Utilizar aceite esencial de menta para facilitar la digestión

El aceite esencial de menta piperita es uno de los aceites esenciales para combatir los trastornos digestivos. Rica en mentona, la menta facilita la digestión favoreciendo la secreción de bilis y la eliminación de ciertas toxinas. Su riqueza en mentol le confiere propiedades antiespasmódicas, anestésicas, analgésicas y antiinflamatorias, ideales para aliviar la hinchazón, las flatulencias, la acidez y los calambres abdominales. Puede utilizarse sola o en sinergia, por vía oral o dérmica para facilitar la digestión.

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¿Por qué utilizarlo?

El aceiteesencial de menta piperita es uno de los aceites esenciales "estrella" para aliviar numerosos trastornos digestivos. Reconocido por la Organización Mundial de la Salud y la Agencia Europea del Medicamento para aliviar la hinchazón, las flatulencias y el dolor abdominal, también tiene un efecto beneficioso en la colitis, las digestiones difíciles, las náuseas y la acidez estomacal.

Antiespasmódica, antiinflamatoria, anestésica y analgésica, la menta piperita debe la mayor parte de sus propiedades a su alto contenido en mentol (hasta un 50%). Esta molécula de la familia de los monoterpenoles actúa sobre el esfínter de Oddi, que impide el reflujo duodenal hacia los conductos biliar y pancreático, pero también sobre las contracciones musculares del intestino delgado para reducir la hinchazón, los espasmoso el reflujo gástrico ocasional. El mentol también activa específicamente el termorreceptor TRPM8. Además de inducir un efecto frío y anestesia local, el TRPM8 podría ser un mediador antiinflamatorio potencial. El tratamiento oral con mentol también ha demostrado tener actividad gastroprotectora. A través de mecanismos antiinflamatorios, disminuye los niveles de citocinas proinflamatorias como el TNF-α y la IL-6 y aumenta los niveles de la citocina antiinflamatoria IL-10.

El aceite esencial de menta piperita también contiene una segunda molécula activa, la mentona (hasta un 32%), que favorece la digestión. Esta molécula de la familia de las cetonas tiene propiedades colagogas y coleréticas. Estimula el funcionamiento del hígado favoreciendo la secreción de bilis y su evacuación hacia el intestino. La bilis permite emulsionar las grasas en el intestino. Una buena actividad de la bilis interviene así en una buena digestión y en la eliminación de ciertas toxinas que fatigan el hígado.

Precauciones

El uso de este aceite esencial no está exento de contraindicaciones. Su uso está contraindicado en las siguientes personas:

  • En mujeres embarazadas o en periodo de lactancia
  • En niños menores de 6 años
  • Para personas con epilepsia y asma sin consejo médico
  • En caso de picos de hipertensión o problemas cardiovasculares importantes sin consejo médico
  • En caso de cálculos biliares, inflamación de la vesícula biliar y trastornos hepáticos graves, deficiencia de la enzima G6PD (principalmente por vía oral).
  • En caso de enfermedad hormonal o antecedentes de cánceres hormonodependientes sin consejo médico

En estos casos, es posible, en caso de trastornos digestivos, recurrir a los aceites esenciales de Limón, Cardamomo o Petit Grain Bigarade que son mucho más flexibles de utilización.

En caso de problemas digestivos persistentes, se recomienda consultar a un profesional de la salud.

Dérmico

Para muchas preocupaciones que afectan al sistema digestivo, el aceite esencial de menta piperita puede utilizarse por vía cutánea como primer reflejo. Es una de las formas preferidas de utilizar este aceite esencial. Puede ser eficaz en los siguientes casos:

  • Náuseas y vómitos, excluido el embarazo
  • Hinchazón
  • Digestión difícil
  • Acidez
  • Espasmos digestivos
  • Estreñimiento

Uso exclusivo

Para los problemas mencionados anteriormente, el aceite esencial de menta piperita puede utilizarse como primera etapa diluyéndolo en un aceite vegetal hasta un máximo del 15%.

A partir de 6 años. En una botella vacía, mezclar :

  • 45 gotas de aceite esencial de menta piperita
  • 8,5 ml de aceite vegetal

Masajear unas gotas en el estómago en el sentido de las agujas del reloj, varias veces al día si es necesario. No superar las 3 semanas de uso.

Se recomienda realizar previamente una prueba de alergia en el hueco del codo.

En sinergia

  • 3 gotas de aceite esencial de estragón
  • 3 gotas de aceite esencial de menta piperita
  • 1 cucharadita de aceite vegetal

Aplicar directamente sobre el abdomen, masajeando suavemente en el sentido de las agujas del reloj, al final de la comida, por la mañana y por la noche, si es necesario.

Se recomienda realizar previamente una prueba de alergia en el hueco del codo. El aceite esencial de estragón no debe utilizarse en caso de tratamiento anticoagulante o trastornos de la coagulación.

Fuente: Festy, D. (2007, June 18). 100 massages aux huiles essentielles pour se soigner (Santé/forme) (Guías santé (Leduc.s)). LEDUC.

Precauciones adicionales por la piel

Aplicado sobre la piel, un preparado rico en mentol podría facilitar la penetración de antiinflamatorios y anestésicos. También podría interferir en la eficacia de ciertos medicamentos para el corazón. Por ello, se recomienda a las personas que siguen un tratamiento prolongado que consulten a un médico antes de utilizar la menta piperita.

Por la boca

Aunque la vía cutánea sigue siendo la preferida, el aceite esencial de menta piperita puede utilizarse en algunos casos por vía oral , pero sólo durante periodos cortos, con un máximo de 3 gotas al día. Por tanto, puede utilizarse en los siguientes casos:

  • Náuseas y vómitos
  • Hinchazón
  • Digestión difícil
  • Acidez
  • Colitis
  • Calambres y espasmos digestivos

Para un uso más flexible, se puede recurrir al hidrosol de menta piperita, menos concentrado, pero igual de eficaz.

Uso exclusivo

A partir de los 6 años de edad. Poner una gota en un comprimido neutro, a ingerir después de la comida, máximo 3 veces al día. Este uso debe seguir siendo ocasional.

Precauciones orales adicionales

Además de las contraindicaciones generales indicadas anteriormente, deben tomarse ciertas precauciones adicionales para evitar el riesgo de neuro- y hepatotoxicidades asociadas a un uso prolongado y/o incorrectamente dosificado.

  • Por vía oral, debe prestarse especial atención a lo siguiente
  • Tomar medicación para el corazón
  • Tomar antiácidos o antiulcerosos
  • Tratamiento con escaso margen terapéutico
  • En personas con medicación múltiple
  • Tomar tratamiento homeopático
  • Trastornos de la deglución
  • En caso de reflujo gastroesofágico persistente o úlcera péptica

En caso de duda o pregunta sobre la compatibilidad entre un tratamiento médico y el uso de aceite esencial de menta piperita, es esencial el consejo de un profesional de la salud.

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