La tendinitis, o tendinopatía, es una patología que afecta a los tendones que unen los músculos a los huesos. Suele estar causada por movimientos repetitivos que ejercen una tensión excesiva sobre el tendón, falta de recuperación, calentamiento deficiente, falta de entrenamiento o sobreentrenamiento. Combinados con el descanso y una buena hidratación, los aceites esenciales pueden utilizarse para aliviar el dolor y reducir la inflamación. El aceite esencial de menta piperita es analgésico, analgésico y antiinflamatorio, y puede utilizarse en sinergia para aliviar la tendinitis. En cambio, no debe utilizarse solo, ya que su "efecto frío" no es necesariamente recomendable para aliviar la tendinitis.
La tendinitis o tendinopatía es una degeneración tisular que afecta a los tendones, que conectan los músculos con los huesos. Los tendones son estructuras elásticas y resistentes a la tensión que pueden fortalecerse con un entrenamiento deportivo adecuado. En cambio, se debilitan con esfuerzos inusuales repetidos y si se entrenan y calientan mal.
Por su riqueza en mentol, el aceite esencial de menta piperita es un excelente analgésico local,anestésico y antiinflamatorio. Según algunos estudios, esta molécula tiene la particularidad de bloquear los canales de sodio dependientes de voltaje, esenciales para la percepción del dolor. Además, el mentol también activa el termorreceptor TRPM8, sensible al frío. Aunque los mecanismos de acción no están claramente establecidos, la actividad TRPM8 es responsable del "efecto frío" provocado por el mentol y de la anestesia local que se siente cuando se aplica aceite esencial de menta sobre la piel. No obstante, es preferible combinar la menta piperita con otros aceites esenciales que también sean antiinflamatorios y analgésicos para aliviar eficazmente la tendinitis y evitar su efecto frío, que no es necesariamente recomendable en este caso.
En adultos o adolescentes. Mezclar en un biberón:
Masajear unas gotas de esta mezcla en la zona dolorida hasta 4 veces al día hasta que se observe una clara mejoría, durante un máximo de 3 semanas.
Esta sinergia está contraindicada en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, en personas con epilepsia o asma, en caso de enfermedad hormonal, hipertensión arterial, alergia a la aspirina o en caso de tomar anticoagulantes.
La menta piperita requiere algunas precauciones adicionales al utilizarla. No debe utilizarse sobre piel lesionada o irritada. Un preparado rico en mentol puede facilitar la penetración de antiinflamatorios y anestésicos a través de la piel. También podría interferir en la eficacia de ciertos medicamentos para el corazón. Por ello, se recomienda a las personas que siguen un tratamiento prolongado que consulten a un médico antes de utilizar menta piperita. El uso de este aceite esencial en el baño para el alivio muscular está contraindicado, ya que presenta un riesgo de hipotermia a dosis elevadas.
Fuente: Festy, D. (2018). Ma bible des huiles essentielles : Guide complet d'aromathérapie. Leduc.s éditions.
Otros aceites esenciales, solos o ensinergia , pueden utilizarse para aliviar la tendinitis:
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