Consejos para evitar el herpes labial

Esta noche quiero salir. Tengo varios planes en mente desde esta mañana. Pero aquí está, dos horas antes de la hora de salida... se produce un hormigueo doloroso justo a la altura del labio inferior, que rápidamente se convierte en ampollas rojas y repulsivas. ¡Siempre es en los peores momentos cuando aparece el herpes labial! Sin embargo, siguiendo ciertos consejos, puedes limitar el riesgo de aparición de estos desagradables granos y evitar el contagio.

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Consejos para evitar el herpes labial

Evitar la fatiga

Adopte un ritmo de vida evitando los periodos demasiado estresantes o que provoquen un exceso de fatiga.

Protegerse del sol

Evita la exposición constante al sol sin protección. No escatimes en protección solar para los labios.

Mantener a raya los labios secos

Para evitar la sequedad labial, factor de riesgo del herpes labial, lleve siempre consigo una crema o bálsamo secador de labios.

Adoptar un estilo de vida saludable

En primer lugar, es importante practicar una buena higiene y lavarse las manos con regularidad. Como el herpes labial es muy contagioso, el mayor riesgo de contraerlo es entrar en contacto con personas que ya tienen el virus.

¡No tocar!

No toque su herpes labial ni el de otras personas a menos que sea para tratarlo. Además, esté atento a los primeros síntomas del herpes labial (hormigueo, ardor, etc.) para poder tratarlos con rapidez y eficacia.

Proteger a los niños

Si tiene hijos, es muy importante que evite en la medida de lo posible el contacto con personas que tengan herpes labial. Esto se debe a que su sistema inmunitario más débil es más susceptible al virus del herpes simple 1.

Limitar el riesgo de contagio

Evite el contacto con personas afectadas. No bese a nadie cuando tenga herpes labial. Limite también en la medida de lo posible tocar las pertenencias de quienes desarrollen un brote de herpes.

¡Cuidado con el contagio en las parejas!

Evite el sexo oral o genital con su pareja que tenga herpes genital o labial. De hecho, incluso el virus del herpes simple 2 (originalmente el causante del herpes genital), puede causar herpes labial.

Fortalecer el sistema inmunitario

Un sistema inmunitario fuerte y sano ayudará a combatir el virus y a limitar la aparición de ataques de herpes labial. Para ello, te ayudarán unos sencillos consejos:

  • Adopte hábitosalimentarios saludables,
  • Participa en actividades deportivas regulares,
  • Descansa un poco.

Frena el herpes labial, ¡evita el contagio!

Comprender la transmisión del virus para evitarlo mejor

El virus del herpes labial puede transmitirse por diversos medios:

  • simple contacto con el herpes labial de una persona.
  • A través de la saliva.
  • A través de los dedos que se han hecho tocar un herpes labial.
  • A través de objetos que hayan estado en contacto con el virus (ropa de cama, utensilios de cocina, etc.).

Otro buen método es evitar el resurgimiento del virus (fases de recurrencia).

Es importante saber que el estrés, el cansancio y la exposición al sol pueden favorecer la aparición de los síntomas de este virus. Tener en cuenta estos factores puede limitar la aparición del herpes labial.

Nota: Colocar un cubito de hielo contra el grano del herpes puede evitar que se desarrolle y puede aliviar el dolor.

Durante las fases recurrentes, aparecen los síntomas del virus. Es entonces cuando corremos el riesgo de infectar a quienes nos rodean. Por eso es importante adoptar algunos buenos hábitos para evitarlo:

  • Lavarse las manos a intervalos regulares
  • Evitar el contacto entre la lesión herpética y las personas que la rodean (evitar los besos o proteger la lesión con un vendaje apretado).
  • No toque ni raye el botón con los dedos.
  • Siga cuidadosamente las instrucciones del tratamiento si está en un plan de tratamiento
  • No comparta cubiertos, vasos, objetos que haya tocado con los dedos (ya que el virus del herpes puede estar presente en ellos).
  • Tenga especial cuidado con las personas inmunodeprimidas (niños, personas inmunodeprimidas, portadores del virus del sida, etc.).