El aceite esencial de Petit Grain de Bigarade es conocido por sus propiedades calmantes y tranquilizantes, muy útiles para aliviar el estrés, la ansiedad y la angustia, gracias sobre todo a su alto contenido en acetato de linalilo y linalol. A menudo, estos trastornos pueden ser difíciles de diferenciar porque sus síntomas son bastante similares: aumento del ritmo cardíaco, sudoración, dificultad para respirar o trastornos digestivos. Si se vuelven demasiado frecuentes e incapacitantes, es necesario el consejo médico. En todos los casos, el Petit Grain Bigarade puede utilizarse solo o en sinergia. En caso de crisis de angustia o ansiedad nocturna, se aconseja utilizar el aceite esencial de Manzanilla romana.
El estrés, la ansiedad y la angustia son problemas diferentes pero relacionados, y sus síntomas parecen ser relativamente similares. El estrés es una reacción natural de adaptación en respuesta a una situación desconocida percibida como amenazante, que pone al organismo en modo de huida o lucha. Suele caracterizarse por hipervigilancia, aumento del ritmo cardíaco, sudoración, inquietud, pérdida de medios o incluso trastornos digestivos. Ansiedad es nuestra capacidad para amplificar o crear nosotros mismos el estrés en previsión. A menudo se traduce en una sensación de miedo con agitación o, por el contrario, apatía, y a veces signos físicos (tensión muscular, dolor de estómago). Esta emoción es normal, pero no debe ocupar demasiado espacio en la vida cotidiana. En caso contrario, es necesario consultar a un profesional de la salud, sobre todo si este miedo va acompañado de una respuesta física intensa. Esto se denomina trastorno de ansiedad, o incluso angustia, que requiere apoyo médico.
El aceite esencial de Petit Grain de Bigarade es muy interesante para el estrés, la ansiedad y la angustia. Es conocido por ayudar a calmar, reducir el estrés, equilibrar el estado de ánimo y ayudar a "tomar distancia". De hecho, está compuesto principalmente por ésteres, moléculas conocidas por sus propiedades calmantes. El acetato de linalilo, en particular, es un excelente calmante del sistema nervioso. Además, está compuesto de linalol (15-30%), que según estudios realizados en modelos animales se cree que tiene una acción inhibidora en los receptores excitatorios del glutamato en el sistema nervioso central, induciendo un estado de relajación (Brum et al. 2001; Hossain et al. 2004). Además, según un estudio in vivo de 2015, el linalool por sí solo posee propiedades ansiolíticas de interés para calmar trastornos de ansiedad, sin tener efectos secundarios. Estas se combinan con sus propiedades sedantes, cuando se aplica sobre la piel o se difunde.
Así pues, se considera la referencia en caso de estrés, ansiedad o angustia, sin sustituir al apoyo médico cuando sea necesario.
Para adultos. Aplicar 1 gota de Petit Grain Bigarade puro en las muñecas para inhalar profundamente, 3 veces al día, hasta la mejoría. Hacer una pausa de una semana después de tres semanas de uso.
A partir de 3 años. Aplicar 1 gota de Petit Grain Bigarade diluida en 9 gotas de aceite vegetal de Albaricoque en las muñecas. Inhalar profundamente, 3 veces al día, hasta la mejoría. Hacer una pausa de una semana después de tres semanas de utilización.
Conviene probar el aceite esencial antes de utilizarlo (dos gotas de la mezcla en el pliegue del codo durante al menos 24 horas para asegurarse de que no se produce ninguna reacción). Los asmáticos deben consultar a su médico antes de utilizarlo.
A partir de 3 años y para adultos. Mix:
Aplicar en las muñecas y respirar profundamente. Repetir 3 veces al día. No exceder de 3 semanas consecutivas.
Fuente: Festy, D. (2018). Ma bible des huiles essentielles : Guide complet d'aromathérapie. Leduc.s éditions.
Conviene probar la mezcla antes de utilizarla (dos gotas de la mezcla en el pliegue del codo durante al menos 24 horas para comprobar que no se produce ninguna reacción). Para pieles sensibles, diluir en unas gotas de aceite vegetal. Esta sinergia está contraindicada para las mujeres embarazadas menores de 3 meses. Los asmáticos deben pedir consejo a su médico antes de utilizarlo.
