¿Cómo combatir la fatiga con aceites esenciales?

Generalmente relacionada con un exceso de actividad, un choque emocional o el estrés, la fatiga también puede ser síntoma de trastornos más graves como desequilibrios hormonales, enfermedades infecciosas o deficiencias metabólicas. Aunque este segundo tipo de casos debe tratarse en su origen para recuperarse completamente, ciertos aceites esenciales pueden ayudar a estimular y dinamizar el organismo.

Artículos relacionados [Ver]. - Trastornos nerviosos y psicológicos - Estrés y aceites esenciales - Concentración y aceites esenciales - Migraña persistente y aceites esenciales - Baby blues y aceites esenciales - Miedo a volar y aceites esenciales

El reflejo rápido: Abeto negro

Sólo para adultos y adolescentes. Por vía cutánea, 2 gotas de Picea Negra en 8 gotas de aceite vegetal aplicadas en la parte baja de la espalda a la altura de los riñones, 3 veces al día. Hacer una pausa de una semana después de tres semanas de utilización.

Más información: ¿cómo utilizar correctamente el abeto negro?

Sinergia total

La mezcla

Para combatir la fatiga, coge tu botella vacía y añade :

  • 20 gotas de aceite esencial de menta piperita
  • 20 gotas de aceite esencial deabeto negro
  • 20 gotas de aceite esencial de pino silvestre
  • 20 gotas de aceite esencial de albahaca
  • 80 gotas (4 ml) de aceite vegetalde argán

Cierre (¡clic!), homogeneice y etiquete su botella. ¡Su sinergia está lista!

Cómo utilizarlo

Aplicar 4 gotas de la mezcla mediante un masaje en la parte baja de la espalda, a la altura de los riñones.

Repetir la aplicación mañana y mediodía durante una semana.

Usuarios autorizados

SÍ. Adultos, niños mayores de 6 años.
NO. Mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, niños menores de 6 años.

Precauciones especiales

  • Esta sinergia es de tipo hormonal.
  • Está contraindicado en caso de epilepsia, trastornos hepáticos, problemas biliares, hipertensión y problemas cardiovasculares.
  • El consejo médico también es necesario para las personas con asma o problemas de tiroides.
  • También se recomienda realizar la prueba de alergia con la mezcla en el pliegue del codo antes de usarla.

Estas precauciones se aplican en las condiciones de aplicación y dosificación mencionadas. En caso de duda, formule su pregunta en nuestro foro y consulte a su médico.

¿Por qué estos aceites esenciales?

La menta como estimulante del organismo

El aceiteesencial de menta piperita posee una molécula con propiedades tonificantes. Se trata del mentol, un alcohol que representa hasta el 50% de su composición. Estimula varias funciones del organismo y lo "despierta".

Esta estimulación se produce a diferentes niveles. Por una parte, a través de su acción hipertensora, elevará la baja tensión arterial observada a veces en casos de fatiga. En general, también tonifica el sistema cardíaco. Por otro lado, este aceite esencial es un buen dinamizador y estimulante cerebral. Estos diversos efectos de la menta piperita contribuirán a tonificar el organismo de forma eficaz.

Abeto negro: el antipinchazos definitivo

El aceite esencial de abeto negro es el aceite "antibomba" de referencia. Su composición mayoritariamente monoterpénica lo convierte en un aceite esencial con propiedades extremadamente tónicas. Contiene alfa pineno, una molécula de acción "cortisonante".

A través de este efecto hormonal, actúa sobre el eje "hipófisis-corteza-suprarrenal". Este sistema endocrino regula los distintos procesos del organismo y, cuando es defectuoso, a menudo se sienten estados de fatiga. Así, al modular los mecanismos hormonales, el aceite esencial de Picea Negra permitirá una estimulación general del organismo para restablecerlo rápidamente.

Pino silvestre como tónico físico

Para poner todas las posibilidades de su lado para revitalizar el organismo, asociar elaceite esencial de Pino Silvestre con el de Picea Negra es el gesto a tener. Al igual que la Picea Negra, contiene alfa pineno, que tiene efectos "cortisonantes" muy importantes para esta sinergia. En el aceite esencial de Pino Silvestre, el alfa pineno está asociado a una nueva combinación de moléculas, lo que podría explicar su acción única y complementaria a la de la Picea Negra.

De este modo, el aceite esencial de pino silvestre, descrito como "el mayor tónico físico", le devolverá la forma perdida.

Albahaca para calmar la fatiga nerviosa

El estrés y el exceso de trabajo ponen el cuerpo en tensión, los nervios están muy solicitados y los músculos a menudo tensos. El aceiteesencial de albahaca actúa sobre estos puntos. En primer lugar, es un muy buen antiestrés: su acción reequilibrante calmará la fatiga nerviosa.

También es un potente antiespasmódico debido a su contenido en metilchavicol. Esta molécula relajará eficazmente los músculos modulando sus contracciones. Mezclado con menta piperita, abeto negro y pino silvestre, el aceite esencial de albahaca ayudará a recuperar un estado mental y físico óptimo.

¿Por qué este aceite vegetal?

Aceite vegetal de argán

En caso de fatiga intensa, se busca despertar rápidamente. Elaceite de argán permite que los aceites esenciales penetren rápidamente en el organismo, gracias a su afinidad con la barrera cutánea. Así, los principios activos actuarán muy rápidamente en el organismo para darle ese pequeño empujón inmediato. El pequeño plus del argán: su poder de penetración no dejará una película grasa sobre la piel.