Dolor articular: ¿es eficaz el aceite esencial de menta?

Los problemas articulares aparecen sobre todo con la edad, a excepción de los esguinces, y son especialmente dolorosos y angustiosos para quienes los padecen. Además de un estilo de vida saludable, los aceites esenciales pueden ser una solución complementaria para aliviar el dolor articular. El aceite esencial de menta piperita es ideal como primera medida. Rico en mentol, proporciona un efecto frío y anestésico instantáneo, además de ser antiinflamatorio y analgésico. Sin embargo, es preferible reforzar su acción analgésica y antiinflamatoria integrándolo en sinergias que contengan otros aceites esenciales más adecuados.

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¿Cómo funciona?

Mientras que los esguinces suelen ser benignos y pueden aparecer a cualquier edad, los dolores articulares como la artrosis, la artritis y el reumatismo afectan sobre todo a las personas mayores y son mucho más restrictivos. La artrosis, la más frecuente, corresponde al envejecimiento de las articulaciones por desgaste. La artritis crónica, en cambio, suele ser de origen autoinmune. El sistema inmunitario ataca el cartílago articular. A menudo episódicas, estas enfermedades provocan dolor y rigidez en las articulaciones. El dolor es aún más intenso al levantarse por la mañana o después de un ejercicio intenso. Además de un estilo de vida saludable, se pueden utilizar aceites esenciales antiinflamatorios y analgésicos para aliviar diversos dolores articulares.

En caso deartrosis,artritis o reumatismo, el aceiteesencial de menta piperita puede tener varias propiedades interesantes. En primer lugar, en el caso de una articulación dolorida tras un esfuerzo, se recomienda refrescarla. Y la Menta piperita es perfecta para ello. El mentol que contiene activa específicamente el termorreceptor TRPM8, sensible al frío, provocando un efecto frío inmediato y, por tanto, un anestésico local, reduciendo así el dolor. La menta también tiene una acción antiinflamatoria que se cree que se debe al bloqueo de los canales de sodio y calcio implicados en el circuito del dolor. A través de mecanismos antiinflamatorios, disminuye los niveles de citoquinas proinflamatorias como el TNF-α y la IL-6 y aumenta los niveles de la citoquina antiinflamatoria IL-10.

También en caso deesguince, se recomienda enfriar rápidamente la articulación para evitar la hinchazón. La menta piperita es, por tanto, el aceite esencial ideal como primer reflejo. Su efecto refrescante instantáneo limita la inflamación de la articulación dañada al tiempo que reduce el dolor gracias a sus propiedades analgésicas, anestésicas y analgésicas.

Sin embargo, el aceite esencial de menta suele combinarse con otros aceites esenciales de mayor poder antiinflamatorio para aumentar su eficacia. Si se utiliza solo, su acción consistirá principalmente en enfriar la articulación, como una bolsa de hielo, al tiempo que reduce el dolor.

El reflejo rápido

El aceite esencial de menta piperita puede utilizarse como primer reflejo para aliviar dolores articulares como :

  • Esguince
  • Reumatismo
  • Osteoartritis
  • Artritis

A partir de los 6 años de edad. Para uso cutáneo, mezclar 1 gota de aceite esencial de Menta piperita en al menos 9 gotas de aceite vegetal (preferentemente macerado oleoso de Árnica) y aplicar sobre la zona dolorida. Repetir tan pronto como sea necesario. Hacer una pausa de una semana después de 3 semanas de utilización.

Se recomienda realizar previamente una prueba de alergia en el hueco del codo. Su uso está contraindicado en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. Sin consejo médico, no se recomienda a epilépticos y asmáticos, en caso de problemas cardiovasculares graves, trastornos hepatobiliares, enfermedades hormonales o antecedentes de cánceres hormonodependientes.

En sinergia

En caso de esguince

A partir de los 6 años. Por vía cutánea. En un frasco, preparar la siguiente sinergia:

  • 10 gotas de aceite esencial de helicriso italiano
  • 10 gotas de aceite esencial de menta piperita
  • 10 gotas de aceite esencial de eucalipto limón
  • 10 gotas de aceite esencial de Laurel Noble
  • 10 gotas de aceite esencial de Wintergreen
  • 5 ml de macerado oleoso de árnica

Aplique 5 gotas de esta mezcla, masajeando suavemente la zona afectada. A continuación, venda la articulación con bastante fuerza.

Fuente: Festy, D. & Dufour, A. (2022). Ma bible des huiles essentielles - édition spéciale 15 ans. LEDUC.