A partir de 6 años. Emisión 5 minutos por hora. En cuanto a las cantidades de aceite esencial que deben añadirse, consulte las instrucciones que figuran en el prospecto del difusor. Los asmáticos deben consultar a su médico antes de utilizarlo. Puede utilizarse en sinergia del estrés : A partir de 3 años y para adultos. En el difusor, siguiendo las indicaciones de cantidades éste, verter una mezcla a partes iguales: Difundir durante 15 minutos por la mañana y por la noche en las zonas de estar. Fuente: Festy, D. (2018). Ma bible des huiles essentielles : Guide complet d'aromathérapie. Leduc.s éditions. Esta sinergia está contraindicada en mujeres embarazadas menores de 3 meses. Los asmáticos y epilépticos deben consultar a su médico antes de usarla. A partir de 6 años y para adultos. Por vía cutánea. Diluir el aceite esencial de Petit Grain Bigarade en aceite vegetal de Albaricoque: 1 gota de AE por 9 gotas de AV. Masajear el abdomen, el arco del pie y a lo largo de la columna vertebral. Hasta 3 veces al día si es necesario. A partir de los 3 meses de edad. Vía cutánea. Preparar una mezcla al 5% de aceite esencial de Petit Grain Bigarade en un aceite vegetal (0,5 mL o 15 gotas de AE, en 9,5 mL de AO). Aplicar 5 gotas de la mezcla en un suave masaje sobre el abdomen, el arco del pie y a lo largo de la columna vertebral. Hasta 3 veces al día si es necesario. Conviene probar la mezcla antes de utilizarla (dos gotas de la mezcla en el pliegue del codo durante al menos 24 horas para comprobar que no se produce ninguna reacción). Los asmáticos deben consultar a su médico antes de utilizarlo. Puede utilizarse en sinergia del estrés : A partir de 3 meses y para adultos. En un biberón, mezclar: Colocar una pequeña cantidad de la mezcla en las manos. Masajee la parte inferior de la espalda y, a continuación, suba suavemente por la columna vertebral mientras masajea los músculos. Termine masajeando los trapecios. También se pueden masajear las palmas de las manos, la planta de los pies y las piernas (de arriba abajo) con pequeños movimientos circulares. Lo mejor es hacerlo por la noche o a última hora de la tarde durante 30 minutos. Es preferible probar la mezcla antes de utilizarla (dos gotas de la mezcla en el pliegue del codo durante al menos 24 horas para comprobar que no se produce ninguna reacción). Este aceite esencial está contraindicado en mujeres embarazadas menores de 3 meses. Este aceite de masaje no debe utilizarse en caso de hipotensión aguda. Los asmáticos y los epilépticos deben consultar a su médico antes de utilizarlo. A partir de 3 años y paraadultos. Diluir de 5 a 10 gotas en una base neutra o gel de ducha. Mezclar bien en el baño y disfrutar del momento. A partir de 6 años y para adultos. Mezcla: Vierte toda la mezcla en una bañera ya llena de agua caliente (unos 100L). Remover el agua de la bañera para que la sal se disuelva y distribuya correctamente. La duración recomendada del baño es de unos 20 minutos. Es preferible probar la mezcla antes de utilizarla (dos gotas de la mezcla en el hueco del codo durante al menos 24 horas para comprobar que no se produce ninguna reacción). Esta sinergia está contraindicada para las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia y contiene un aceite esencial similar al cortisón. Los asmáticos y los epilépticos deben consultar a su médico antes de utilizarla. El aceite esencial de Petit Grain Bigarade es la referencia en caso de estrés, ansiedad y angustia pero, en manifestaciones agudas como ataques de ansiedad o angustia nocturna, puede preferirse el aceite esencial de Manzanilla romana (enlace). Es especialmente interesante en cuanto empiezan a aparecer los primeros síntomas de la crisis. Posee propiedades especialmente calmantes, ansiolíticas y sedantes, gracias a su riqueza en ésteres monoterpénicos, en particular el isobutil angelato y el isoamil angelato. Este aceite esencial calma el sistema nervioso y aporta así relajación y serenidad. 1692 notasEn sinergia
Dérmico
Uso exclusivo
En sinergia
En el baño
Uso exclusivo
En sinergia
En caso de crisis de ansiedad o ansiedad nocturna