Martes, senderismo; miércoles, escalada; jueves: ¡ampollas en manos y pies! Aparte de nuestro talento para improvisar nuevas rimas, se trata de un caso típico de ampollas. Las conoces, esas pequeñas ampollas que aparecen tan rápidamente en los pies o en las palmas de las manos, consecuencias de un esfuerzo que ha afectado gravemente a nuestra piel. Aunque son casi cotidianas y ciertamente dolorosas, también son misteriosas. ¿Sabe realmente qué es una ampolla? Hagamos un pequeño recorrido para entender mejor qué ocurre cuando aparece una ampolla y cómo evitarlas.
Artículos relacionados [Ver]. - Usar aceites esenciales para combatir las ampollas - Tratar una ampolla cuando ya se ha formado - Nuestros consejos para prevenir las ampollasUna ampolla(phlyctenes, como se conoce médicamente) no es más queun mecanismo de defensa de nuestra piel cuando se ve agredida, normalmente por roces repetidos.
Es la clásica ampolla, para el deportista o el manitas de los domingos. La que se tiene después de caminar o correr, en el caso de las de los pies, o al frotarse las manos con agarres de escalada, palos de golf, mangos de raquetas ¡o incluso herramientas de bricolaje!
Sin embargo, hay otras causas posibles. Los glittenos pueden aparecer como consecuencia de una quemadura (por un líquido caliente o incluso una quemadura solar), como resultado de una reacción alérgica a una sustancia química, o incluso durante ciertas enfermedades (enfermedades de la piel).
Saber por qué es bueno, ¡pero también cómo es mejor!
La piel está formada por tres capas superpuestas: lahipodermis, debajo, la dermis, y laepidermis, la capa superficial de la piel que se renueva constantemente. Como resultado de la fricción, la piel se enrojece y la epidermis se separa de la dermis. Se levanta, formando una ampolla llena de un líquido claro. Esto protege el tejido lesionado bajo la ampolla y evita la presión sobre la herida.
Pero si la ampolla parece hinchada, la lesión es en realidad una cavidad cutánea causada por la fricción. Esto no suele notarse porque el proceso de cicatrización es rápido, pero quienes han sufrido una ampolla perforada, dañada y con piel desprendida (en resumen, una ulceración) lo saben muy bien.
Nota: la ampolla puede contener sangre si se ha dañado un vaso cutáneo o, en caso de infección, pus (líquido amarillo más espeso).
La capa superficial de piel que forma la bolsa está en realidad muerta: se secará una vez perforada la ampolla y drenado su líquido. A partir de ese momento, puede comenzar el proceso de cicatrización de la capa más profunda de la piel. Esto puede llevar deuna a dos semanas.
La ampolla se siente como una sensación de quemazón y suele aparecer en el talón, los dedos de la parte exterior del pie o la parte superior del arco, empezando por los dedos (zapatos incómodos), así como en la parte superior de la palma de la mano (por ejemplo, uso intensivo de una herramienta).
El calor y lahumedad favorecen su formación, generalmente provocada por el roce repetido sobre la piel, zapatos mal ajustados o nuevos, uso intensivo de una herramienta de mano. Son mucho más frecuentes en el deporte, ya que el roce es más intenso que en la vida cotidiana. ¿Otra posibilidad? Deformaciones del pie que provocan roces.