Se recomienda realizar previamente una prueba de alergia en el hueco del codo. Este producto no está recomendado para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. Sin consejo médico, no se recomienda a personas con epilepsia o asma, en caso de problemas cardiovasculares graves, trastornos hepatobiliares, trastornos de la coagulación o en caso de tomar anticoagulantes, enfermedades hormonales o antecedentes de cánceres hormonodependientes.

En caso de artrosis

A partir de 6 años. Para uso cutáneo. En un biberón, mezclar :

  • 20 gotas de aceite esencial de meliloto
  • 20 gotas de aceite esencial de eucalipto limón
  • 20 gotas de aceite esencial de romero y alcanfor
  • 20 gotas de aceite esencial de Laurel Noble
  • 20 gotas de aceite esencial de menta piperita
  • 10 ml de macerado oleoso de hipérico

Masajear las articulaciones afectadas con unas gotas de la mezcla. Repetir de 3 a 5 veces al día hasta que mejore. Hacer una pausa después de 3 semanas de uso.

Fuente: Festy, D. & Dufour, A. (2022). Ma bible des huiles essentielles - édition spéciale 15 ans. LEDUC.

Se recomienda realizar previamente una prueba de alergia en el hueco del codo. Este producto no está recomendado para mujeres embarazadas o en período de lactancia. Sin consejo médico, no se recomienda a personas con epilepsia o asma, en caso de problemas cardiovasculares graves, trastornos hepatobiliares, trastornos de la coagulación o en caso de tomar anticoagulantes, enfermedades hormonales o antecedentes de cánceres hormonodependientes. Esta sinergia tampoco debe utilizarse en personas alérgicas a los salicilatos como la aspirina, que padezcan eczema, hernia de hiato o hemorragia, o antes de una intervención quirúrgica.

En caso de artritis

La sinergia que figura a continuación es adecuada para la artritis crónica. Tenga en cuenta que en caso deartritis aguda, la articulación está roja, hinchada, caliente y muy dolorida. El origen, en este caso, es bacteriano y es necesario un tratamiento de urgencia prescrito por un médico.

A partir de 6 años. En un biberón, mezclar :

  • 20 gotas de aceite esencial de meliloto
  • 20 gotas de aceite esencial de eucalipto limón
  • 20 gotas de aceite esencial de helicriso italiano
  • 20 gotas de aceite esencial de menta piperita
  • 10 ml de macerado oleoso de hipérico

Masajear las articulaciones afectadas con unas gotas de esta mezcla. Repetir 3 ó 4 veces al día hasta que mejore. Hacer una pausa después de 3 semanas de uso.

Fuente: Festy, D. & Dufour, A. (2022). Ma bible des huiles essentielles - édition spéciale 15 ans. LEDUC.

Se recomienda realizar previamente una prueba de alergia en el hueco del codo. Este producto no está recomendado para mujeres embarazadas o en período de lactancia. Sin consejo médico, no se recomienda a personas con epilepsia o asma, en caso de problemas cardiovasculares graves, trastornos hepatobiliares, trastornos de la coagulación o en caso de tomar anticoagulantes, enfermedades hormonales o antecedentes de cánceres hormonodependientes. Esta sinergia tampoco debe utilizarse en personas alérgicas a los salicilatos como la aspirina, que padezcan eczema, hernia de hiato o hemorragia, o antes de una intervención quirúrgica.

Otros aceites esenciales para elegir

Aunque el aceite esencial de menta piperita posee notables propiedades analgésicas y anestésicas, rara vez se utiliza solo para aliviar el dolor articular. Es preferible utilizar, solos o en sinergia, otros aceites esenciales con innegables propiedades antiinflamatorias:

  • Elaceite esencial de Meliloto o Gaultheria couché. Compuesto en más de un 95% de salicilato de metilo, la Gaultheria es uno de los antiinflamatorios más eficaces. Para limitar la inflamación, inhibe la acción de los mediadores de la inflamación como las citoquinas. Al inhibir la producción de prostaglandinas y la liberación de bradiquinina, que también son sustancias proinflamatorias que contribuyen a la percepción del dolor, la gaulteria también tiene propiedades analgésicas.
  • Aceite esencial de eucalipto limón: este aceite esencial, especialmente rico en citronelal, tiene la particularidad de inhibir la producción de prostaglandinas PGE2, que median la inflamación y la movilización de los leucocitos, responsables en parte de la hinchazón de la articulación. Además, el citronelal posee propiedades analgésicas muy apreciadas.
  • Aceite esencial de jengibre: analgésico y antiinflamatorio, este aceite esencial ha sido objeto de numerosos estudios concluyentes sobre su capacidad para aliviar diversos dolores articulares. Al inhibir las prostaglandinas y los leucotrienos, factores proinflamatorios, modula la inflamación.

Estos aceites esenciales pueden utilizarse solos o en sinergia para aliviar diversos dolores articulares.

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