Analgésico, anestésico, antiinflamatorio y antiespasmódico, el aceite esencial de menta piperita es uno de los aceites esenciales estrella para aliviar toda una serie de dolores musculares. Rico en mentol, posee un "efecto frío" anestésico muy apreciado para aliviar, por ejemplo, los calambres. También actúa en el circuito del dolor para convertirse en un excelente analgésico local, además de limitar la inflamación. Por tanto, este aceite esencial es preferible en caso de estiramiento, para la recuperación muscular o para prevenir las agujetas. Por su acción antiespasmódica, también se recomienda para aliviar los calambres musculares.
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Aplicar este preparado antes y después del esfuerzo físico para despertar y aliviar los músculos.
Fuente: Festy, D. (2007). 100 massages aux huiles essentielles pour se soigner (Santé/forme) (Guías santé (Leduc.s)). LEDUC.
No se recomienda su uso a mujeres embarazadas o en período de lactancia, asmáticos o epilépticos, en caso de trastornos hepatobiliares o cardíacos, enfermedad hormonal o deficiencia de la enzima G6PD. Se recomienda realizar previamente una prueba de alergia en el hueco del codo.
A partir de 6 años. En una botella de vidrio ámbar vacía, mezclar :
Masajear durante largos minutos los músculos doloridos después de una intensa sesión deportiva.
Esta sinergia no se recomienda a mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, asmáticos o epilépticos, en caso de alergia a la aspirina, tratamiento anticoagulante, trastornos hepatobiliares o cardíacos, enfermedad hormonal o deficiencia de la enzima G6PD. Se recomienda realizar previamente una prueba de alergia en el hueco del codo.
Fuente: Marinier, C. F. D. (2017). Guía de los aceites esenciales (Guía Tierra Viva). TIERRA VIVA.
A partir de 6 años. Mezcla :
Masajear la zona dolorida 3 veces al día durante 3 días.
Esta sinergia no se recomienda a mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, asmáticos o epilépticos, en caso de alergia a la aspirina, tratamiento anticoagulante, trastornos hepatobiliares o cardíacos, enfermedad hormonal o deficiencia de la enzima G6PD. Se recomienda realizar previamente una prueba de alergia en el hueco del codo.
Fuente: Dufour, A. (2022). Le guide Leduc des huiles essentielles pour toute la famille. LEDUC.
A partir de 6 años. En una botella de vidrio ámbar vacía, mezclar :
Aplicar sobre la zona dolorida masajeando. Repetir si es necesario.
No se recomienda su uso a mujeres embarazadas o en período de lactancia, asmáticos o epilépticos, en caso de trastornos hepatobiliares o cardíacos, enfermedad hormonal o deficiencia de la enzima G6PD. Se recomienda realizar previamente una prueba de alergia en el hueco del codo.
Fuente: Festy, D. (2017). Je m'initie aux huiles essentielles (Guía visual) (Edición en francés). LEDUC.
La Organización Mundial de la Salud reconoce que el aceite esencial de menta piperita es eficaz contra el dolor muscular. El aceite esencial de menta piperita es especialmente rico en mentol, del que contiene hasta un 50%. Esta molécula de la familia de los monoterpenoles activa específicamente los receptores del frío TRPM8 implicados en la percepción del dolor, provocando así un "efecto frío" instantáneo y una anestesia local. Se cree que su acción antiinflamatoria se debe al bloqueo de los canales de sodio y calcio implicados en el circuito del dolor. También antiespasmódico, actúa sobre los músculos, por lo que es ideal en caso de calambre. Analgésico, anestésico, antiespasmódico, el aceite esencial de menta piperita es por tanto un aceite esencial de primera elección para el dolor muscular. Sin embargo, como su efecto frío no es adecuado para todas las lesiones musculares, a menudo se utiliza con otros aceites esenciales complementarios.
Dependiendo del tipo de dolor muscular, el efecto frío proporcionado por la Menta piperita puede no ser recomendable. También pueden utilizarse otros aceites esenciales:
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