Por lo general, esta lesión puede durar varias semanas, dependiendo de la gravedad del esguince. Un esguince corriente puede tratarse al cabo de 2 o 3 semanas, pero un esguince más grave (sobre todo con desgarro) requiere inmovilización durante varias semanas. Pueden ser más o menos graves, pero deben tratarse con vigilancia. Si se tratan adecuadamente, se recuperan rápidamente. Hemos realizado una pequeña investigación para indicarle qué hacer inmediatamente después del choque y a qué tipo de tratamiento puede recurrir sin miedo.
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El tobillo es una articulación que une el pie a la pierna y está formada por tres huesos. Todo tu peso descansa sobre el hueso llamado astrágalo. El tobillo está muy inervado, por eso duele tanto cuando sufre un esguince o simplemente una torcedura. Un esguince es una lesión de los ligamentos que se produce cuando se tuerce el tobillo, la rodilla, el dedo, etc. Esta lesión puede ser más o menos grave: puede tratarse de un estiramiento, una rotura parcial o total, o un desgarro de los ligamentos. Se habla de esguince leve cuando los ligamentos se estiran y de esguince grave cuando los ligamentos se rompen.
Hay cuatro etapas que debes seguir cuando te has hecho daño y crees que tienes un esguince:
Para un esguince leve : externamente, prepara una cataplasma espesa de arcilla verde para extenderla sobre la zona dolorida. Para favorecer el proceso de curación, también se pueden tomar baños de agua caliente varias veces al día con sal derretida. Vende la articulación afectada o pide a un profesional que lo haga (los farmacéuticos están cualificados para ello).
Para un esguince grave : este tipo de lesión requiere intervención médica, normalmente una escayola que hay que llevar durante varias semanas, o incluso cirugía para curar los ligamentos.