.s)). LEDUC.

¿Menta o cardamomo?

Contra la hinchazón y las flatulencias, el aceite esencial de Menta piperita puede ser útil, pero el aceite esencial de Cardamomo es aún más eficaz: 1 gota de Cardamomo en una cucharadita de aceite de oliva o de miel, a ingerir 3 veces al día para adultos y adolescentes.

En caso de dolor muscular

Eficacia: +++

Fácil de usar

A partir de los 6 años de edad. Para aplicación cutánea, diluir 1 gota de aceite esencial en 9 gotas de aceite vegetal (por ejemplo, macerado oleoso de Árnica) y aplicar antes y después del esfuerzo físico.

¿Menta o meliloto?

Si sufre dolores musculares, el aceite esencial de Menta piperita es eficaz, pero el aceite esencial de Meliloto es aún mejor. Vía cutánea: 1 gota en 9 gotas de aceite vegetal, 3 ó 4 veces al día sobre la zona dolorida hasta que mejore.

Uso sinérgico

A partir de los 6 años. Masajear la siguiente mezcla en la zona dolorida 3 veces al día durante 3 días:

3 gotas de aceite esencial de meliloto o trébol de olor
2 gotas de aceite esencial de menta piperita
10 gotas de macerado oleoso de árnica

Fuente: Dufour, A. (2022). Le guide Leduc des huiles essentielles pour toute la famille. LEDUC.

Para el crecimiento del cabello

Eficacia: +++

Fácil de usar

A partir de 6 años. En una botella vacía, mezclar :

15 gotas de aceite esencial de menta piperita
5 ml de aceite de mostaza
5 ml de aceite de ricino

Aplicar esta mezcla en las raíces del cabello, masajeando suavemente con las yemas de los dedos, y dejar actuar durante al menos 30 minutos antes de aclarar con un champú. Este baño de aceite puede utilizarse una vez a la semana durante 1 mes.

Uso sinérgico

Sólo para adultos y adolescentes. Aplicar una cantidad suficiente sobre el cabello empezando por las puntas y subiendo hasta las raíces para que todo el cabello quede empapado. Dejar actuar unos 30 minutos antes de aclarar y lavar con un champú neutro para eliminar los restos de grasa:

45 gotas de aceite esencial de Ylang Ylang Completo
15 gotas de aceite esencial de menta piperita
1 cucharada de aceite vegetal de borraja
3 cucharadas de aceite de ricino

Más detalles u otros usuarios: aceites esenciales para estimular el crecimiento del cabello.

¿Menta o Nardo del Himalaya?

El aceite esencial de menta piperita es útil para favorecer el crecimiento del cabello, aunque el aceite esencial de nardo del Himalaya suele ser más recomendable: 1 gota de nardo del Himalaya en una pequeña cantidad de champú antes de cada lavado.

Otras aplicaciones conocidas de la menta piperita

El aceite esencial de menta piperita se utiliza en numerosas ocasiones, sobre todo por sus propiedades antivirales, antifúngicas, antiparasitarias, antiespasmódicas, antiinflamatorias y también colagogas y coleréticas. Para la mayoría de los usos siguientes será eficaz, pero no necesariamente el mejor aceite esencial. Por lo tanto, indicamos el mejor sustituto de la menta piperita para los diferentes problemas siguientes.

Aerofagia

La menta piperita es eficaz pero ... Es mejor utilizarel aceite esencial de Cardamomo: por vía oral, 1 gota en una cucharadita de aceite de oliva o de miel 3 veces al día.

Lombrices intestinales

La menta piperita es eficaz pero ... Es mejor utilizar elaceite esencial de canela: por vía oral, 1 gota sobre un soporte, asociada a 1 gota de aceite esencial de limón (protector hepático). Dejar que se funda en la boca, 3 veces al día hasta la mejoría. No exceda de 5 días de uso.

Cistitis, Infección urinaria

Menta piperita eficaz pero... Es mejor utilizar elaceite esencial de Ajedrea de montaña: por vía cutánea, diluir 1 gota en 9 gotas de aceite vegetal en masaje sobre el bajo vientre, 3 veces al día durante 7 a 10 días.

Herpes, culebrilla

La menta piperita es eficaz pero ... Es mejor utilizarel aceite esencial de Niaouli: por vía cutánea, 2 gotas puras directamente sobre el herpes, cada 2 horas, hasta que el herpes desaparezca.

Cólico renal

La menta piperita es eficaz pero ... Es mejor utilizar elaceite esencial de Ledón de Groenlandia: por vía cutánea, diluir 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal, a aplicar a nivel del riñón, de 2 a 3 veces al día.

Tendinitis

La menta piperita es eficaz por su efecto frío pero... Es mejor utilizar elaceite esencial de Wintergreen, que tiene un "efecto calor": por vía cutánea, 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal a masajear sobre la zona dolorida.

Períodos dolorosos, Dismenorrea

La menta piperita es eficaz pero ... Es mejor utilizaraceite esencial de estragón: 1 gota en 4 gotas de aceite vegetal para masajear en la zona dolorida.

Tos seca

La menta piperita es eficaz pero... Es mejor utilizarel aceite esencial de Ciprés de Provenza: por vía oral, 1 gota de Ciprés de Provenza en una cucharadita de miel para fundir en la boca, 4 veces al día hasta que desaparezca la tos.

Estreñimiento

La menta piperita es eficaz pero... Es mejor utilizar elaceite esencial de Jengibre: por vía oral, 1 gota pura en una cucharadita de aceite de oliva, antes de las comidas, durante un máximo de 3 días.

¿Cómo reconocer un buen aceite esencial de menta?

Características botánicas

Nombre latino: Mentha x piperita L.
Familia botánica: Lamiaceae
Parte utilizada: sumidades floridas
País de origen: India, Hungría.

Características físicas

Densidad a 20°C: 0,898 a 0,918
Índice de refracción a 20°C: 1,459 a 1,465
Potencia de rotación a 20°C: -30 a -14
Punto de inflamación: 66

Características organolépticas

Aspecto: líquido móvil transparente
Color: incoloro a amarillo verdoso
Olor: dulce, mentolado, característico.

Características bioquímicas

mentol: 32 a 49%.
mentona: 13 a 28%.
1,8-cineol (eucaliptol): 3 a 8
isomentona: del 2 al 8%.
acetato de mentilo: del 2 al 8%.
mentofurano: 1 a 8
neomentol: del 2 al 6%.
limoneno: 1 a 3
β-cariofileno: 1 a 3,5 %.
pulegona: 0,5 a 3 %.
trans thuyanol-4: 0,5 a 2 %.
octanol: 0,1 a 0,4 %.

Los diferentes aceites esenciales de menta

Menta piperita, menta verde, menta de campo, menta limón, menta de Pouliot, menta de hoja larga, menta dulce ? ¿Qué aceite esencial para qué uso?

Aunque pertenecen al mismo género Mentha, estas 4 especies son bastante diferentes y, por tanto, sus aceites esenciales no son los mismos. Para más información, ¡descubra cómo diferenciar los aceites esenciales de Mentha!

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