¿Cómo utilizar el aceite esencial de menta piperita en difusión aérea?

Apreciado por su aroma fresco y mentolado, el aceite esencial de menta piperita se utiliza a menudo en difusión para limpiar y refrescar el aire de una habitación. Analgésico, estimulante, antiviral y antibacteriano, puede utilizarse, en sinergia, en caso de dolores de cabeza, mareo o fatiga física o mental. Le proponemos algunas recetas de sinergias a base de aceite esencial de Menta piperita para difundir por sus diversos beneficios. Sin embargo, no se recomienda difundir el aceite esencial de Menta piperita en presencia de mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, niños, epilépticos o asmáticos. También debe evitarse la difusión pura.

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Para aliviar el mareo

Para adultos y adolescentes. En un dispensador nómada, añadir :

Difundir durante 15 minutos antes de iniciar el viaje.

Fuente: AMYRIS. Jaffrelo, A. (2021, 6 de mayo). Aceites esenciales para oler y sentir: 70 aceites esenciales - 40 sinergias en difusión, olfacción o vaporización (Tout beau tout bio - Alternativas) (Edición francesa). ALTERNATIVAS.

Para reducir la fatiga mental y física

Para adultos y adolescentes. En una botella vacía, añadir :

  • 65 gotas de aceite esencial de pimienta negra
  • 15 gotas de aceite esencial de menta piperita
  • 20 gotas de aceite esencial de jengibre

Difundir durante 15 minutos hasta 3 veces al día siguiendo las instrucciones del fabricante del difusor.

Para mejorar la concentración

Para adultos y adolescentes. En una botella, añadir :

  • 65 gotas de aceite esencial de Laurel Noble
  • 20 gotas de aceite esencial de menta piperita
  • 65 gotas de aceite esencial de abeto negro

Difundir durante 15 minutos hasta 3 veces al día siguiendo las instrucciones del fabricante del difusor. El aceite esencial de Picea Negra es cortisónico. Es necesario el consejo médico en caso de problemas de tiroides.

Para refrescar y purificar el aire

Para adultos y adolescentes. En una botella, añadir :

  • 10 gotas de aceite esencial de menta piperita
  • 20 gotas de aceite esencial de madera de Hô
  • 20 gotas de aceite esencial de hierba limón
  • 50 gotas de aceite esencial de naranja dulce

Difunde esta mezcla durante 30 minutos siguiendo las instrucciones del fabricante del difusor. Repetir si es necesario.

Fuente: Baudoux, D. (2013, 20 de noviembre). Guía Práctica de Aromaterapia la Difusión: Mis 32 Aceites Esenciales Favoritos en 62 Fórmulas para Difundir y Respirar (Las Guías Prácticas) (French Edition).

Precauciones de uso

Atención usuarios

  • En mujeres embarazadas o en período de lactancia.
  • En niños menores de 6 años.
  • Para personas con epilepsia y asma.
  • En caso de picos de hipertensión o problemas cardiovasculares importantes.
  • En caso de enfermedad hormonal o antecedentes de cánceres hormonodependientes.

Cuidado con las cantidades

Para un uso seguro, deben tomarse ciertas precauciones al difundir el aceite esencial de menta piperita:

  • Es preferible diluir el aceite esencial de menta piperita en otros aceites esenciales, con una dosificación máxima del 15% (es decir, 15 gotas de menta piperita, es decir, aproximadamente 0,5 ml, por 85 gotas de otros aceites esenciales, es decir, aproximadamente 3 ml).
  • Según el difusor utilizado, respete un tiempo máximo de difusión de 15 minutos y ventile a continuación la habitación, procurando no superar 3 sesiones de difusión al día.
  • No pulverizar en presencia de niños, mujeres embarazadas y lactantes o animales.
  • No difundir durante el sueño. En un dormitorio, interrumpa la difusión 30 minutos antes de acostarse.
  • Si transmite en coche, deténgase antes de iniciar el viaje.

Aunque su olor es fresco y agradable, el aceite esencial de menta piperita no se recomienda para la difusión de aire puro por varias razones. Rico en mentona (una molécula de la familia de las cetonas), puede provocar dolores de cabeza y presenta riesgos de neurotoxicidad, en dosis elevadas y/o repetidas.

La inhalación excesiva de aceite esencial de menta piperita, y más concretamente de mentol, puede provocar náuseas, ardor de estómago, problemas cardíacos (bradicardia), temblores musculares, dificultades respiratorias y problemas del sistema nervioso (ataxia).

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