¿Quién no se ha despertado en mitad de la noche por los fuertes ronquidos de alguien cercano? Hasta un 25% de los adultos roncan con regularidad, perturbando las noches de sus familiares, así como las suyas propias cuando la situación enmascara un caso de apnea del sueño. Los ronquidos pueden tener varias causas. Al dormir, los músculos del paladar, la faringe y la úvula se relajan. Las vías respiratorias se estrechan y el aire que entra hace vibrar estas estructuras y provoca el ruido. Esto depende mucho de la morfología de cada persona, y a menudo los ronquidos se ven favorecidos por una comida copiosa o una congestión de las vías respiratorias. En este último caso, los aceites esenciales pueden ayudar.
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Cierre (¡clic!), homogeneice y etiquete su botella. ¡Su sinergia está lista!
Aplicar unas gotas de la sinergia en la garganta y el pecho y masajear.
La aplicación debe realizarse 20 minutos antes de acostarse.
SÍ. Adultos, niños mayores de 6 años.
NO. Mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, niños menores de 6 años.
Estas precauciones se aplican en las condiciones de aplicación y dosificación mencionadas. En caso de duda, formule su pregunta en nuestro foro y consulte a su médico.
El 1,8-cineol es un óxido terpénico con propiedades descongestionantes muy reconocidas. Entre los aceites esenciales de eucalipto, el aceiteesencial de Eucalyptus Smithii posee la mayor concentración de esta molécula, por lo que tendrá una acción notable en la esfera respiratoria. El 1,8-cineol favorece la expectoración, lo que significa que provoca la limpieza de los bronquios y de la garganta al estimular la expulsión de la mucosidad. Actúa sobre un determinado tipo de células de la mucosa respiratoria: las células ciliadas. Los cilios de su superficie movilizan el moco para permitir su evacuación y su estimulación por el 1,8-cineol hace que su acción sea aún más eficaz.
Por tanto, el aceite esencial de eucalipto Smithii ayudará a despejar al máximo las vías respiratorias. Esto limitará su obstrucción para reducir los ronquidos.
El aceite esencial deMenta de Campo y su fuerte aroma mentolado le ayudarán a aliviar la respiración nocturna. Esta menta proporciona el aceite esencial más rico en mentol, con hasta un 75% de este alcohol en su composición. El mentol proporcionará una auténtica sensación de frescor y despejará la nariz. Los experimentos también han demostrado que puede contrarrestar la constricción de los músculos bronquiales. Por último, el aceite esencial de Menta de campo contiene una cetona, la mentona, que tiene el efecto de diluir la mucosidad que a veces está presente en exceso en los bronquios y la garganta.
Todas estas acciones tienen el mismo objetivo: despejar la esfera ORL para asegurar una respiración fluida y facilitada, lo que llevará a limitar la potencia de los ronquidos.
El 1,8-cineol, el mentol y las cetonas tienen una acción probada sobre el árbol respiratorio. Pero otra categoría de moléculas es reconocida en el panorama de la aromaterapia por sus efectos descongestionantes: los monoterpenos. Es lo que aporta elaceite esencial de Pino silvestre para completar esta sinergia.
Estas moléculas constituyen la casi totalidad de su composición y el alfa pineno es su principal representante. Presente en un 40% en el aceite esencial de pino silvestre, el alfa pineno regula la hipersecreción bronquial. De este modo, se evita la secreción excesiva de mucosidad y se despejan las vías respiratorias.
El aceitevegetal de Almendras Dulces es conocido por sus propiedades calmantes y penetrantes, pero ¿sabía que también es expectorante? En efecto, al penetrar en la epidermis, llevando consigo las moléculas activas de los aceites esenciales, la Almendra Dulce facilitará la evacuación de las mucosidades atrapadas en las vías respiratorias, que a veces impiden dormir profundamente, sin ronquidos ni otras apneas del sueño. Además, su textura penetrante no deja una película grasa sobre la piel y penetra rápidamente, para facilitar el uso de esta sinergia.
GUÍA Ronquidos y apnea del sueño