"Detox" es la nueva palabra de moda que está en todas partes. En las revistas, en las cajas de té... Es imposible pasar por alto esta nueva tendencia. Pero, ¿qué significa realmente? ¿Por qué hay que desintoxicarse?
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Con la forma en que consumimos, nuestro organismo se sobrecarga por la cantidad de toxinas que recibe. Estas toxinas tendrán efectos nefastos sobre nuestra energía, nuestro ánimo e incluso nuestro aspecto. Ante este problema, la solución es embarcarse en una cura de desintoxicación. Por eso se han vuelto a poner de moda en los últimos años.
Órganos como la piel, los pulmones, el hígado, los riñones y los intestinos se denominan "emuntorios". Esto significa que su función es evacuar las toxinas contenidas en nuestro cuerpo. Sin embargo, con nuestra dieta moderna, estos órganos se saturan y ya no son capaces de evacuar todas las toxinas de nuestro cuerpo. Este fenómeno se traducirá en un aumento de peso, insomnio, problemas digestivos y cutáneos como eczemas y acné, piel apagada, infecciones de oído, rinitis y sinusitis repetidas, alergias y un sistema inmunitario debilitado. Para recuperar el equilibrio y aliviar estos órganos, es necesario realizar una cura de desintoxicación. Así se evacuarán las toxinas almacenadas.
El objetivo principal de una dieta detox no es adelgazar. Es cierto que si quieres adelgazar, es útil hacer una detox porque eliminará las grasas malas de nuestro organismo.
Las desintoxicaciones pueden hacerse en cualquier momento. En cambio, debes escuchar a tu cuerpo y saber cuándo sientes la necesidad de hacer una. Por ejemplo, puedes hacer una desintoxicación de 40 días dos veces al año.
Las curas detox se realizan muy a menudo después de un periodo en el que se ha seguido una dieta muy rica. Por lo tanto, después de las fiestas, es aconsejable realizar una cura detox. Lo más importante es que se realicen en un periodo corto de tiempo, a diferencia de las dietas.
Es muy posible hacer varias durante el año. También puedes hacerlo en invierno, cuando te falte energía.
Recuperar el equilibrio intestinal
Nuestro aparato digestivo está lleno de bacterias y virus, pero afortunadamente nuestro organismo es capaz de luchar contra ellos. Como nuestra dieta es demasiado dulce y demasiado grasa, nuestro intestino tiene que hacer más trabajo. Ya no puede hacer todo el trabajo que tiene que hacer y, por lo tanto, es menos capaz de defenderse. Los virus, entre otros, pueden pasar a nuestro sistema urogenital o al sistema ORL. Esto conduce a resfriados recurrentes, alergias y similares. Para volver a estar en forma, ¡necesitamos reequilibrar todo esto!
Recuperar una piel bonita y un cabello brillante
Las toxinas de nuestro organismo apagan y engrasan la tez y el cabello. Para recuperar una piel y un cabello bonitos, ¡una desintoxicación es esencial!
Estar en forma
El estrés y el cansancio alteran nuestro organismo y favorecen la acumulación de toxinas en nuestro cuerpo, ¡comenzando así un círculo vicioso! Una cura de desintoxicación le permite recargar las pilas. Su cura de desintoxicación puede ser más o menos restrictiva. Depende de usted adaptarla en función de lo que desee. Sin embargo, hay que respetar algunas reglas sencillas. Si ha seguido correctamente su cura detox, se sentirá en mejor forma y su digestión será más fácil. En resumen, ¡se sentirá más ligero!