A menudo asociada a la falta de sueño, a una actividad física o mental prolongada o a largos periodos de estrés y ansiedad, la fatiga se manifiesta como una sensación de agotamiento y lasitud o somnolencia. En estos periodos, los aceites esenciales pueden servir de apoyo al organismo. Y el aceite esencial de Menta piperita puede ser uno de los preferidos. Varios estudios han demostrado que el aceite esencial de Menta piperita tiene propiedades estimulantes y tonificantes, probablemente debido al mentol que contiene. Mejora la memoria y el aprendizaje y aumenta el estado de alerta y la concentración. Además, ¡tendría un efecto positivo sobre el rendimiento deportivo!
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Se recomienda realizar una prueba de alergia con la mezcla en el pliegue del codo antes de usarla. Los asmáticos y epilépticos deben consultar a un médico antes de utilizarlo. No utilizar durante un largo periodo de tiempo sin el consejo de un terapeuta. No utilizar durante el embarazo o la lactancia. No utilizar sin consejo médico en caso de patología cancerosa hormono-dependiente, trastornos hepatobiliares y en caso de problemas cardiovasculares graves. El aceite esencial de menta piperita puede favorecer la penetración de antiinflamatorios y anestésicos a través de la piel.
Para adultos y adolescentes. En una botella, mezclar :
Aplicar 4 gotas de la mezcla mediante un masaje en la parte baja de la espalda, a la altura de los riñones. Repetir la aplicación mañana y mediodía durante una semana.
Se recomienda realizar una prueba de alergia con la mezcla en el pliegue del codo antes de usarla. Los asmáticos y epilépticos deben consultar a un médico antes de utilizarlo. No utilizar durante un largo periodo de tiempo sin el consejo de un terapeuta. No utilizar durante el embarazo o la lactancia. No utilizar sin consejo médico en caso de cáncer hormonodependiente, trastornos hepatobiliares, tratamiento anticoagulante y problemas cardiovasculares graves. El aceite esencial de menta piperita puede favorecer la penetración de antiinflamatorios y anestésicos a través de la piel.
A partir de 6 años. Vierta 1 ó 2 gotas de aceite esencial de menta piperita en un pañuelo y respire profundamente 3 ó 4 veces. También es posible utilizar un stick inhalador empapando una mecha de algodón con aceite esencial, o respirar directamente sobre el frasco.
Consultar al médico antes de utilizarlo en asmáticos y epilépticos. No utilizar durante un largo período de tiempo sin el consejo de un terapeuta. No utilizar en mujeres embarazadas o en período de lactancia. No utilizar sin consejo médico en caso de cáncer hormonodependiente, trastornos hepatobiliares y en caso de problemas cardiovasculares graves.
No se recomienda la difusión de aceite esencial de menta piperita puro. En cambio, es posible beneficiarse de sus propiedades tonificantes y estimulantes difundiéndolo en sinergia con otros aceites esenciales.
Para adultos y adolescentes. En una botella vacía, verter :
Difundir durante 15 minutos hasta 3 veces al día, siguiendo las instrucciones del difusor. Ventila la habitación después.
No difundir esta sinergia en presencia de mujeres embarazadas o en período de lactancia, niños pequeños, asmáticos o epilépticos sin consejo médico, ni animales.
Causada, entre otras cosas, por la falta de sueño, una actividad física o mental prolongada o largos periodos de estrés y ansiedad, la fatiga se traduce en una sensación de agotamiento y lasitud o somnolencia. En este caso, puede ser interesante utilizar aceites esenciales para tonificar el cuerpo, además de un estilo de vida saludable.
El aceite esencial de menta piperita se utiliza tradicionalmente para estimular el organismo en casos de fatiga física o mental. Se dice que sus propiedades estimulantes y tonificantes se deben a su alto contenido en mentol, hasta un 50%. Varios estudios, tanto en humanos como en ratones, han demostrado que el aceite esencial de menta piperita mejora la memoria y el aprendizaje y aumenta la concentración y el estado de alerta. También ayuda a mejorar el rendimiento deportivo. Aunque los mecanismos no están claramente determinados, el aumento de la vascularidad en el cerebro y la estimulación del sistema nervioso central a través de los receptores nicotínicos que responden a la acetilcolina (un neuromodulador de la plasticidad sináptica, el aprendizaje y la activación fisiológica) podrían ser el origen.
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